孩子复学太要强，压力大怎么办？“渡过”复学手册04
眼下正是返校开学的时节，为了帮助青少年们顺利回归校园，“渡过”策划了"助力开学返校季"系列活动，涵盖了面向青少年的线上讲座与活动，以及面向家长的公益讲堂、圆桌派专题和系列精选文章。
在准备返校的过程中，很多家庭会遇到相似的问题，面对同样的困扰。因此，“渡过”将持续更新《“渡过”复学手册》，请专家团队回答家长们的问题，欢迎大家持续关注，并留言写下您最关心的问题。
7. 问：孩子去年十一月因双相休学，九月份就要复学重读高一，孩子对学习要求较高，爱钻牛角尖，特别是对数学，学不会不懂放下，担心复学后重新回到深夜一到两点都睡不着的状态，家长该如何引导？
孩子钻牛角尖，其实是家长的定义。有些孩子本身就是比较坚韧，比较执着，愿意攻克难关，这应该是一个优点。家长首先需要看到孩子知难而进的优点。
然后，家长再去跟孩子探讨，问问孩子高中的学习、生活时间是怎么样的？紧不紧张？那你的总体目标是什么？比如你总体想考多少分？那数学在其中起的作用是什么？如果我们把全部精力都用在数学上，我们所能提高的成绩又有多少？对于我们总体目标的实现有没有帮助？如果不能，我们要不要重新分配一下时间？
这一定要是家长跟孩子探讨，而不是给他建议，既然家长给孩子定义了他是钻牛角尖的，那就意味着，你说他不对，他就一定要证明自己是对的，或者要证明你是不对的。所以千万不要建议孩子，要跟他共同探讨，让他看到这样做可能会阻碍自己总体目标的实现，也许孩子就能转念。
我们所做的这个工作，都只是处于一种对孩子的爱护和理解，去帮他思考，但是我们不能帮他行动，千万不能非要改变孩子。孩子深夜一两点不睡，那是他想完成他的事情，你要是干扰他，他可能就变成睡不着，那就很麻烦了。
8. 问：孩子在学习方面老是把目标定得不切实际的高，该怎么引导他？
孩子没有梦想，是走不远的，而梦想不是用来实现的，是用来指引目标的，高高的失败远远要大于低低的成功。而且，这个不切实际，是家长用自己的标准做的判断。
家长能够给孩子的保障是陪伴孩子，而不是笑话孩子，这是很重要的一点。孩子把目标定得高，我们可以把时间献给他，有时人的一个目标，就是他一生需要追寻得方向。
9. 孩子因为在高中重点班学习压力大，从五月休学，现在想复学重读高一，想给他换个学校，他不愿意。现在他睡眠不好，总做噩梦，该如何帮助他复学成功，必须要完全治疗好了才能去学校吗？还是边上学边治疗效果好？
首先孩子不愿意换学校，说明他不想逃避，也说明这个学校有孩子认可的部分，家长不应该主动提出给孩子换学校，这实际上会助长逃避思想。当孩子自己不想换学校的时候，家长要表达赞赏：“妈妈挺佩服你的，虽然你遇到了这么多困境，但你还是愿意在学校跟同学们在一起，说明你确实是成熟了，面对困难有自己应对的能力了。”
孩子睡眠不好，做噩梦，说明孩子内心出现问题了，他有应付不了的事情。家长需要去观察，去侧面了解一下。在两个人的状态比较好的时候，跟他聊聊天，去感受一下孩子流露出了哪些不开心。
因为即使孩子复学成功了，他心里头的压力，导致他做噩梦的东西没有解决，孩子长时间失眠，孩子复学还是会反复的。如果家长发现孩子都不怎么笑了，那么其实上学已经不是最重要的事了，现在孩子可能上学，将来也可能会休学，孩子完成了学业，将来走上社会也可能会躲在家里不想上班，所以要真正解决的是孩子心里的问题。
家长眼里不要把孩子看成病人，没有所谓的好和不好，需要吃药就吃药，需要心理辅导就心理辅导。孩子也是有思想，有情感的人，尤其是在青春期阶段，有点情绪很正常，所以家长要恰当地对待，并且做到平等尊重。有什么事都跟孩子商量，给孩子提醒，让孩子思考，自己做决定，这样的话孩子心里就会舒服，他的应对能力就会提升。
家长要学会旁观，在整体状况上看到问题：孩子在情绪上怎么样了？现在状态怎么样了？或者孩子经历了什么？家庭情况怎么样了？每个人的心情是什么样的？从这些外围的方面做一些努力，就会帮到孩子。顾及孩子的感受，尊重孩子的节奏，这样孩子的情绪也会慢慢平复，慢慢平稳。
家长每天看着孩子，觉得好像没有变化，其实孩子每天都是不一样的，每一个不一样都源自孩子从环境中感受到的变化，有可能是向好，也有可能是越来越焦虑。如果环境平稳，孩子就会越来越平稳，如果环境焦虑，孩子的焦虑就会叠加。所以有时我们遇到问题了，学会稍微先旁观一下整体状况。
《复学手册01：孩子情绪不稳定可以复学吗》
《复学手册02：孩子无法融入新集体怎么办》
《复学手册03：如何帮孩子树立复学的信心》
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