当夫妻即将爆发冲突，你换这种方式试试，就会好很多
作者：紫枫
在婚姻中，每对夫妻都向往保持一份安宁、温馨、祥和的美妙时光，但不幸的是，矛盾和冲突常常不请自来。夫妻之间因初期语言争吵，而演化为谩骂、指责，甚至更为严重的矛盾冲突。这样的摩擦，充斥着整段婚姻生活中，稍不小心应对，就会形成婚姻危机，让整个家庭处于动荡不安之中。
婚姻专家研究发现，夫妻交流以什么方式开始并不重要，但以什么样的方式结束才至关重要，因为这样的方式会以病毒般蔓延进婚姻生活中的角角落落，并对未来的婚姻生活产生不可预料的影响。
当语言从平和变成抱怨、从温柔变成暴戾、从爱慕变成愤恨，负面的情绪布满全身的血管、筋络，预示着冲突已经摩肩擦踵，如果不能在这一当口及时制止，控制住负面情绪的发泄，一旦伤人的话说了出来，就如同喷薄而出的毒汁，在夫妻相处中留下一道难以抹平的伤痕。许多夫妻之间的冲突，都是以人格攻击开始，以伤害自尊无法忍让、矛盾激化而悲催收场。
夫妻之间要形成和谐相处的氛围，首先要在夫妻之间的语言交流沟通上多下功夫。
夫妻语言上交流沟通往往有五种句式：讲事实、说想法、谈感受、论主张、阐思想。
语言上的交流沟通是夫妻之间维护感情、和谐相处的基本手段。好的语言，就像甘泉流过花园，滋润爱情鲜艳的花蕾，让夫妻之间的感情更融洽，两心相悦，两情相依，恩爱一生，幸福一生。不好的语言，就像山火蔓延，焚烧森林，烧毁花园，让夫妻之间的矛盾尖锐恶化，夫妻反目成仇，一段美好的婚姻就此戛然而止，一个温馨的家庭支离破碎。
真诚贴心的交流，是夫妻相亲相爱最真实的体现，通过语言的传递，安抚对方的心灵，让夫妻爱意绵绵，地久天长。
要想让每段对话都变得有意义，让每段对话都能对夫妻感情产生积极正面的作用，说话时，就要以柔和的语气作为开场，以柔和的语气作为收场。
这样的一种柔和，代表着夫妻爱意的流动，可以让对方在语言交流中感受到婚姻生活中的美好幸福，即使有分歧，也会在这种柔和的语气中软化、消弭，从而将潜在的风险遏止在萌芽中，以确保夫妻感情的不受影响。
比如，妻子不满丈夫的邋遢习气，可以幽他一默：“一般不修边幅的人，要么是天才，要么是懒鬼，我希望我嫁给的是个天才，而非懒鬼。”
比如，当对方做错了，不要直接指责：“你做错了，你这样做不对。”如果换种方式说：“你看，如果我这样做行不行？”虽然同样是指正对方的缺点错误，但在对方听来，在虚心接受批评的同时，还能感受到一种关心和爱护，这样就会避免因对方辩解而形成的冲突。
心理学家海姆·吉诺特研究发现，当对方做了让你感到不满或生气的事情时，以“我”字开头而非以“你”字开头，重点表达自己的感受，而非指责和攻击对方，这样容易让倾听者放弃为自己的辩护，从而收到积极正面的反馈信息。
心理学家研究还发现：在冲突时，越是主动探索自己感受的人，面对伴侣的负面情绪和消极行为（如命令、控制等），那种负面情绪和消极行为恢复得越快。
因此，当夫妻关系面对分歧，或需要指正对方的缺点和错误时，能够以自我觉察、自我反思的角度和感受出发，不做任何针对性和攻击性、羞辱性的评价，反而容易让自己的观点和主张让对方接受，更容易从冲突的边缘回复平和的状态，重建积极的情绪，共同应对潜在隐患的萌生。
任何一对哪怕再恩爱的夫妻，也都是两个不同的个体，思想、理念、兴趣、爱好不可能完全的一致。恩爱的夫妻之所以能达成白头偕老的愿望，正是通过柔和的沟通方式，包容理解的心态，自我牺牲和奉献的精神，让夫妻关系始终保持和谐融洽，最终彼此成就，在互相关爱中，成就了一段幸福美满的姻缘。
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