有什么不舒服的就要大胆说出来，不要忍耐

　　不能狠下心拒绝同事越界的工作请求，那只能默默当“接盘侠”，在公司加班到昏天黑地；

　　上司要求转发工作内容到朋友圈，你分组仅领导可见，结果被同事告状，领导发现后猛批说不愿意为集体奉献的人趁早滚蛋；

　　刚下班要走，领导突然发来n个临时任务，周末突然又说得去给领导陪酒、参加饭局应酬；

　　碍于面子，只能一次次充当同事们的工具人，帮忙给他们的孩子投个票、朋友圈点赞获得一份菜、帮他们的分享链接砍一刀；

　　下班后讨厌的同事说一起去AA制聚餐，因为怕自己不去，下次对方就不叫自己了，成了被孤立的对象，只能独自坐在角落里，看着他们不断加一个又一个昂贵的菜品……

　　因为不懂拒绝，个人时间被严重侵占，从996变成007，身体完全被掏空。

　　在念高三的她，性格有点内向，不太计较各种事情，别人让帮忙也不好意思拒绝。

　　结果课代表要收作业时，也找她帮忙收，课代表自己趴着睡觉；

　　女同学和她在课间被安排一起值日，班级、楼梯、走廊的扫拖，两次都是她在负责，对方什么活都不干……

　　临近年关，回家无法拒绝亲戚朋友关于薪资、升职、介绍对象、婚恋问题的询问；

　　无法拒绝老同学老朋友借钱、多年不联系的同学婚礼邀请和随份子钱；

　　在理发店办了高昂的卡，买了很多超市导购员推销的产品，挤占了自己的生活空间；

　　不懂拒绝，接二连三遇人不淑，被渣男骗财骗色……

　　有什么不舒服的就要大胆说出来，不要忍耐。