普通女生如何逆袭成女神？这是我见过最好的答案
你值得拥有
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2019.10
y: 马小聪
文/马小聪
最近北方天气越来越冷了，昨天晚上跟一个许久未见的好友吃饭，她见我吃得少，来了一句：你多吃点，夏天都过去了，没必要节制了。 我朝她笑了笑，当时竟不知该怎么回复。 她继续说着，说关于控制自己的行为简直太煎熬了，分明内心想玩手机，但为了考研，节制自己； 我今天肚子确实很饿，可为了瘦，强迫自己不吃东西； 那时候我真的很喜欢过一个人，因为害怕这段感情没办法让彼此变得更好，最终还是没能将那句话说出来。 想必我们都有过这样的经历吧？ 为了变好，付出了很多，这段路程艰难且遥远，大多数人，基本都死在了变好的路上。 如果可以，能不能再重新站起来，继续走下去？ 倘若你真心想改变自己，不妨仔细看看这篇文章。 究竟普通女生如何逆袭成女神呢？我想以自己的亲身经历分享几点有用的习惯。 一、生活观1、保持自信
之前经常有读者跟我说，参加一个活动，我不敢说话怎么办？跟别人聊天的时候，总感觉自己是配角。我记得当时回复他的是：
你不去主动试一试，你怎么就知道你只能当配角呢，你是什么角色，是你的行为决定的，而非你以为。
我们可以不美，可以没有好看的衣服，但一定不能没有自信，很多外在的东西也许会让人眼前一亮，可你内在的涵养才是经久流长的。
我之前是一个很自卑的人，用了将近半年时间才跳出那个灰暗的圈子，在所有人都不看好我的时候，我背后身无一人，只有自己。
那些日子我不停地自我激励：我可以的；我能做到；我一定行。说着说着，有一天终会如你所愿。
其实心态很重要，别人相不相信你不要紧，你首先要做到自信，那股向上的力量，会莫名推向你成为你想成为的人。
2、适度节制
最近，网上有一个词特别火：及时行乐。
身边一些朋友也常常拿来用在自己身上，说人生苦短，要及时行乐，对自己好一点，于是吃得好、睡得好、玩得好，这种短暂的舒服度过后，是无止尽的焦虑和迷茫。
记得有次好友说她一个月时间胖了20斤，看着满身的肥肉却不知道该怎么办才好，说着说着便哭了。我回了一句，那你吃的时候想啥了，现在知道后悔了。
她低着头，像犯了错的孩子一样回答我：“那时候是真的快乐，因为我喜欢吃。”
当时我突然想起了闫妮说的那句话：人自身的节制是要有的，有了之后，你会发现另一种风景。
你可以吃，可以玩，可以对自己好一点，但这个尺度一定要把握好。如果你只是不节制的放纵自己，这些随性的背后，其实早已暗自标好了价码。
3、抽出一点时间和自己相处
在生活里，适当给自己留有一些个人空间。比如自己一个人散散步、一个人看看书、一个人去外面旅旅游。
在与自己独处时，你会发现自己的不足，看到自己不如意的地方，从而分析自己，给自己制定计划，更好的提升自己。
我之前提过，人生是一个见自己的过程，你的眼光时常放在别人身上，只是越发了解他人，只有单独和自己相处时，才会更加了解自己。
很多人认清了周围所有朋友，唯独没看清自己，这一点，无论在工作、学习还是生活中，都会让自己陷入困恼。
二、人际观 1、少说多听，甘愿做倾听者在我上学那会儿，特别能说，有时对方还没说完，就打断了对方的观点急于去表达自己的想法。 因为这种性格，我也吃了很多亏，生活这堂课，教会了我很多东西，其中就包括一点是：初来咋到，多听前辈的话，谦心倾听别人的故事，让自己少走些弯路。 年轻人，第一次步入社会，有莽撞，有任性，也会有自己的小骄傲，在这样跌跌撞撞的生活中，切记要多多扮演倾听者这样一个角色。 在潜移默化中，你会从对方的身上挖掘到自己没有的东西。 2、你可以不合群 写作近几年，读者群体大学生居多，他们问过我最多的问题就是：“我不合群怎么办？” 不合群，不是你的问题，只不过你所在的圈子不适合你；更不要强迫自己合群，那这样你得不偿失。 昨天一位读者向我诉说他的苦恼，说自己老被室友孤立，谈论的话题自己经常也答不上来话，就比如她们最近在谈论韩国女明星的种种事件，可我都不知道她是谁，根本无法聊到一起去。 该怎么说呢，聊不到一起去就不聊了，如果你为了维护这份感情努力过了，可发现自己还是局外人，那只能说明你不适合这个圈子。 在大学，你可以不合群。因为那个阶段很多重要的事情是需要一个人来完成的，比如一个人读书，一个人学习，一个人研究。运气好的话，在一个人不断“奔跑”的路上，说不定还会遇到跟你一样的人。 这才是最适合你的圈子。 3、关于爱情那些事儿 不要为了孤独而去谈恋爱。对于另一半，我始终觉得，你是什么人，就会遇见什么人。 如果你已经找到，那就好好珍惜，两个合适的人走到一起不容易； 如果你相处了一段时间，感觉对方不是你要找的那个人，请务必要表明你的真实想法，别耽误，别纠缠，好聚好散。 当然，如果还没有，那也不用太着急，缘分这种东西谁也说不准，你只管努力，对的人在对的时间会自然出现。 三、自我提升1、多学习
（1）学习更多知识。趁年轻，一定要不断丰盈自己的内心，掌握一些技能，多多与人沟通交流，对你真的有好处。
（2）学得让自己变美。二十几岁的年龄，要早晚护肤，多喝水，在网上多学习些穿搭技巧，让自己看起来更有气质，每天画一个淡妆，出门前给自己一个微笑。
（3）学习别人身上的长处。每个人在生活中其实都承担着一个老师的角色，不难发现，身边很多人身上，都有着难能可贵的闪光点，多多学习，多多借鉴，充实自己。
2、书中自有黄金屋
太无聊的时候，少刷几遍抖音，少看几节电视剧，在这个浮躁的时代，让自己养成看书的习惯，看一天也许没用，但你坚持一年，你的谈吐和气质里，藏着你内心的丰富。
3、再忙也别忘了运动
当自己压力大、对生活感到迷茫时，到外面去跑几圈，一来释放自己，二来有益身心，只有让自己动起来，生活和心态才会更加阳光、充满勃勃生机。
四、总结两点 人生没有捷径可走，你想要变好、变优秀，不仅要有强烈的决心外，最重要的是，要学会坚持走下去，这是最简单，也是最难的。终其一生，我们能改变自己的，只有自己。幸运来临之时，你要让自己拥有运转它的能力。 不要让遗憾，毁在自己手中。愿你伤痕累累，依然闪闪发光。“我亲手毁了自己的大学生活！”
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马小聪，心理咨询师，爱摄影爱写作，一位用三个月减重30斤的姑娘，新书正在筹备中，个人
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