脱单课堂 | 爱情保鲜术：关注男女关系中的“滑动门时刻”
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厢遇网友 得儿漂：
感觉一段关系相处久了，就有点麻木了。自己没有意识到什么不对，但是女友总是抱怨“你又在耍手机”、“你不像以前那样在乎我了”。你说不爱了吗？我自己感觉其实没有很大的变化，该做的我都还是会去做，不过必须要承认的是，的确没有像从前那样多的注意力在对方身上。
也不是故意的，就是觉得不由自主地就被手机或者游戏吸引了。也吵架，我不知道要如何改变。吵架总是会吵到要分手。我是想要结婚的，可按照现在这个样子（在一起两年），不知道结婚以后是什么状况了，担心。
得儿漂，你好。
美国华盛顿大学心理学教授约翰·戈特曼（John Mordeca）写的《爱的博弈》中提到一个概念：“滑动门时刻”。如果你能有意识地观察到这个时刻的到来，就能很大程度地规避你说的那个问题，这也同时是令很多人迷惑的“爱情保鲜术”。
如你所说，在男女确定关系一定时间以后，由荷尔蒙带来的激情逐渐褪去，如果不人为干涉，可能会很难去抵挡“麻木”的到来。如果你认定对方是合适厮守终身的人，那就要提醒自己主动去解决没有“新鲜感”带来的问题。首先你要从宏观上明白，“新鲜感”靠它自身的力量是很难持续的，这就是我们要发挥主观能动性的地方。
“滑动门时刻”（sliding door moment），即当一个人表达出连结的需要时，另一个人的反应可以是拉开滑动门走进去，也可以是关上滑动门转身离开。
举例——
女朋友：普者黑好漂亮啊！（此刻她表达出了连结的需求，滑动门时刻到来）
你：对啊，我们有时间一起去吧。（“正向”反应——拉开滑动门走进去）
你：节目这么好看，你别吵。（“背向”反应——关上滑动门离开）
你：任天堂的 switch 做得可真好！（滑动门时刻到来）
女朋友：那我得存点钱，等你生日我送你一个吧！（“正向”反应——拉开滑动门走进去）
女朋友：这么贵，听说一个游戏就要好几百，玩不起。（“背向”反应——关上滑动门离开）
如果一个人的伴侣对 ta 感兴趣的话题或心生向往的时刻总采取关闭滑动门的举措，很难让人不怀疑 ta 的爱意到底有几分。
在一起时间长了以后，我们会忽略很多“滑动门时刻”的到来，由于各种原因给与对方了“背向”的反应。久而久之，爱意就逐渐减弱，食之无味弃之可惜。在激情退却后，想要仍然保持对对方的喜爱，就需要你多用心思，去聆听和感受对方内心的真实需求，不要忽略那些 ta 需要连结的时刻。
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