《天生赢家》经典读后感10篇
《天生赢家》是一本由（美）詹姆斯（James, M.） / （美）钟沃德（Jonge著作，清华大学出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：276，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
生活越来越美好
——读《天生赢家》有感（964字）
作者：苇眉儿
一开始，人们的生活、学习和工作都是花红柳绿、鸟语花香的。可是，随着时间的流逝，那些柔媚娇嫩的花，渐渐枯萎和凋零；那些曾经瓦蓝瓦蓝的天，罩着一层雾霾。看不见天，也看不见地，只有灰蒙蒙、死气沉沉的一切。在陀螺生活紧张学习和忙碌工作中，我们，到底丢失了什么？
当我们的内心，受到相互矛盾的力量困扰时，就会思维混论，引发一场内心的矛盾冲突，自觉不自觉地陷入郁闷和焦躁的泥淖。往昔那些自信，那些勇气，以及那些果敢，仿佛在一夜之间消遁而逝，随风倏忽不见。现在，让《天生赢家》这本书找回你曾经的那些意气风发，以及笑傲江湖的场景吧。
找回自信，是《天生赢家》首先要给予读者的珍贵礼物。帮助读者重拾心中的那个梦想，有意识跳出束缚和桎梏，打破禁锢的牢笼，从旧有的藩篱中一跃而起，跨入一个全新的天地。对于任何人而言，这本书是值得阅读的书籍，因为它所带给读者的，不仅仅是文字的内容，还有文字的感染力以及文字的张弛度和延展度。用一句话来概括，那就是：每个人都有机会成为生活、学习和工作的大赢家！
人，通过后天的学习，掌握了一系列的本领和技能。当有能力去爱、去做、去学习时，我们的个体也获得了足够营养的成长理由。正能量，创造、创新和创设，我们从书中学会的是用一种积极的态度去面对所有的人事景物，我们就能释放无限的潜能，最终完成平日里看起来不可思议的任务和目标。这个时候，你我他就能更好地掌控生活，更加高效保质保量地完成工作，并且在付出爱、爱别人的同时，也享受到被爱的温暖和力量。至此，我们的人生圆满了，我们的生活明媚了，我们的工作就拨云见日月，我们的学习就天天向上了。
崭新的命运，赢取胜利的能力，在个体倾听、凝视和感受这个世界的同时，思考力、觉察力和创造力三者缺一不可，帮助你实现人生大赢家的梦想。要知道，真正成功的人，是能够自我实现的人，更是真正了解自己的人。人的一生，进取有时，驯顺有时；哭泣有时，大小有时；言语有时，静默有时。时刻保持清醒的头脑，对未来充满信心和期待，以后的人生之路，就会铺满鲜花，芬芳着以后每一个日升和日落。
畅销25年，拥有400万读者，《天生赢家》帮助我们意识到自己是如何与他人交流以及如何看待自我的。这样一步一步了解自己，与他人融洽相处，认清自身的目标，至此，我们的生活越花儿一样绽放，越来越美好。
《天生赢家》读后感(二)：做自己的赢家
人不可以被教，只能帮助他发现自己。
--伽利略
伽利略至理名言一语中的，自己的改变不能一味效仿他人，模仿他人一言一行或者依靠教科书，学会借鉴他人经验，学以致用，从中发现自己真实自己。
每个人都是天生赢家，意指每个人生来就拥有崭新的生命以及赢取胜利的能力。何谓赢家及输家，仁者见仁智者见智，赢与输相对，个人自认为的赢与输呢？赢可指职位高升、钱财满贯，亦可指家庭幸福、知足常乐、活在当下；可有人则认为至满足现状、享受家庭伦理之乐属输家。你可怎么认为呢？你会认为活在当下是不知进取吗？无论何时，真正赢家是实现自我的人，赢家是一个确实可靠、值得信任、敏锐且坦率的人，能够对情景做出真是的反应；输家则反之。没有绝对赢家或输家，成败乃程度问题。
作为赢家，成就不重要，真实最重要，自主、独立思考、应用自身知识，善于把握时机并对情境做出适应的放应，并可善用时间及自由享受一切。输家呢？把注意力不断击中与未来，生活在焦虑、担忧中，还哦啊尝试新事物。
说了这么多赢家与输家，谁不想成为赢家，事业、家庭均有。怎么改变输家心态呢？《天生赢家》为我们答疑解惑，利用格式塔实验与交互作用分析帮助自己实现目标，成为赢家-成为一个真实、有活力和有洞察力的人的潜能。
弗雷德里克.皮尔斯博士创建了格式塔疗法，旨是帮助人们成为一个完整的人，帮助一个人明了、承认、恢复和统和破碎的断片，统合帮助一个人由依赖转变为自我满足，转变为内在真实的支柱。常见方法：角色扮演、夸大症状或行为、运用幻想、留在目前状态、使用“我”而不是用“它”以此作为一种行为负责的方法、学习光明正大地与人说话而放弃暗中数落他人的习惯，学习“驻足与感觉”知道了解这些感觉并且把他们整合起来为止。
艾瑞克.伯恩博士的交互作用分析（简称TA,也称沟通分析）是一种思考过程，一种心理治疗，人格主要分为三部分PAC：父母自我（P）、成人自我(A)和儿童自我(C)。PAC指自我状态，自我状态发展受父母、自身、周围环境影响，怎样弥补TA里的安抚呢？安抚成沟通，通过互补的、交错的或暧昧的方式。
《天生赢家》还针对PAC分章节重点分析，外在表现、内在影响、状态等，如觉不太明了没关系，本章小结及实验和联系让你加以巩固、理解，书中大量案例说明、实验让我们更深刻学习TA和PAC。
赢家，你怎么认知、定义，《天生赢家》用著名心理学方法，揭露你我生活中无意思扮演的角色，让我们意识到自己如何看待自己，与他人沟通，做自己的赢家吧。
《天生赢家》读后感(三)：回眸转身的自己
电影《中国合伙人》中成东青曾自嘲说，他是个loser，而他一直梦想成为winner。后来，成东青取得了成功，成为winner。世人眼中的winner就是事业有成，这个标准简单又有效。所以，在当下，我们比任何时候都惧怕成为一个loser。
而心理学中，对赢家与输家的定义与世俗的评判完全不同。不管有没有成就，有没有财富，心理的强大才是真正的赢家。在《天生赢家》中，作者这样定义赢家，“是指一个确实可靠、值得信任、敏锐而且真诚坦率的人，他能够对情境做出真实的反应”，而输家“则是一个无法对情境做出真实反应的人”。所以，心理学认为赢家与输家的最大区别是否能对情境做出真实的反应。
怎样判断对情境做出的反应是不是真实的呢。书中，从源头解读。原来，每一个“我”中都隐藏了三个自我，这三个自我或互相搏击，或互相融合，此起彼伏。这三个自我像三个不同的自己，我们有时表现得像父母的行为方式，有时又表现得像个无理的孩子，有时又能像成人一样客观理智的分析解决问题。当我们对自己如此快速的转换有些迷茫时，心理学家给了我们答案：每个人都有三种状态——父母自我、儿童自我、成人自我。原来如此，原来父母的言行、孩童时的经历、成人后的实践与思考对我们后期性格的形成起着潜移默化的作用。
这本书中帮助我们更好地认识了自己，也更好地认识了他人。
长久以来一个现象一直让我迷惑不解。在我身边，父辈孝顺，下一代肯定孝顺；而父辈不孝顺，下一代也几乎很少有孝顺的。父母是孩子最好的老师，在孝敬老人问题上父母的言传身教几乎起到了决定性作用。
书中说，大脑像一盘录像带，以一种自我状态保存了完整的经验，这意味着自我状态记录了所体验到的一切——也就是说，孩子在婴童时期的自我状态记录了父母的言行，这些片断形成了自己的体验，到后来这些片断在自我身上重新播放和重新经历。简单地说，孩子把父辈的经验进行复制，效仿了父母的所作所为。
读了这本书对一个朋友的经历也开始理解。她自小在父母不断吵架的环境中生活，母亲不断地向她灌输父亲的不好。长大后，结了婚，她也向母亲一样同丈夫吵架，表达对他的不满；她离了婚，又结了婚，没多久，又故态重演，不停地吵架，不停地对现实不满，却也无力改变。
没有人是天生的赢家，也没有人是天生的输家，赢与输在经历、成长、学习、思考、实践中慢慢累积、慢慢定性，直到长成大树的那一天，才发现有的树枝繁叶茂，而有的树叶落稀疏，此时赢与输已成定局。
《天生赢家》读后感(四)：做一个快意人生的赢家
《天生赢家》是美国教育学博士穆里尔.詹姆斯和多葛西.钟沃德博士合著的一本专著，本书出版已经25年，被翻译成除英语外的18种文字，发行量超过400万册，本书的受欢迎程度可想而知。本书对于人格理论和人际关系处理都有很好的指导作用，通过本书的可以知道，没有人是天生的输家，每个人都是天生赢家。如果想很好地把握自己的生活，更高效以及快乐地爱别人，就需要仔细研读本书，它将帮助你激发潜在的自信心和你的心灵内部的远见卓识。正如书中提到的伽利略的名言：一个人不可以被教，只能帮助他发现自己。这也正切合了那句教育名言：学生不是被教会的，而是他自己学会的。佛教里释迦牟尼佛说过佛法不可说也是这个道理。赢家和输家都是相对的，赢家是指那些真实可靠、值得信任、敏锐而坦诚，而且能对环境产生真实反应的人；而输家恰恰相反，他们无法对环境产生真实反应，赢家和输家的评定不是以成败论英雄，不是金钱、名誉等作为指标，输赢只是一中对待生活的态度，赢家能够客观对待，笑面人生，活得逍遥自在；而输家一般是逃避现实，缺乏信心，不快乐，无法正面对，对待人生比较消极，生活一般过得比较累。当然通过看书可以知道，输赢只是暂时的生存状态，输赢是可以相互转化的，所以首先要先正确认识自己，认清自己，有决心从头做起。这里面有效沟通是一个关键点，以人为镜可以清楚看到自己，人都是灯下黑，很难认清自己，这就需要通过沟通去了解真实的自己。正视自己，控制自己和别人的交流方式，善于谛听，学会和别人打交道，以心易心。正确处理好交往中可能出现的种种问题，多鼓励安抚，减少负面影响，树立和输家心理相斗争的准备，在获得和给与、逃避安抚中安排好时间，处理得当。在成人自我、父母自我、儿童自我角色中自由切换，做好人生的规划，处理好自我的诉求和现实的矛盾，在特定的框架下改变对生活的诉求，做一个能拯救自己的人。世界上最可悲的是父母和孩子之间的相互不了解，错觉毁坏了很多本来良好的关系，交流是人生最重要的课题，而有效沟通也是必须做到的事。人是群居动物，需要相互的照顾与合作，自我的身份意识也是早年形成的，在成长的过程中通过活动不断强化的，因此需要做好人生的每一步，要克服不良情绪和行为的可能性，更现实地应对成人自我忘记年龄和教育和经验，建立良好的人格。要有勇气做生活的强者，做真正的赢家，成功应对、真实、谦逊、坦诚、勇敢、有道德，做一个快意人生的赢家。
《天生赢家》读后感(五)：发现最好的自己，赢得精彩
我一直觉得，人与人之间的不同不在于拿多少工资，做多少成果之类的外在的那些物质，而在于人的价值观，或者说人对于生活的态度。但是，这又是一个宽泛的概念，具体起来也就和那些现实物质联系起来了。我想一个人只要一生过的精彩，就算是成功的，当然不同的人对精彩的定义不同，从小了说一个人至少觉得自己的工作学习生活有激情，有味道；从大了说，自己的一辈子不光是为自己，也是为周围的人和社会。所以，一个有意义的人生，不管是在出发点上还是在最终的目标上都会让人对之充满激情和希望。我们不能掌控客观的社会，可我们可以强大自己的内心，改变自己的眼界，提升自己的修养。这些自我发现和自我改造，也就是我们赢得生活的关键。 《天生赢家》这本书，从翻来它开始我就觉得太厚重了，完全可以去做教科书，可以在大学单独开一门课程，当然我不是说它有教条式的内容啊。“自助自导”可以说是这本书的主题，市面上有很多关于格式塔理论的大众图书，这本书因为其自助自导的模式在他们之中就显得突出了。首先是理解自己的天性，也就是理解自己的想法、感觉和行动。殊不知，我们的一言一行都在反映着我们的内心，包括内心对事物过感情的需要，内心对与我们相关的东西的排斥，还有自我的认同。书中同样也给出了很多的例子。想想我们自己的生活，有时候会觉得自己的情感非常的细腻，在乎别人对自己怎么看，自己在别人生活中的位置等等，有时候我们也会在内心评价自己周围的环境和人，不同的人在我们心中也有不同的地位，这就是一种交互作用。这种作用会向两个方向发展，变好或者变坏。这本书帮我们理解他们为什么会这么变，我们又该怎样去控制它。如果能够发现自己本真的能力和需要，我们就不难改变对事物的看法，积极的人看到的是积极的生活，也就注定了你是赢家。同样从人类成长的角度解释了交互作用。我觉这本书有太多太多就是对人性的分析，也就是从人的最细腻脆弱的心理出发，所以不可多得的能认识和学习更多关于自己。从内外去追求，人人都可以成为赢家，你也可以！2013.12.19
《天生赢家》读后感(六)：交互作用分析与格式塔疗法
就冲着“天生赢家”这么强势的名字，我觉得自身的自信心都被其感染和提高了，人人都可以成为赢家！之所以成为赢家，是因为天生，天生就有这一份能力，而这本书用力点就在于通过传达这种信息，从心理上促进自我意识发展，简单地说就是唤醒自我，让我们首先肯定自己，然后通过情境和各种联系，形成一种积极的、赢家的态度来对待自己与生活，从而使我们都成为生活的赢家。这本书里面主要用了交互作用分析和格式塔疗法两种理论来阐释“人的问题”，格式塔疗法我还是比较了解的，而对于交互作用分析我是比较陌生的，因此我还百度学习了一下，觉得交互作用分析理论非常有道理，受益匪浅。交互作用分析为人们提供了一种理性的方法来分析和理解人类行为，格式塔疗法则提供了一种有用的方法，帮助人们发现并整合其人格碎片，获得自信。
“每个人都可因自己的天赋条件而成为一个杰出的、有思考力、有觉察力、有创造力的成功家——一个赢家。”书中交到这些是一个赢家的优点，而需要这些优点的人必须有一种自主性，个人觉得自主性是最重要的，而且是长时间能够保持这种自主性，通过这种自主性，我们才能够独立思考和应用自己的只是，不光是书中所提到的时间，把握时间是成功的第一步，把自己的生活安排得妥妥贴贴的，自然地做一切事情，自由地享受一切，其实说到“自由”这个词便令我想到了庄子所写的“逍遥游”，天生赢家应该就是这种人，面对生活所有的东西都能应对自如，逍遥自由。在此作者给我们介绍了“天生输家”，促发他写就这本书也是因为这四个字，其实世界上没有天生输家的人。于是我们需要一个“转变的工具”来转变自己，让我们成为天生赢家。
格式塔疗法旨在让我们成为一个完整的人，即帮助一个人明了、承认、恢复和破裂的断片，通过统合，让自己从依赖变成自我满足，由外在权威的支撑变成内在真实的支柱。其中的角色扮演我觉得是最神奇的。另外一个便是交互作用分析了，不同的内在自我会以多种方式与他人沟通，伯恩发展了自己独特的理论，这就是交互作用分析。紧接着，第二章便是“沟通分析概论”，主要从结构分析、沟通分析、游戏分析和脚本分析等四个方面进行阐释。
本人非常喜欢这本书，因为它让我把生活看得更加清晰透彻，让我明白了生活中如何更好地去沟通以及生活，做一个天生赢家，其实赢或否都无所谓，关键一点就是这本书里面的很多心理知识教会我怎么去更好地生活，例如如何看清自己，比如父母自我、成人自我和孩子自我等等，如何更好地沟通，理想方式便是成人对成人式的沟通了。
y当当特约评论员 江焕明