《成功心理学》经典读后感10篇
《成功心理学》是一本由[美] 丹尼斯‧韦特利著作，北京联合出版公司·后浪出版公司出版的平装图书，本书定价：68.00元，页数：392，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《成功心理学》读后感(一)：学会这几招，你能轻松做好时间管理
李开复老师说：“人生的两大财富，一是时间，二是才华。才华越来越多，时间越来越少。人的一生归根结底，是用时间来换取才华。如果日子一天天过去，而才华毫无增长，那就虚度了自己的生命。”
这一段话说得浅白也在理，它让我们认识到时间管理的重要性。
那么如何有效的利用自己的时间呢？《成功心理学》第八章专门有一节探讨这个问题。
作者丹尼斯.韦特利是一位美国人，也是《财富》500强企业培训师，他把自己的时间管理心得归纳为三点：
第一，分析你如何利用时间。
第二，按照轻重缓急安排活动。
第三，制定一个时间计划表。
一、你是如何利用时间的
管理时间的第一步，就是要分析你的时间究竟花在哪里。我们每天从事不同的活动，从穿衣到洗涑，从收发邮件到电话沟通，这些活动看起来不相关，实则都在维护我们的某一需求。
一个可行的分析方法，就是把你的每项活动都规划为三个不同类别：
承诺时间——承诺时间是你用于学校、工作、家庭、志愿活动的时间，也包括与你短期、长期目标付出的时间。这些活动通常比较固定。
维护时间——你每周睡觉、运动、打扫卫生、照看宠物、保养汽车等时间。它比承诺时间更灵活。
自由支配时间——自由支配就是你可来做自己想做的任何事的时间。你可以刷微博，逛论坛，看热剧，侃大山，只要你喜欢，都可以去做的时间。自由支配时间是最灵活的时间类型。
接下来，就是按照表格来追踪时间，仔细分析每个小时究竟花在了哪里。
《成功心理学》读后感(二)：学会了这7个步骤，有可能会使你的“人生”发生改变
从早晨睁开眼的那一刹那起，我们就开始了一天忙碌的生活。但你有没有想过，在这一天的生活中，什么是最重要的？什么会对你今天的生活产生一些影响？什么会让你今天本来十分平静的生活，变得有些波澜？
说实话，我是没仔细想过这些问题，而且我总觉得今天如果在一件事上很倒霉，这一整天好像过的都不是十分的愉快。
《成功心理学》中介绍说，这些倒霉的、不愉快的体验，其实都是因为我们在某件事情上所做的不合理的决定，所引起的连锁反应。
从早上睁眼，我们就开始做决定了。例如，什么时候起床吃饭？什么时间出门？准备走那条路去公司还是学校？等诸如此类的一些很小的决定。
但是，在我们对这些小的事情进行选择和决定时，我们并不会考虑那么多。但我们必须正视的是，有一些重要决定有可能却会影响我们自己今后多年的人生。
在《成功心理学》一书中有一段这样的话，决定是你掌控你人生的重要机会。当你作决定时，你就开始在干涉自己的生活流程了。在你作出重要的决定时，其实也是你在为自己创造新的未来。
当我们回顾自己过去已经作出决定的时候，我们就可以清楚的看见，有些决定会让我们觉得离自己的目标好像又近了点，而有些决定则让我们远离了自己的目标。为了把自己的梦想和目标变成现实，我们必须采取行动，但这个行动却要求我们建立在作出一个好决定的基础上。
《成功心理学》一书，关于一个好的决策，提供了7个合乎逻辑的步骤，我认为你可以作为参考：
步骤一：界定决定
书中介绍说，决策过程的第一步是界定需要决定什么以及为什么要作出决定？在这个初始时期，你会发现，你正面对的疑问或问题究竟是什么。这是一个让你发挥创造性思考的好时机。如果你把握的好，也许可以让把看起来是问题的事情转变成机遇。
当你界定需要决定什么的时候，请注意一下，有可能一个小的决定、疑问或者问题的表达方式会影响你的决策偏向。这在心理学中被称为“框架效应”。
在我们知道自己想做怎样的决定时，有时我们会无意识地以某种方式给一个决定定下框架。因此，当你面对一个决定时，最好能以不同的方式来构造该决定的框架，这样就不会漏掉任何可能的选项了。
步骤二：列出所有可能的选项
在你了解你需要决定什么之后，你就可以进去第二个步骤了。在这个阶段开始后，你最好把你的每一个想法都写下来。把这些信息写在纸上是为了防止决策过程中受到遗忘和干扰，并且在写的过程中也能帮助你生成各种想法。
当你例举你的选项清单的时候，是你的创造力思维流动的最频繁的时候。同时，你也可以分析你对情形的预期，不过这些预期可能会限制你的选项。
因为人们通常会选择脑海中出现的第一个选项，即使它不是最佳的。为了避免这个陷阱，其途径就是寻求那些与你主张不同人的建议，并给你自己足够的时间去好好的思考一下。
步骤三：收集信息
为了能做出一个好的决定，避免各种因素的影响，你需要收集与自己决定相关的信息，这些信息越多越好。这样你就容易生成一些新的看法和选项，然后对它们进行评估。
你可以采用网络、报纸等收集事实和信息的良好资源。也可以参考有经验的朋友或同事所拥有的有价值的信息。一个采纳了众多信息的决定将会极大的帮助你完成你的目标。
步骤四：评估结果
第四个步骤我们要考察未来并试着估量每个行动的可能结果。例如，某个选项的积极结果会是什么？消极结果又是什么？
因为每一个选项的例举都应该会包括正负两面的因素。这时候，你需要运用你的价值观和目标去判断每个行动。
当你考虑每个选项的正负面因素的时候，你总会面对一些不确定性，毕竟你绝对不可能完全预测到每个选项的所有结果。
关于未来的不确定性可能会让你陷入无能为力的优柔寡断之中。但是，这些情绪是一个决策不可避免的部分。
步骤五：选定一个选项
通过上述的准备工作，我们现在一定有了很多的想法和选项。现在，需要我们从众多的选项中选择一个。
在这个阶段，我们肯定会犹豫和自我怀疑，也会经历冲突。我们也许会想要完全不作出决定，而是执着的等待不会有负面结果的某个假想方案。
所以，我们需要集中在一个核心价值或目标上，帮助自己解决决策中的内在冲突。一旦作出了自己的选择，无论结果是不是最好的，我们都要自信的认为，自己的决定是个好的决定。
步骤六：行动
一个决定只有在我们付诸行动时才会有价值，没有行动，决定就是一个空洞的姿态。我们要努力避免这样的陷阱，即得出一个问题的心智论，然后就停留在空洞的承诺上，并不是付诸实践行动。
不论作出什么类型的重要决定后，我们一般都会产生后悔的感觉，这种感觉是正常的。你只需要记得，在这个过程中你已经付出了足够的努力，尽了你最大的力量。因此，你就不必感到后悔。
即使你采取的行动是错的，但是在这个过程中你只要尽心，依旧会得到很多的东西。错误是提供你学习的机会，只要你用健康的眼光看待它们，它们将来就可以帮你走上成功之路。
步骤七：评估你的进步
评估你的进步是决策程序中很重要的部分。请记住每一个重要的决定都会引发你将来的其他决定，为了有效的作出决定，你需要从经验中学习。
你可以采用写日记的办法，记录下你的进步。当你监测自己的结果时，你可以问问自己下面的几个问题：
⒈我是否忽略了对未来有所帮助的任何信息？
⒉另外一种决定方式会不会更好？
⒊我是否给自己留下了足够多的时间来生成选择？
⒋从这些经验中我能学到什么来帮助自己下次作出更好的决定？
有些看起来是灾难般的决定会给我们提供最好的教训和经验。它们能帮助我们自己更加了解我们自己的思维风格。
通过对决策能力的训练，有助于培养自我决定和批判性思考的技能，你会越来越觉得能掌控自己的生活。
学会作出良好的决定需要时间和实践。就像书中所说的那样，只要你掌握了自信的作出决定并且能够毫无自责的接受其结果的能力，你就能很快的走上成功之路，改变自己的人生。陌生人，我为你祝福！
希望能给你一些思考和感悟。
《成功心理学》读后感(三)：想要成功，你必须要正视“它们”的存在
我觉得在当今社会，追求成功是一种常态。我们无论在这个社会中所扮演着什么样的角色，为了能够生活的更好，我们中的大部分人都在努力的追求着自己所在行业的成功。但是我们好像并没有仔细想过，我们自己处于一种什么样的状态才能够被称为“成功”？
不同的人对成功的定义也不相同，有可能对于一些人来说，成功是大量的财富、名声等一些东西。但是，对于另一些人而言，成功有可能是名望、社会地位，或是一份受人尊重的职业。
丹尼斯.韦特利所写的《成功心理学》一书关于“成功”给出了这样的定义，成功是一生的成就，它来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。通常情况下，金钱和荣誉总是伴随着成功，但它们却并不是成功最重要的因素。简单来说，金钱和名声并不等于成功。
这种成功的感觉，我认为更倾向于一种心灵上的满足，它不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。它需要你冒险、克服挑战，并让你的最佳资源――你自己，发挥最大潜能。
书中说，人一生的成功有几个重要的构成要素，而且我觉得这些要素是能帮助你实现成功的基础。它们可能是一些你注入到实际生活中的思维和行动的良好习惯。现在，让我们来看看这些关键的成功要素：
自我意识
我认为这是一个特别重要的概念。因为，为了清楚的知道你对自己人生的要求，你必须先要对自己有足够的了解。
自我意识之所以重要，是因为它指出并评价了你的个人价值观、个人品质、技能和兴趣。书中说，如果缺乏自我意识，你就很难断定你对生活的真实想法。对于这点，我是十分赞同的。
成功的人士运用自我意识来建立自信，并获得追求梦想的勇气。他们还运用自我意识去理解自己的思想、感觉和行动，而且能更好的处理人际关系，与他人友好相处。
自我引导
《成功心理学》里说，自我引导是制定明确的目标并向其努力的能力。而真正的成功人士通过培养自我引导这种重要的品质来把自己与他人区别开来。
这种自我引导品质的培养，能够让你自己清楚的知道，你正走向何方，沿着这个方向你又能到达何处，你的行动计划又是怎样的。
通过制定目标并得到自己想要的，指引着自己沿着成功之路向前行走。
自尊
这是另一个成功的基础。自尊，即是对自己作为一个有价值的、独特个体的尊重。
它帮助人们朝着梦想和目标努力，也帮助人们在被他人批评或阻碍时保持前进。当人们在困难或低谷时，能给人们一些自信，让他们相信自己是值得成功的。
积极思考
每个人都体验过或美好或糟糕的经历，我们无论处于哪一个时期，无论面对怎么样的情况，我们都应该在自己的心里保持一个积极向上的态度，有一个积极的思考。
书中说，成功人士之所以是成功人士，是因为他们学会了关注未来的各可能性，而不是在糟糕的事情上废话连篇。当他们在经历困难的时候，他们会把挫折视作重新进行评估和尝试的良机，并能从中找出劣势与不足。
这并不是说所有的成功人士都是天生的乐观者，而是说，成功人士会学着运用积极的思考来推动自己向目标前进。
自律
有句老话说：“人生最大的敌人是自己。”这句话在今天我觉得依旧适用。不管你的计划如何完美，你都需要自律，以便将你的计划付诸于实践行动。没有人会让你的计划失败，除了你自己本身。
真正成功的人，他们都能够掌控自己的生活。他们能够批判的思考，作出正确的决定，并运用这些技能来管理时间和金钱。
成功不是马上发生的，它需要付出很多的努力。在它来到我们的身边之前，我们自己也要好好的磨练自己。
自我激励
为了获得并维持动力，成功人士总是给自己设置了一个又一个既充满挑战，又鼓舞人心的目标。
他们会关注对自己富有意义的目标，而不是社会或他人觉得自己应该关注的目标。他们理解自己的需求和渴望，并能够保持自身持续的向前进，不顾自己内心的恐惧。
在我们追求成功的途中，无论我们遇到怎样的困难与挫折，它们都不能把我们真正的打败。
积极关系
我们无法离开社会和人群独立生活，因此良好和各式各样的关系对于成功的人生至关重要。
在我们这样一个看重个人成就的社会中，如果没有他人的帮助、建议和情感支持，谁都别想取得成功。
最快乐和最有成就的人，通常也是会为生活中的其他人腾出时间的人，而不是把自己的所有精力都集中于累积成就。
你已经具备了上面的哪些成功的要素？哪些是你需要开发的？我觉得这些问题，你都要好好的想想。
在我们的社会中，谁才是真正的成功人士，这点并不是显而易见的。例如，媒体经常美化拥有大量财富、名声或权力的人，但这些人不一定总是成功的。
书中关于“成功人士”有这样一个标准，大部分成功的人会从生活中获取他们想要的东西。他们确立并实现对他人和自身都有益的目标，他们不是凭借运气在生活中获得的成功，也不必依靠他人的牺牲来获得成功。他们的成功是通过发挥自己与生俱来的潜力，并发展和使用它来实现目标的，而且这个目标按着他们自己的标准来说是值得的。
对“成功人士”的这一描述，可能并不能对每个人都适用，但是上述的这一种说法是可以拿来让我们进行参考和自省的。
其实，我觉得真正成功的一个重要收获是快乐，书中给“快乐”的定义是幸福的状态。当你对日常活动产生兴趣、对事情的进展方式产生热情，以及为你的未来感到乐观的时候，你就是快乐的。
快乐，是一种感觉，它和成功一样。不一样的人对成功的标准和要求是不相同的，对于快乐的要求也不相同。
成功是一个历程，而不是终点。它应当包括内省、思考你所重视的事物，并探索对你而言最有意义的人生道路。
在我们追求成功的历程中，记得一定要保持着初心，不要忘记你最初的梦想。一步一个脚印，只要坚持下去，我觉得你的成功早晚都会来的！
《成功心理学》读后感(四)：只要遵循规律，人人都可以成功
只要遵循规律，人人都可以成功
文/张宏涛
在我还是个自由撰稿人的时候，我写过很多如何成功类的文章，比如下面这些文章，题目上就直接包含“成功”二字了：《成功的格局》《成功三要素》《成功不是简单的事情重复做》《有一种打击助人成功》《成功秘诀》《成功秘笈》……题目不带成功，但内容依然是写如何成功的文章就更多了。
可以说，我对成功是有着深入的思考和一定的理解的。
后来，当我成为心理咨询师后，开始更深层次地理解何谓成功。成功首先要理解自己、接纳自己，发现自己的强项，找出自己的方向，能够激励自己不断朝着目标前进而不偏离……我还做过一些诸如如何爱自己等专题讲座，进一步阐述了成功的基础。
当我看到《成功心理学》这本书的时候，大有相见恨晚的感觉。该书内涵丰富，我所写的与成功有关的观点，以及我做的与成功有关的专题讲座的主题内容基本都没有超出该书的范畴。如果我早点看到该书，也许从逻辑上可以更清晰一些。
该书一共九章，按照逻辑的先后顺序排列。第一章由浅入深地重点讲了两个概念，什么是成功？为什么要学习心理学？作者认为，成功意味着一生的个人成就，来自于你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他任何人赋予的，也不会被其他任何人所剥夺，它需要你冒险、克服挑战，并让你的最佳资源——你自己——发挥最大潜能。作者还指出：真正成功的一个重要收获是快乐。快乐是一种幸福的状态，它来自于对生活的积极评价。
第二章主题是自我意识，作者利用心理学方面的知识，引导我们找出自己的方向，发现自己的强项。第三章，作者引导我们如何达到目标——把长远目标与短期目标相结合，让我们重视短期目标，短期目标是由长远目标倒着列出来的，一个个短期目标的实现最终会让长远目标的实现水到渠成。而在实现目标的道路上，我们要克服各种心理障碍，比如试图取悦他人等，尤其要控制我们的压力和愤怒。不要因缺乏抗压能力和愤怒而导致偏离目标。作者阐述得非常好，以至于我这个目标明确的人，也按照书中的引导，又列了一次自己的长远目标和短期目标，在列目标的过程中，我对自己的目标更明确，也更有把握了。
第四章重点讲述了自尊的概念，引导我们学会喜欢自己、接纳自己。
作为心理咨询师，我认为“接纳自己”是个非常重要的命题。我有不少客户，在世俗的角度来看，他们都是成功者，有钱、有地位、有能力，但从心理学的角度看，他们都是失败者，因为他们无法接纳自己，他们总觉得自己有各种各样的缺陷，无法从心底接纳自己，于是就充满了焦虑，过得很不快乐。纵容拥有千万身价，依然活得很不快乐。只有接纳自己的人，才能过得宁静而快乐。
我常问来访者：你爱你自己的身体吗？你爱自己的外表吗？大多数人是这么回答的：不爱！我觉得自己身体很差，身材不好，外表太难看。也有少数人说爱，原因是自己的身材和外面还不错。但这都不是真正的爱。真正的爱，是接受自己的身体现状，并相信自己的外表有一定的吸引力。
作者说：当我们感觉自己的外表缺乏吸引力时，那就几乎不可能拥有高自尊。研究表明：我们对自己外面的感受，是我们全部自尊的首要指示。
我们越是能够接受我们作为人的不完美，就越能接受和重视我们自己。
作者认为，把我们和其他人比较，会导致我们无法自我接纳。换句话说，培养自我接纳的另一个方法就是，不要和任何人比较。
常言说：比上不足比下有余。认为往下比有助于我们知足和快乐。但作者反对这一点，他认为：
向下比，紧紧在段时间内让我们感觉好些。自尊来自内在，而不是来自对其他人的对比。过于频繁地把自己跟其他人做比较，有可能会伤害我们的自尊。
作者不仅反对我们和外人比，和媒体形象作比较，也反对把我们自己与自己心中理想的自己做比较，认为这样同样会对我们的自尊造成巨大的伤害。作者提出，我们与其努力变成理想的自己，不如把我们变成更有可能成为的自己。比如你希望自己成为亿万富翁，不如努力变成一个经济富裕的人。
第五章，作者讲述了两个重要概念：积极思考和消极思考，并指引我们如何成为积极思考者，如何战胜消极思考。消极思考不仅让我们不快乐，也容易让我们的身体生病。同样的事情，积极思考者，要比消极思考的人更容易获得成功。比如我们都听过的经典笑话：两个鞋业销售员来到非洲一个小岛上，当他们发现当地人都不穿鞋后，消极思考的人立刻打道回府，说这里的人都不穿鞋，所以鞋根本卖不出去。另一个积极思考者却大喜，认为这里的人都还没穿鞋，还没有竞争对手，那么，这里发展潜力太大了。
成功的道理是寂寞的，所以，走在成功的道路上，我们还需要自我约束（以防自我放纵）和自我激励（以免懈怠，停滞不前，比如猪八戒遇到困难就想散活分行李回高老庄），这便是该书第六章和第七章的内容。作者用各种心理学知识为我们提供了各种自我约束和自我激励的方法。
我们不是一个一心修道或一心成佛的道士或和尚，我们是红尘中人，除了成功，我们还要追求其他很多东西，所以，为了我们能够获得成功，我们还需要管理我们的资源，特别是时间管理和金钱管理，这便是第八章的内容。时间管理的书，市面上非常多，该书提供的时间管理方法不是凭空而来，而是非常详尽地列表让我们对照，从而让我们意识到，我们平时的时间都用在了哪里，然后我们可以有所取舍，把要做的事情按照紧要程度排序，把重要的事情放在黄金时间去做。按照20:80原则，把最好的时间用在最重要的事情上，舍去不重要的事情。金钱方面的管理，和时间管理差不多，也是先列出详细的表格，让你意识到你的钱都花在了哪些方面，而后再进行取舍，并做好金钱预算。感觉就像国家政府一样，还要先做预算什么的，想起我平时，哪里做过这些？都是随心所欲，所以我的金钱谈不上管理了。
成功和幸福，都离不开良好的人际关系，所以第九章专门讲述了如何有效沟通、如何维护健康的人际关系。
该书就像一本个人心灵成长的必备宝典一样，能指引你的个人成长和未来发展。如果我二十年前就读到这本书该多好？如果这本书成为大学生的教材，该多好！只要我们遵循书中原则和规律，我们每个人都能不断取得进步，都能不断走向成功！
作为一本以成功为主题的心理学书籍，该书出版以来，已经再版五次，长销不衰，时间证明了该书并非昙花一现的流星，而是经受住了时间和读者考验的靠谱的好书。
作者：张宏涛，心理咨询师，家庭教育指导师，私人心理顾问，河南省作家协会会员（《读者》等大刊的签约作者），太极作文创始人。致力于家庭教育，希望帮助有自省能力的家长意识到，儿童在宽松愉快、充满爱与自由的环境中才能身心愉悦的茁壮成长！致力于太极作文辅导课程的开发和传播，帮助青少年提升智商、情商、逆商。
《成功心理学》读后感(五)：如何把一本书的营养全部榨干？
跟着《成功心理学-发现工作与生活的意义》学习如何读透一本书
写书的方法有很多种，但是《成功心理学-发现工作与生活的意义》这本书给我们做了一个绝无仅有的示范。
这本书在写的过程中，就想到了如何让人读得明白。
不仅要读得明白，还要用得明白。
我们来学习一下这本书的写作方法，他是如何让我们读得明白，用得明白。
1、讲故事。
故事讲的是什么呢？讲在实际生活与工作中，某一位具体的人士遇到的问题。为什么要讲故事？这些故事会让你思考如何去解决主人公遇到的问题，带着问题看书，找到答案，这些故事，也许有我们遇到过的问题。
2、格言。
讲完故事以后，会给出一段发人深省的格言，而格言的内容与本章要说的问题有关。这样的格言会促进我们的思考，格言想告诉我们什么？我们是否同意？
3、本章目标。
先有目标，然后阅读。
有了目标，阅读中去实现，让阅读有了动力。
4、关键词。
用关键词来构建这一章的知识体系，把所有的关键词搞定，就建立起了这一章的构架。内容是围绕关键词来组织的。
我们读书的时候，很多情况下抓不住内容的核心，尤其明显我们看到的是，我们会遇到大多数人看完一本书或者一部电影，都说好，你问他哪里好，他却支支吾吾。
5、要诀。
本章要告诉你的最核心的问题。这个部分是从关键词里再提炼概念，指导你的行动。
6、心理学分析。
找到行为的心理学根据，从底层剖析行为，提供改变的可能。
7、职业发展。
本章跟职业发展的关系，诉诸现实，应用现实。
8、练习。
直接在书中加上笔记本，对书中讲解的观点进行实操练习，做大脑健美操。
9、日志。
阶段性的思考的结果，形成书面内容，总结自己，提高自己。
10、网络。
扩展你的阅读圈，针对书本做主题阅读，开拓思路，加深理解。
这本书的写法，就是教给我们一边看一边学的路子。
结论：好书！
《成功心理学》读后感(六)：如何实现自己想要的生活？
通常大家认为追求自己想要的生活会很累，得过且过比较轻松，丹尼斯·韦特利（Denis Waitley）在《成功心理学：发现工作与生活的意义》明确提出“为不称心的生活耗费的精力和为令人满意的生活付出的一样多。 ”
一头马、一头驴听说唐僧要去西天取经，驴觉得此行定困难重重，放弃；马却立刻追随而去，经九九八十一难 取回真经。驴问：兄弟，是不是很辛苦啊？马说：其实，在我去西天这段时间，您走的路一点不比我少！而且还被蒙住眼睛，被人抽打。其实，我是怕混日子更累！
在《成功心理学：发现工作与生活的意义（修订第5版）》评论区看到有人说练习题太多，这么多练习题，是为了凑页数。而其实从成本上来说，油墨没多少钱，纸比较贵。我个人觉得，这本书这么多练习题是为了引导读者，认知自我、反思自我，进而进行思维方式的改变。
作为心理学教材，全书主要是认知自我、时间和金钱管理、沟通和人际关系的基本法则。能够比较全面地帮助人系统思考评估自我，在评估自我之后，知道自己想要什么，再去补充实现想要生活所需要的知识，强化所需要的能力。书里重点写了提高生活水平的几个重点方面，时间管理、金钱管理、沟通能力、人际关系处理技巧。
实现目标一共分四步：确立目标、准备实现目标的条件、按照计划开始行动、检查目标并实现。作为心理学教材《成功心理学：发现工作与生活的意义（修订第5版）》把评估自我放在最前面，而在购买评论中大家对这部分共鸣也最多，这从侧面说明了我们这代人很多都对自我认知不明确，甚至找不到人生方向。
不过《成功心理学：发现工作与生活的意义（修订第5版）》中让我受益最多的，是积极思考这一章，在现实生活中，最大杀手是负面情绪，排解负面情绪的能力直接影响生活质量。积极思考能帮助你正确地观察事物，并度过艰难时光，控制情绪就是节约时间。
说个最简单的例子，当你对一个人有意见的时候，这个人做什么你都看他不顺眼。可是如果想理性解决问题，那我们就要控制情绪，理性的看待事物。这很重要，尤其是我们作为社会人的情况下，我们的生活由无数个决定组成，最近看《老炮儿》，晓波如果在挨打后能控制住情绪，后面一连串的事情都不会发生，父亲也不会死。小飞在女朋友被睡后能冷静点，事情也不至于失控。
我们陷入负面情绪的时候，很容易失控，想控制情绪，我们就得回到书的第一章自我认识。更好地认识自己，明确自己擅长的技能，探求真正的兴趣所在。当你明确了自己想要的东西，那么解释和争论，只在两种情况下有意义，一种是这个人很重要，一种是这件事很重要。为多余的人和事发火，就变成浪费时间了。
如果给这本书理一个主线，那主线的开头就是第一章自我认知，当完成第一章的练习题，也就是把那些“骗钱”的空白地方填满之后，后面其他章节才会水到渠成。当你有目标之后，学时间和金钱管理、沟通和人际关系的基本法则才事半功倍。
《成功心理学》读后感(七)：《成功心理学》一本关于成功的心理科学
一看到这个书名，可能很多人马上联想到的就是成功学，也因为一些事实，人们对于成功学不有得有些排斥，因为一说起成功学，就觉得是忽悠，是打鸡血。而《成功心理学》这本书并不是鸡汤，而是一本能让你科学清晰去看待和梳理那些影响你走向成功的各种因素。关于本书有几个特点可以参考下：
1.本书从心理的角度，多方位梳理你对于成功的认识。
本书你对成功的认识，你的自我意识，你的自尊，你的思维模式，你的自我约束力，你的自我激励，你对于时间和金钱的管理，你的人际关系等。
这样全面系统的学习，会让我们看到，其实成功是一个系统性的工程，需要我们从多方面多角度去思考，从而不会因为市面上有些人为了证明某方面的重要性而不断地强化那部分，而忽略了其他更重要的因素。
2.本书以批判性的思维让我们独立思考自己的成功
首先书中并没有加入很多个人的感情因素，没有太多成功的故事，也就是说他并不会用一碗碗鸡汤，一个个励志的故事来激发你，而是通过一个个科学的概念和方法论，让你看到冷静，科学地去思考。
比如关于成功，什么才是成功？因人而异。而书中则是帮你梳理你对于成功的认识，并没有直接告诉你答案。
3.概念＋方法论
本书更像是一本教科书，而这也正是我们这个破碎化年代需要不断加强的一种学习方式，首先它可以建立起我们的系统性思考的学习方式，其次是我们从小为了成绩，而在学习过程中时常忽略了概念对于学习的重要性，而对于一个概念的理解正是我们认识的一个重要方式。
比如我们对于心理学一点都不陌生，那心理学的作用是什么呢？描述，预测，解释和改变一个人的行为。通过对于概念的理解，会让我们对于心理学的认识变得更加的清晰，而且当你在进行知识分享的时候也会是精炼的，从而避免我们在表达的时候，只能是一种感觉，却很难说清楚的弊端。
在书中，每个知识点后面，作者都加入了一些练习，一些工具，这其实就是让知识落地的过程。而不仅仅只是一本教科书，更是一本自我成长的手册。
本书因为涉及的内容范围相当广，阅读需要一定的耐心，因此在阅读的时候有以下几个建议：
1.有针对性阅读，切忌贪快。
书中的知识密度比较大，更适合你有在每一刻有针对性阅读。比如你对于积极思考感兴趣，你意识到自己这方面比较缺乏，那就可以仔细阅读这方面的内容，并不需要一定要从头开始进行。
2.当成一本教科书，工具书来学
你会发现书中很多章节你都多少有所涉及，只是真本书的角度不同，所以当你阅读某部分的内容的时候，建议再多参考下本书内容，因为他更为客观，更为科学和全面。比如自我激励，你可能参加过很多培训都会讲到，那因为培训的时间限制，他们就不会讲全面，因此你学习完后就可以参考本书内容。
《成功心理学》读后感(八)：如何让孩子与众不同？
6，7个三岁半左右的孩子们坐成一个圈圈，老师提了个问题："你们都喜欢什么味道的冰淇淋呢？"穿红衣的小女生回答："喜欢草莓味道的"；老师微笑点头，接着问下一个孩子："你呢？"这个扎辫子的小女孩想也不想就回答："我喜欢草莓味道的。"老师继续微笑问下一个男生："你喜欢什么味道的冰淇淋？"小男孩看着老师："喜欢草莓味道的。"一圈孩子问下来，只有个别孩子有不同的答案，大部分孩子回答都是喜欢草莓味道的冰淇淋。
我常想，模仿是孩子的学习方式之一，但对于一个三岁的孩子问喜欢的味道这样一个简单的问题，孩子们完全应该有自己的回答。为什么孩子习惯性的跟着别人的答案走呢？对于孩子的独立思考我们能做些什么呢？
《成功心理学》读后感(九)：成功是否有方法可循，就让这本书告诉你
《成功心理学——发现工作与生活的意义》这本书实在太值得一读。 读了这本书的人，会对成功和方法有全新的认识 。
本书作者是美国丹尼斯·韦特利。本书通过讲述真实成功故事，用导读、目标、关键词、职业发展、练习、个人日志这样小章节的方式，让读者不仅去阅读别人的故事，更思考自己如何获得成功。
书中所传达的成功哲理和运用，尤其是新颖的课后练习，对学习者有很好的指导作用。
《成功心理学》读后感(十)：怎样才能获得成功
怎样才能获得成功
文/Sofia
在这个价值观纷呈的世界里，每个人对“成功”这个词都有自己的定义。
有人认为权倾天下是成功，也有人认为富可敌国才是成功，还有人认为名扬四海才是成功……《成功心理学》这本书却对“成功”做出了别具一格的界定：“成功意味着一生的个人成就。个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。它需要你冒险、克服挑战，并让你的最佳资源——你自己——发挥最大潜能。”
在此，我们不必争论到底什么才是成功，因为你可以发现各种各样的成功的定义都有重合之处——用文艺性的表达方式，也就是说，让自己绽放出最美丽的花儿就是成功。
那么怎样才能获得成功、才能让自己绽放出最美丽的花儿、让自己的内在价值最大化呢？
曾子曰：“吾日三醒吾身。”
要想获得成功，首先要对自我有个明确的认识——我是谁。此为“一省”。《成功心理学》一书中特别强调了，在追寻“我是谁”的答案的过程中，要对自己诚实，不要寻求“应当”是什么，而是寻求实际是什么。这种自我认识不是美图相机的拍照，不是将自己美化包装后呈现人前，而是对真实自我的一种明确的认知与接纳。
在这个过程中，我们需要掌握信息有：我的兴趣是什么，我有什么技能与智力，我的梦想与目标又是什么？
在了解了自己的上述真实信息之后，我们不妨探究一下自己的自尊类型，是高自尊型还是低自尊型。此为“二省”。
朋友圈里曾经刷屏过这样一句话：“一个人，越是炫耀什么，内心就越缺少什么。”
这句看似“很真理”“很经典”的论断，更有可能，出自一个低自尊类型的人的口中。
我的一个朋友说，自身有能力获得他人所秀之物（此处的物包括生活和远方）的人（虽然并不一定要去得到拥有），是不会指责别人在炫耀的，只有对他人所秀之物渴望却不可及的人，才会指责别人在炫富。
低自尊的人更倾向于用一种对抗的方式对外界做出反应，任你枪林弹雨，我自有一件能够发挥“以彼之道还施彼身”的软猬甲，包裹起自身脆弱的心。
事实上，在这一切的表象背后，依据《成功心理学》一书中的理论，低自尊的人更看重他人的看法和评论，更容易被他人的言语和行动所伤害。
低自尊的形成，可以追溯到童年时期和原生家庭。如果父母给予孩子的是有条件的积极关心，即只有孩子只有以某种方式行动时才能获得父母的关爱和认可。
这样说，并不是对低自尊的人有什么偏见。事实上，在阅读《成功心理学》一书的过程中，我意识到自己也是一个低自尊的人。因为低自尊，我对外界的一些压力的反应是拖延症以及寻找借口。在求学时代，每逢考试我必定生病，小考小病，大考大病。生病仿佛成了考试伴生的魔咒，解不开，逃不脱。阅读的过程中，我对自我进行了解剖：生病只是一个借口，一个可以为我开脱责任的借口，考砸了，是因为生病导致发挥失常，考好了，是带病征战的荣光。长此以往，身体自然形成了一种逢考必病的技能。
这些年来，我并没有针对自己的低自尊做出积极的应对，没有采取措施来提升自己的自尊，让自己不必介怀外界的评价。以至于在目前创业的过程中，我又屡屡打起了退堂鼓，怕自己不行，怕自己拖了同伴的后腿。
对这种情形，《成功心理学》一书中提出的解决方法是——设想愿景。利用愿景来驾驭潜意识的力量，推动自己一步一步地走向成功。
战胜自己的低自尊是一个漫长而艰苦的过程，战胜的过程中会形成一种良性的循环。这是一种内在的自发的力量。
从某种程度上来说，我是幸运的，我省略了内心挣扎的过程。因为对于低自尊的人来说，外界的评价比内在的自发更具有促动力。我的合伙人一次又一次地对我说，他知道我可以的，我有能力做到，我唯一所欠缺的只是一个平台，而现在我的面前已经有了一个平台，不要放弃，站上去就可以了。我感激他的信任和认可。没有他的鼓励，也许我已经退回了原点。
事实上我的合伙人的鼓励亦非没有任何基础的信口开河。这就涉及到“三醒吾身”的第三点——亲密关系。
《成功心理学》一书对“亲密关系”的界定是“一种当你分享自己的真实内在自我时，油然而生的密切、关爱和互相接受的感觉。亲密关系并不总涉及性关系。”
亲密关系需要我们向对方真实的自我表露，在彼此相知的基础之上建立信任。但是，随着年纪的增长，我们常常有这样的感慨，很难再遇到一个可以让你倾心相交的朋友。所以，在人生的旅途之上，有闺蜜、有哥们携手同行，是一件幸事。倘若，没有这样的闺蜜、哥们，亦不必强求。通往罗马的道路并非只有一条；获得鼓励、支持、情感寄托的途径也并非只有亲密关系这一种。能够妥善地处理人际关系中的冲突、实现和/谐的人际关系便是一种成功。