成年人的世界里，谁都没有安全感
如果时常感觉孤立无援，请你一定要学会关心自己。打垮成年人的往往不是外界的压力，而是内心绷断的弦。
——梦馆长
连续加班后，我难得可以在家里休息一天。还没睡到八点，一起合租的室友就打电话过来。
「煤气好像没关，你帮我关一下，早晨做菜做完煤气好像还开着。」
我拖着疲惫的身躯看了一下天然气管道，旋了一下开关，「已经关了，你糊涂了。」
刚睡下，他电话又打过来：「门！家里门没关。」
「关了关了，你早晨摔门声音那么重，你听不见吗？」
又过了一会他又发微信：「钥匙，你看看钥匙是不是插门上了，我身上没钥匙。」
好好的一个早晨，就这么被舍友的夺命连环 CALL 给毁了。
这种事，已经不是一天两天了。每次他总是「嘿嘿」两声，表示惭愧。怪自己记性不太好，我总是会习惯性地反驳他：
因为缺乏安全感，所以总是对生活充满着不自信，觉得生活中充满了危险。
因为缺乏安全感，所以去任何公共场所，习惯性选择边边角角的座位，就连睡觉的时候也喜欢靠墙靠边。
用舍友的话说：「觉得自己每天生活都像在走钢索，除了前方，没有一个地方是安全的。」
我们每个人都知道「缺乏安全感」是一个不好的「症状」，每个人都想去挣脱这种「不安感」，但成功的人少之又少。
拥有安全感，真的就这么难吗？
你的不安感
家庭对一个人的影响是无法忽视的。
根据 @民政微语 的数据，截止到 2018 年，中国农村的留守儿童已经超过 697 万人。很多孩子，从出生起就缺乏父母双方的关爱，他们中的大多数人是由家中老人、亲戚抚养或是寄养在老师家中。
他们无法通过日常沟通解决情绪和生活上的困惑，成长之路上，父母的爱一路缺席，从小到大的情感诉求无法得到满足。
有的时候，父母其中一方对于孩子过于严厉，也会造成孩子缺失关爱，让孩子变得自闭内向，造成不可磨灭的心理缺陷。
心理学家研究结果证明：缺乏家庭关爱的孩子大部分敏感，不喜欢麻烦别人，喜欢独来独往，很注重别人对自己的看法。
很多家长只顾孩子的成绩，而忽略了孩子心理健康，从而加重孩子的「不安」和「无助」，让孩子无法在健康的家庭环境中找到真正自我。
读者 @LLLeo 透露自己心声：自己小学生活有一半时间，都是在亲戚家度过的，很小就学会了察言观色。
「和别人说过的话，我总是要在脑子里重复几遍，生怕自己表述不好的地方，会让别人不高兴。」
「小学四年级的时候，爸爸打了两百块钱给我，让我和同学一起过生日。
「心里想着：今年生日喝不到爸爸煮的鱼汤了。想到这里心里就难受。」
在生活中，很多家长忙着自己的生活，忽略了孩子。
很多家长下班回家通常丢给孩子手机、平板。等到睡觉时间之后，用催促、斥责逼着孩子睡觉。
成绩差了就用打骂，怪孩子不认真学习；小孩子所有的要求都用「浪费，没钱」一类的托词拒绝。
因为不受重视，孩子提出的要求也很少被满足。
就这样一步步，亲手把孩子送到了「缺乏安全感」的悬崖。
你的不安感
加重你的生活负担
前两天在知乎上看到一个问题：没有安全感的生活，是怎样的？
底下高赞回答说：
原以为生活中少了一种感觉，人会变得轻松和快活，事实证明我错了，我活得比其他人累多了。
可是没有想到，有的时候，结果会比我预想得还要糟。
我变得不敢期待，变得知足，不思进取，选择安逸，然后看着自己一步一步被社会淘汰。
大家都说你是男生，要勇敢，要面对，要敢于探险，流泪解决不了问题，要坚强。
所有人都像凑热闹的人，把我往「蹦极」的边缘处拱，逼着我往下跳，却没有人发现我身上没有绑着安全绳。
缺乏安全感，
当男人表露出一点点脆弱、痛苦，又或者是流下一滴眼泪，耳边总会响起一句刺耳的言语：
「你还是不是个男人啊？」
因为身上担有更重的责任，所以被迫选择坚强。
你的安全感
需要自己赋予
著名作家梁文道先生曾言：「一个人要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。」
换句话说，这种能力便是：无论遇到何种情况，我都可以掌控住我的生活。
因为当你把主动权交给未知而非自己的时候，你的不安全感就来了。
就像作家 Howar 说的：
「不要问这个世界需要什么，问自己什么让你觉得真正的活着，然后就去做。
因为世界需要的就是人们都真正的活着，自己掌握着生活的主动权。」
学会观察自己的情绪，适当的恐惧会提醒我们，但持续性的恐惧，只会伤害我们。
学会在理解自己情绪的基础上，去把它表达出来，可以是运动或是娱乐，学会合理发泄情绪，调整自己。
通过学习学会认可自己，去认识我们自己的力量和重要性，从更深的层次去感受自己，相信自己和身边的人，一点一点建立起信任。
以前的阴霾，我们都无法选择。但以后的世界，我们却可以自己建造。
愿你最终可以摆脱过去带来的不安全感，成为你想要成为的人。
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今日梦想家： 所长本长，微信公众号：人生研究所（）。
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