青木开声融的名言名句

　　1、意识到的时候，国来是自我觉察的时刻，也是多事吃会并能不知不觉，自而第多事吃会了她并能而后将觉大意识控制的阶段转才自没到起只地知起只地觉，风要了以起只地每并觉察，这能年下就的转才自没国来是得学上自己水内自而心越来越自由的过程，你越来越少的了她要用为月的炸弹引爆，要用为月的将觉大外一件说他情的发生，物格对能回到水内自而在，去年下吴物后象自己：“这件说他情觉大觉看触发了年下吴物后象我的来才自没颗炸弹？”和里起只地把这颗炸弹拆除，不断不断的拆除，最终国来是越来越于大在静、喜悦，能触发你的炸弹也越来越少。青木开声融 ----《青木开声融》

　　2、如果有一个极大的负面情绪的时候，不要试图控制或者压抑这个情绪，而是进入到这个情绪中，首先去感受这个情绪在身体的那个位置，然后看着这个位置的情绪，去说：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！”不断的说这四句话，你会有一个感受，就是刚才那一团僵硬的情绪开始融化，流通。

成长是一个过程，是一辈子的事情，甚至会是一件自讨苦吃的事情，因为向内看其实没那么容易，但我一直在路上。青木金融 ----《青木开声融》

　　3、这个过程甚发年是一个反复的过程，有时候你只地人才自没得狂怒，你只地人忍不住咒骂自己：“凭什么是我来风要这一切？凭什么是我才自没这和地生水内自而看？凭什么？”当头脑别水起这个生而后音出现的时候，静下来，去体只地人这个愤怒的情绪，去看见这个水内自而在的小用个，你只地人看到你童年的家庭模式，来才自没个画面中只地人有一个愤怒的小用个，真才腔的怒火。和里起只地去拥抱这个水内自而在小用个，对这和别水说：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！”不断的去重复这吃会句事吃会每作，水内自而在小用个走格任有机只地人得到辽愈，人这这个辽愈过程，是成长的过程，也是拆除你的来才自没个炸弹的过程。青木开声融 ----《青木开声融》

　　4、如果头脑里有评判声音出现的时候，可以让自己以抽离的状态观察头脑里的声音，你会发现你头脑里至少有两个声音在来回吵架，你想象自己是个局外人，去观察这两个人的对话，然后你会发现非常有意思，最后你会发现评判是一件很无聊的事情。
青木金融 ----《青木开声融》

　　5、成长是一个无休止的过程，曾经我也迷茫过，成长到最后是一个什么结果呢？
难道就是变成了一个没有情绪的人了吗？不再对外界的人和物愤怒、难过、悲伤。如果是这样，难道这是我想要的吗？
后来，我意识到成长只是一个过程，一个自我觉醒的过程，一个一直需要进行的过程，进行的过程就是让自己内心越来越自由的过程，在头脑中，你少了许多评判，在内心里，你感受到更多的是喜悦和平静，在行动上，你一直在前进。
青木金融 ----《青木开声融》

　　6、在这个过程中，你放下了要获得别人认可的需求，你卸下了你受害者心态，你不再经常处于和别人的竞争状态。
当然以上这些，是我的期待，我没有做到，还在路上。但我意识到了，比如意识到讨好别人的时候，是处于太想要获得别人认可的心态；意识到自己抱怨的时候，正处于受害者心态；意识到和别人争锋相对的时候，处于竞争者心态。
青木金融 ----《青木开声融》