从前有个人，她把自己气死了……
文｜李清浅
一个朋友说她婆婆特别霸道，很爱干涉别人，不光她这样认为，她老公也这样以为，但如果告诉她婆婆，她婆婆打死也不会承认自己霸道，她顶多承认自己有“一点点强势”，承认都不会承认，当然不存在“改”的问题。
有的缺点会伤害别人，让别人不舒服，可是说真的，从利己主义来看，其实对自己妨碍不大，就拿霸道来说吧，大不了家人难受一点，霸道的人自己是没啥的。
但我有个毛病，我觉得自我伤害性挺大的，那就是，我特别在意别人的态度。尤其是，在我觉得对方做得不好甚至做错了的时候，如果对方态度不好，我就特别容易暴躁。
随便举个例子，最近我在教小又做广播体操，他有个动作做错了，我告诉他正确的应当是怎样的，他却特嘴硬地和我说：我没做错，我就是这么做的。
他一顶嘴，我就感觉超级火大：第一，我明明看到你做错了，你还嘴硬啥，如果你做对了，我吃撑了要纠正你？第二，你承认做错了也没什么嘛，本来就在学习，出错是很正常的，改了就好了，我既不会批评你也不会惩罚你，为什么要拼命抵赖，死不认账呢？
所以，我真的很不理解他这种不见棺材不落泪的行为，我常常因为小又死不认错发火，他越嘴硬，我越生气，有时感觉我都快要原地爆炸了。
我原以为只有小又容易惹火我，昨天通过认真总结和反省，我发现，凡是类似的情况都容易激怒我。
比方，有一次，婆婆要去参加同学聚会，她临走前，我说下午三点又又要上围棋课（这是疫情前的事），你得两点半到家，否则我们上课会迟到。
两点半我和小又已经准备好出门了，婆婆却没有回来，两点三十五的时候，我有点按捺不住了，打电话问她到哪儿了。结果她说，你不是说你们三点出门儿吗，我还没往回走呢？
这时我只觉得刺啦一声，有根火柴在脑海里点燃了。我莫名火大，因为我肯定不会告诉她我三点出门儿，她出门时我还特意强调了最好两点半前回来。
当然没回来也不是啥大事儿，顶多我们迟到一会儿呗。我觉得我能接受的借口有：我忘了看时间或者我忘了你们上课的事儿，但我不能接受的借口是：你告诉我三点才出门儿。
明明是你忘了或者没注意听我说话，怎么可以赖我，又又又不是第一次上围棋课，我怎么可能说错时间？
在我看来，“忘了”或者没注意时间是情有可原的，毕竟谁也不会一直盯着手机看，但是明明自己造成的，却往别人身上推就让我超不爽。
婆婆很快就回来了，可我还在生闷气（也可能发火了，可我自己觉得我没表现出来），她肯定不知道，那个瞬间，我恨不能时光倒流，让她看下我到底是怎么说的。
说起来都不是什么大事儿，也没造成严重的后果，可是那个瞬间，我的确是很生气很生气，我的原则是，你做错了甚至伤害了我，只要态度好，我很容易就可以翻篇儿，但你不承认自己有错，胡搅蛮缠，甚至往我身上赖，我就特别不能忍。
说白了，我这个人爱较真，一是一，二是二，不能一是四，二是三。在外人面前我就算生气了，可能也会努力控制，可是在家人面前，我就会爆炸，有时甚至像个神经病。
以昨天为例，我让老秦下班路上打印一张试卷儿，那是小又的语文作业，结果老秦到家时，却两手空空。
我问他作业呢？
老秦做捶胸顿足状：哎呀，我忘了。一天到晚忙得头晕，谁记得住这些？你应当在我下班后再提醒我一下。
本来吧，忘了就忘了吧，忘了还赖我，这不是故意气我吗，我于是爆发了：我还要在你下班后再提醒你一次？我难道没事做，专盯着手机，看你啥时候下班？小又作业都是当天提交，知道自己可能会忘，可不可以写到备忘录上定个闹铃呢？（我就经常这样干，不但写进备忘录，重要的事情还会定闹铃）
老秦要重新出门打印，然而当时晚饭已经做好了，婆婆让他吃了饭再去，我其实特想让他马上去，可是当着婆婆的面不好用强，然而这样造成的结果是，他吃完饭后，小区附近唯一可以打印的那个小商店已经关门了。
于是老秦在我的授意下开始用手抄题，满满两大页，真的是自作孽，不可活……
冷静下来后我开始琢磨我为什么那么生气，以及为什么总被这类事情激怒？我为什么那么在意别人的态度？对方的态度会改变现实么，当然不会。那我到底期待什么，期待对方向我低头认错吗，好像也不是，我只是气他明明做的不对，还一副无所谓的模样。
其实很多时候都是一些小事，但我却把自己弄得怒火攻心，我这到底是干吗？我图啥呢？更不要提，我这儿都气得不要不要的了，对方没准还觉得莫名其妙：才多大一个事儿，你上纲上线的，脑子有病吧……
经过反思，我对自己做出如下劝慰：1.不要那么在意对方的态度，重在解决问题。第二，坦白而言，我犯了错或者伤害了别人，态度会非常良好吗？我有给自己找理由圆补的时候，毕竟死不认错是国人通病，只不过我可能没有觉出来而已，第三，生气对我个人来说，总归是不好的，长久压抑，没准还会得病，甚至气死。
记得曾经看过一本书，叫《正念的奇迹》，所谓正念，我个人的理解是，有意识地觉察，当你发现自己在悲伤、在生气，甚至怒火在蹭蹭往上冒的时候，正念已经远离你而去。这时请告诉自己，你在生没有必要的闲气，这于解决问题无补，反而会让你陷入僵局。
改变自己的是神，改变别人的是神经病。重点是，不要因为不值当的小事，把自己变成一个神经病，不生气，何尝不是在放过自己？
总之，做个不容易被激怒的人，加油！
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作者简介
李清浅，两个孩子的妈妈，主职带娃，兼职写作。著有《愿你独立，愿你强大，愿你貌美如花》、《所有美好，都值得用心等待》等书。微博@清浅李，个人公号：李清浅（）。
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