“习惯性防卫”，阻碍你成长的，有可能是这一点

　　有些书，常看常新，不同时候看，有不同感受，有不同收获。

　　端午节小长假，又看了一遍成甲老师的书——《好好学习》

　　我们都知道，沟通中的关键就是倾听、倾听，还是倾听。可是许多人却做不到倾听，这是为什么呢？尤其是听到和自己意见不同，或是反对意见的时候，更是炸毛，马上进行辩解、反驳，奋起反击，更加难以做到倾听了。

　　心理学把这种现象称为叫做“习惯性防卫”。

　　那么，什么是习惯性防卫呢？

　　成甲老师说：习惯性防卫是一种非常常见的心理学现象，当我们感到自己的观点尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是“有人敢反对我，和他干！”这个时候，我们的习惯性防卫就产生了。

　　俗话说，“三个臭皮匠，顶个诸诸葛亮”、“众人拾柴火焰高”。许多时候，需要团队合作，就算是可以单打独斗，也难免发生“当局者迷”的情形，兼收并蓄都是非常必要的。而一旦处于习惯性防卫状态，就无法静下心倾听：他人的观点，是否有利于自己观点的进化和提升。

　　产生“习惯性防卫”，主要与没有区分开“我”与“我的观点/行为”的关系。

　　他人提出的反对意见，仅仅是针对“我的观点/行为”，并不是否定了“我”这个人。某些“我的行为/观点”有可能有问题，但“我”的人是好的。

　　对事不对人，这就需要有足够的智慧区分“人”和“事”。

　　更况且，二十四史中有名句：“智者千虑，必有一失。”

　　当然，朋友们也要记得，它的下句就是“愚者千虑，亦有一得。”

　　都需要我们放下防御的盾牌，用心倾听。当然，不能简单把自己定义成为“智者”，把他人定义成“愚者”。

　　正确区分“人”和“事”，这也和自我价值有关。自我价值高的人，往往能更好的区分“我”与“我的观点/行为”。而自我价值低的人，往往觉得别人否定我的“我的观点/行为”，或者是对“我的观点/行为”提出异议，那么就是对我本人提出异议。他/她冒犯到了我的尊严，让我失了面子。

　　成甲老师说：真正的尊严，是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。

　　当别人提出意见或建议的时候，还要有“绿灯思维”，首先想到的是对方的观点，能否为我所用，提升自我。而不是STOP，禁止前行，红灯思维。

　　朋友们，当你听到别人给你提意见或建议的时候，脑中亮起的是绿灯还是红灯呢？

　　现在，你可以先知先觉，区分“我”与“我的观点/行为”，思维中亮起绿灯，让“习惯性防卫”STOP。

　　给对方机会，也是给自己机会。

　　这样，你才能不断成长，不断进步。

　　我的一个学霸朋友的微信签名是To be the type of Wanna to meet（遇见更好的自己）。

　　好吧，放下“习惯性防卫”，遇见更好的自己，让我们共勉。