《情感勒索》读后感精选
《情感勒索》是一本由[美] 苏珊·福沃德 / 唐娜·弗雷泽著作，后浪丨四川人民出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：272，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《情感勒索》读后感(一)：提升自尊，走出迷雾
心理学书籍《情感勒索》讲述的情感勒索通常发生在亲密的家人、爱人和朋友间，情感勒索者用控制手段持续支配受害者，使其有求必应，进入迷雾（fog）-恐惧（fear）、责任（obligation）以及罪恶感（guilt），而不得不牺牲自己的需求和人格；要求、抵抗、施压、威胁和屈服是其要素
《情感勒索》读后感(二)：2偏1六层级老妈过度紧张下对我的末日灾变式幻想下的控制
用到的书 ①《依赖共生》 ②《我们内心的冲突》 ③《我已经，够好了》 总结： ①控制欲是父母未愈合的伤口
父母做不到什么，就会让孩子做到什么。以另一种形式完成自己未完成的或者未达到的事。——大小姨3号自恋人格把猫彤妹妹和帅迪弟弟作为虚荣心工具去培养，老妈让老妹当小公主
《情感勒索》读后感(三)：【春上春树随喜文化】
Ⅵ.践行G（定量） 俗话说家丑不可外扬 越是藏在心里逃避事实 没有把事情摊在阳光下 纠结会一直存在 反而在阳光下坦露心声的人 就变成了疯子 不可理喻的人 在绑架自己家人的同时 自我完整性的重塑也在萌芽 希望对方能够过上幸福的生活 但受害者变成了施暴者 复仇的快感忘却了 在情感勒索中 两个人都是输家 只有放过别人 你才能放过自己
《情感勒索》读后感(四)：要有这个预防
这本书就是说社会里有些实在人，他们不是在社会实在，他们是在家里真的实在。
我有个同事，上了多年的班，最后的钱全部充公，现在还是老样子。性格，习惯，很多方面都没有变化。
我们要多用自己的标准来评判自己，而不要太在意别人的标准。我们要有自己的声音来为自己加油打气自信做自己，而不要太在意别人的声音。
人要靠自己，要自强不息，才能赢得声望赢得别人的尊重，别人想要勒索你之前，心里最好划一道
《情感勒索》读后感(五)：评《情感勒索》
太细节了。我觉得这本讲的东西全都可以回溯到人的道德形成过程，甚至老的理论，都会更加全面，只看这一部分细节基本是没有太大用处的，只在这些细节上建立防线，下次就还得别人手牵着手帮忙解决。我感觉老的理论里后习俗水平的人对自己的愿望和底线有清楚的认知，这样的人如果有习惯展示过自己的原则和底线，就算在复杂而不太讲规则情感中也是可以一定程度上避免勒索，因为不讲规则的情感不是全部，它是依附在生活之上的，在一些既涉及情感又涉及自己的生活本身的事务中，既要估量自己的感情，也要头脑清晰地定下自己能承受的底线。
《情感勒索》读后感(六)：在恐惧中自愈
在很长的一段时间中我处在焦虑和恐惧的状态，念这本书时候回顾自己来时的路，时而会有在感情中被丢弃的念头，时而会去索取爱，索取关心，我们在情感之中有时是勒索者，有时又是被勒索者，现在渐渐成熟，内心也更加地强大，也不会再玻璃心，也不会放下自己先去满足他人，成长的过程，亦或者说是在岁月流逝中，在恐惧中自我疗愈，书中讲到在感情中有时会有被抛弃的臆想，其实是孩童时的不安全感，就个人的经历而言，的确也是如此。这是一本可以读一读的书，读书的时候想想自己，发现自己，是一个不错的成长过程。每个人终究是一个独行侠，真正可以治疗自己的唯有自己。我已不再是没有安全感的小孩子，愈长大，愈坚定。
《情感勒索》读后感(七)：我是自我毁灭的帮凶
情绪激愤的时候是应该爆发出来以求舒畅，还是忍耐下来以求和平。应该和人类相处，表达出自己的感想和情绪，而不是那一时忍耐的苦痛，即将会在不久的将来狠狠刺破了虚伪的和谐。
人类永远不能纯理智地活着，一旦清醒，便想起以往精神上的遭遇和生活上的痛苦，仿佛就像是原子被定格在某一个确定位置，紧张、迷茫、痛苦在其中缠绕而不能平息。
年轻时期的经历太密集了，一个接着一个，让人目不暇接地痛并痛，在虚空中往下坠落。对于自我身份认可的丢失，当独自一人反思的时候，甚至时间的流逝，想来每个人都有些怅然。忘记当时的痛楚让我以后更加痛苦，只可惜“疯狂”的状态很快被情感勒索，截断了我出口的可能，所以自我被压榨全无。如果，我也一直在思考，那些瞬间的我拆解世界，而不是毁坏自己，是不是更加快乐？
《情感勒索》读后感(八)：本书思维导图
关于“情绪勒索”的说明、勒索者和受害者的心理分析得很到位。至于方法，我觉得最重要的就是两点。首先要从心态上去调整，相信自己可以改变并坚持、接受一开始的不舒服状态。书中提到的4个策略中，个人最欣赏的是“非防御性沟通”，这个策略在作者的另一本书《原生家庭》中也有提及，主要用来应对指责型的父母和伴侣。另外三种策略很多人有意无意也在用，当然也是非常好的方法。
《情感勒索》读后感(九)：巨婴姥姥，小小姨，你我家里的穷亲戚——心灵损失，没心没肺，内心只把自己当人
第一阶段，也是初始阶段，我将其定义为“混乱的、反社会的”。处于这一阶段的人约占人口的20％，包括那些我称为“说谎的人”。总的来说，这是一个心灵缺失的阶段，处在这一阶段的人是完全没有原则的。
我之所以说他们是反社会的，是因为他们貌似很有爱心，实际上，他们与周围人的关系却是自私的、颠倒的、操纵式的。他们从不讲原则，除了自己的意愿，任何规章制度都不放在眼里。因此，他们经常会陷入麻烦或困境，要么犯罪入狱，要么生病入院，要么流落街头。——3号自恋型人格障碍巨婴心智奶奶，四大娘，鳖货。7号二尖子，三尖子。8号爷爷反社会人格障碍。9号依赖性人格障碍外婆，挚友父亲。——巨婴，中二心智又极度自私的穷亲戚
然而，他们中不乏具有自我约束力的人，这些人为理想而孜孜努力，常被委以重任，甚至可能成为著名的牧师或总统。——斯大林，希特勒这样的邪恶人物，各种高智商犯罪分子
《情感勒索》读后感(十)：我的寓言体对话，感谢本书作者，帮我解开心结
语言的逻辑艺术，非防御性回复真是带来了peace and love
她对自己心里那个委屈巴巴的小女孩说：我知道你想要人温柔的对待你，尤其是你的妈妈，她的脾气不好，这是真的，你永远也等不到那一天。我不可以再纵容你胡闹下去，你总是记挂自己得到的少得可怜，其实世上有许多幸福的值得感恩的事，你却从来不记住，只在那里一个劲哭鼻子，要我可怜你。你应该长大了，不光要知道怎么爱自己，还应该去爱别人。你不是一个自私的人啊，为什么总是执着于此，踏不出这个囹圄呢。我不能再纵容你了，我要成为一个心里有很多爱的人，我要变得更温柔，对我的妹妹和母后，她们伤过我的心，但那都是一点点无心之举，她们给过我许多爱和支持，我知道我也很爱她们。委屈的小孩，擦干你的眼泪吧，不可以在为这个哭鼻子了。我们俩都要坚强起来，不要为自己的脆弱难为情，从现在开始，我们要有勇气去成为自己想要成为的人。要勇敢的拿真心去爱。