《与焦虑症战斗了十多年，结果发现劲使错了，正念练习帮我最终康复》的相关文章列表

日期：2018-08-10 22:17:25 点击：116 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2018-06-18 22:01:17 点击：211 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 慢性疼痛 癌症、心脏病、高血圧 压力大，生活无意义 其他问题 正念效果 科研数据证实，并经临床验证，正念可以达到以下效果： 改善情绪问题及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发；...

日期：2018-06-17 22:00:13 点击：173 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 慢性疼痛 癌症、心脏病、高血圧 压力大，生活无意义 其他问题 正念效果 科研数据证实，并经临床验证，正念可以达到以下效果： 改善情绪问题及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发；...

日期：2018-06-17 22:00:36 点击：472 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2018-04-29 22:00:34 点击：14764 好评：3

我大一的时候被诊断出焦虑症，然后就一直吃一种叫文拉法辛的药，直到去年才停，哎，药一定要慢慢停，切记！之前不知道，突然停了，结果把自己弄得死去活来 。 症状什么的我就不多说了，主要是想谈谈我是如何一步步从痛苦绝望到现在的乐观开朗，并且觉得每天都...

日期：2018-07-01 22:00:07 点击：2401 好评：1

小编：文中内容为作者康复过程中的个人体验，仅代表作者个人观点，供交流参考。 问题 01 得焦虑或抑郁症真的是一件坏事吗？ 当我提完这个问题后，相信会有一群人想打我，也会一群人认为我说的是废话。而我始终认为这个问题是判断你是否已经恢复健康的一个标准...

日期：2018-07-01 22:00:30 点击：188 好评：0

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日期：2018-08-01 22:01:33 点击：134 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2019-07-24 22:03:14 点击：32 好评：0

焦虑、抑郁并不可怕，关键是用对方法。健心家园正念生活营（网络）开办以来，已经有近200位受焦虑和抑郁困扰的朋友参加。21天，每天只需要1-5分钟，将正念融入生活，在实际生活中学习如何缓解焦虑抑郁。他们的感受如何呢？ 坐在岸边静看情绪的河流，帮助我摆...

日期：2018-07-15 23:00:33 点击：3409 好评：1

小编：文中内容为作者康复过程中的个人体验，仅代表作者个人观点，供交流参考。 问题 01 焦虑抑郁症一般的治疗过程是什么？多长时间能好？ 焦虑抑郁症一般的治疗过程是：第一，先排除器质性病变。第二，如果确定没有器质性病变，转移到精神心理科就诊，做进一...