为什么明明相爱的两个人，也会互相伤害？
文|咨询师·卢博
我们常常形容恩爱的两个人像是蜜里调油，分都分不开。可是家家都会有争吵，我们也会发现，即使再恩爱的双方，也难免有发生矛盾的时候。结合我在实际咨询过程中的案例，总结了以下4种争吵高发的情境。我们来逐一分析，看看为什么在这4种情境下，即使是恩爱的双方，也会争吵。
情境1：一方事业上遇到挫折，另一方不懂得给予心理上的安慰我曾经接过一个个案，丈夫在一家私企上班，收入非常高，也非常爱自己的妻子，对妻子的需求可以说是有求必应，家务活都是自己干，工资全部交给妻子管，每天都接老婆下班，有时候老婆要加班，他一等就是好几个小时，但从来都没有抱怨过。
后来这家私企由于经营不善，面临着倒闭，而丈夫也失业了。他心情非常沮丧，想要在家里面休息一段时间，好好整顿一下自己的心情。可是他的老婆却说，你在家里面不干活怎么可以呢？就急急忙忙地把他推出去工作。
这个时候，其实丈夫特别渴望能够得到妻子精神上的慰藉，但他非但没有得到，反而换来老婆的不理解，就这样被推出门工作了。
来了新单位，他遇到了一位女同事，非常理解他，于是，两个人的关系越走越近。当老婆发现他们的关系有点暧昧的时候，可以说是吵得天翻地覆。
虽然丈夫在没有得到妻子理解的时候，没有表达不满，也没有和妻子吵起来，但其实他是直接通过行为来表达不满了，也就是和女同事暧昧，潜台词就是“人家比你做得好，你不会理解我，人家会”，最终结果就是和妻子吵起来。
虽然丈夫的这种表达不满的方式很不好，会破坏关系，但我们从中可以看到，当一方在受到挫折时，会想回到爱的港湾里，也就是自己的家中，好好地休息，并且希望能够得到伴侣的理解，但如果我们忽略他的感受，并且急于将他推出去，一定会引起对方心里的不满。
1）给予对方喘口气的时间，不要穷追不舍。比如为对方做一顿可口的饭菜、和对方在家里一起看个电影等等，让对方把职场上的失意，在和你的相处中慢慢淡化。2）和对方一起总结过往的成就，让对方体会到自己的价值依旧存在。比如在临睡觉前，可以和对方说：“老公，现在只是市场不景气而已，别灰心，我还记得当年你是怎么从一个小主管升到部门总监的，真的好厉害！”
3）和对方一起规划未来，让对方感受到即使暂时的失意，也没有关系，未来还有你的陪伴。比如在吃饭的时候可以和他交流：“这会正好可以休息一下 ，要不咱们去个旅行吧，就当是去散散心。”
相比于冷漠和急于求成，这3个方法，会让你们减少争吵，并且促进感情，甚至可以激发他寻找新工作的动力。
情境2：婆媳关系糟糕，波及夫妻感情我们大部分人对父母都是连接很深的，尤其是男生和自己的母亲，在精神层面上会有很深的依恋，很多男生在妈妈那里永远都是一个孩子。
出于本能，儿子会保护妈妈，所以一旦妈妈遭受到别人的攻击，孩子就会感到很不舒服，没有办法容忍。
比如妻子在老公面前贬低婆婆，老公就会觉得你对我怎么样，我都没有关系，但是你不能够对我的妈妈不礼貌。
但我们往往都会忽略掉本能所带来的影响，直接地理解为那就是不够爱，那就是没有把我放在第一位。但事实上，这是很复杂的一件事情。在这个过程中，很多女生都渴望能得到老公的理解和支持，但男人这个时候该怎么办呢？
首先，当然是要安抚自己的太太，可是安抚之后又会觉得对不起自己的妈妈，在这样的情况下，男人就陷入了一个两难的状态。于是，有的男人就开始逃避，女人一看到男人逃避就更生气、更失望了，矛头就开始指向老公，于是争吵就会产生了。
处理方法
1）心态上，我们可以将自己的婆婆看成是一个联盟的，不要刻意敌对，因为我们和婆婆都有一个共同的目标，就是希望眼前的这个男人变得更好。2）可以尝试和婆婆多谈谈心，在婆婆面前夸一夸丈夫，婆婆听到我们夸自己的儿子，心里面会偷偷乐着，这样我们和婆婆之间的关系就会更加融洽。我们的文化都是很注重情感连接，连接紧密了，其他就不是问题。
3）可以适当去理解婆婆和儿子的心理状态，减少对丈夫的抱怨，可以对丈夫说：“其实我知道最难做的是你，一个是生你、养你的亲妈，这是必须尊敬的，另一个又是你最爱的人，需要你的保护，老公辛苦了！”
情境3：不懂对方的爱语，付出得不到认可反被嫌弃曾经有一对夫妻来做咨询，原本的婚姻生活是很和谐愉快的，但就是在一件事情上面，他们有着无休止的争吵。
在和妻子沟通的过程中，她泣不成声地说到：“每天晚上，我都会把他第二天要穿的衣服准备好，我们结婚10年了，我几乎每天都会这样做。”坐在一旁的丈夫不耐烦的说到：“我没让你做，你真的很烦。”
妻子更加委屈了：“我做了这么多，你看他，从来都没有说一声谢谢。我觉得我为婚姻做的努力都是白费的！”这个时候，丈夫提高了嗓门：“我难道不知道明天要穿什么吗？你真烦，要你管？”
其实妻子一直都在用自己的方式去爱丈夫，一直坚持了10年，真的挺让人感动的，可是这份爱的方式，丈夫却不接受。
后来的沟通中，了解到丈夫其实更希望妻子可以多给他肯定的言语，而不是服务的行动，假如妻子可以给丈夫真正的需要，那么他们的关系将会和谐很多。
处理方法
1）要投其所好，而不是给我们想给的。从心态上，我们不要想当然地认为对方肯定会满意，而是灵活调整自己，如果对方反馈很好，就可以继续实行，如果对方的反应不是很喜欢，就立刻停止。
好比妻子为丈夫准备衣服，对方对此举感到厌烦，就立即停止，而不是坚持，如果妻子发现时常的夸赞，丈夫会感到开心，那么就可以经常使用这个方法。
2）妻子可以换个表达的方式，比如示弱，同时也表达一下自己深层次的感受：“你说我很烦，我觉得挺委屈的，我只是想好好照顾你，没想给你故意添麻烦。我只想每天我的丈夫可以很体面的出门，对不起，如果你不喜欢，下次我不会这么做了。我希望你可以好好跟我说话，而不是提高嗓门吼我。”
女人在有了自己的孩子后，会将注意力转移到了刚出生的孩子身上。因为母亲和孩子的连接是密不可分的。
而男人对于这种连接的体验就没有那么深，反而会因为妻子对孩子的注意力投入很多，觉得自己被忽视，觉得妻子爱孩子胜过于爱自己，从而会产生一种沮丧的感觉。
如果这个时候丈夫没能及时的参与到照顾孩子的行列，那么太太有可能会对丈夫指责和冷漠。再加上前面被忽视的感觉，两个人的关系就会火药味十足，本来很相爱的夫妻，就会因此而关系变淡，然后频频吵架。
处理方法
1）女生要懂得分一部分的精力给到丈夫，不要因为孩子而冷落了丈夫。可以时而关心他：“老公，你今天看起来很开心，是不是发生了什么好事？”
2）男生要懂得理解妻子，在哺乳期，其实妻子没有多少精力能够分到老公身上，尤其是对于第一次生孩子的母亲来说，由于没有任何经验，所以在孩子刚出生的那一两年，会有一种被吞噬的感觉，有些女生甚至会因此而有点轻度抑郁。
因为孩子需要无微不至的照顾，这需要女生牺牲掉自己绝大部分的个人时间和精力，基本上每一天都是为孩子而活着。
所以男同胞们需要理解在孩子出生之后，女人都在经历着什么，最好的做法就是加入到照顾孩子的行列，为妻子分担多一点的工作。
以上的4中实际情况可以看出，即使是非常恩爱的情侣或者夫妻，在生活中也随时可能触碰到暗礁，而导致争吵。
所以，我们在日常的生活中，要提前知道在哪些场景下，是容易产生争吵的，然后提前去做好准备方法，防患于未然。不要让矛盾在亲密关系中肆无忌惮的蔓延。
作者 | 卢博 情感咨询师，从14年开始专注于情感领域。擅长于情绪聚焦疗法，帮助来访者在体验中实现情绪的转变，从而解决感情中的一系列问题。
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