《有序》读后感10篇
《有序》是一本由[美]丹尼尔•列维汀著作，中信出版社出版的精装图书，本书定价：68，页数：516，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《有序》读后感(一)：你的生活，谁做主？
一.你的生活，你做不了主？ 昨天早晨出门的时候，遇到刚送完孩子的邻居小雅，她满头大汗跑回家，结果一摸口袋，钥匙忘带了，眼看上班要迟到了，自己的资料和包都还被锁在家里。没办法，只得等着老公回来送钥匙，不仅上班迟到了，而且心情也被搞得无比焦躁。 朋友晓晴上周跟我抱怨，她最近对工作越来越倦怠，因为太多太多繁琐的事情，消磨着她的激情和干劲，很多时候在办公室却不能专注做事情。有时候，刚想静下心来做一个方案，却收到用户的咨询电话。刚想要做这个季度的PPT报表，就收到老板的新任务安排，不然就是持续性地被邮件所打断。导致忙了一天却不知道自己做了什么，效率低下，可是却无能为力。 毋庸置疑，我们处于一个信息爆炸时代，总是被很多信息和事情牵着鼻子走。对这一点我也深有体会。我微信中各种各样的群，加了不下五六十个，如果不设置为“信息免干扰”模式，光每天跳出的信息就会让人抓狂。这可以称作是“信息焦虑”。 其实很多事情在分散着我们的注意力，考验着我们的专注力，那如何让人生更加从容和有效呢？最近在读《有序》这本书，它的副标题是：关于心智效率的认知科学。它告诉我们，不要刻意回避众多信息，而是要接受信息时代的挑战，有序地组织和安排你的生活，有效整理信息，让大脑处于有序状态，提高心智效率。
二.组织你的居家环境和文件信息 有一次，宝宝半夜发烧到39度多，我跟老公马上起床，紧急去医院。结果找了半天，车钥匙不知道放哪里了，两个人急得像热锅上的蚂蚁，翻遍了抽屉和角落都没找到。看着烧得满脸通红的孩子，心里愈发焦灼。还好，后来从档案袋子里，找到了另外一把备用钥匙，这才解了燃眉之急，将孩子送去了医院。 后来，回想一下，其实就是我们没有把车钥匙找一个固定的位置放置。为什么牙膏、牙刷不会弄丢，而手机、钥匙反而经常搞丢，就是因为我们一般会习惯性地将牙刷和牙膏，放在洗手间的置物架上，而手机、钥匙要经常使用，就没有设置它的固定位置，没有固定位置的物品，就会消耗我们的心智去寻找。 所谓良好的居家环境，就是把物品归类，把重要东西放在固定位置，比如钥匙放在门口挂钩上，不穿的衣物放在柜子最里面，鞋子放在鞋架上，红酒放在酒架上，诸如此类。这样，每次取的时候，就会知道每件东西的具体位置，不至于弄丢，也不至于消耗我们的心智。 为什么在信息爆炸时代，我们更要重视居家环境呢？因为在古代，经济不发达，人们只有有限的必备家居物品，所以放在哪里一目了然，而现在，各种琳琅满目的用品都会被我们带回家里，所以一定要注意组织和整理我们的居家环境，才能不被物品所湮没，不被信息所焦虑。 同样，居家环境的整理，也可以映射到我们的的电脑文件整理中。在这个信息时代，我们的电脑中会存放很多信息，包括工作、生活、娱乐等内容。这里，书中作者建议，有条件的话可以多备几台电脑，用电脑存放工作资料，用平板来存放娱乐信息和内容，也可以长备一个U盘存放相关资料，适当地移动使用。 还有一点，对于密码的整理，最好放在一个word或者excel文档中归总。这一点我也深有体会，我在一家大型的外企工作时，经常会受到密码方面的困扰，因为公司要求每隔90天就换一次密码，而且进入每个系统都要登录一个密码，所以，我的工作中可能会用到十几个密码，而且为了安全起见，要定时更新。如果单纯靠大脑记忆，就会时刻有信息会占据着我们的心智，而且也不一定记得准确，如果不对密码进行整理，每天都会在找密码中度过，效率特别低下。而将密码分门别类整理在一个文档中，我们就会很轻松地找到想要的信息。 可见，整理你的居家环境和工作信息，让物品和信息有序地各就其位，就会大大减少我们心智的消耗，从而让你更加从容地面对生活和工作。
三.网络信息会导致人的神经成瘾，我们要学会自我屏蔽 令家长抱怨最多的，就是很多学生会沉溺于电子游戏中，不可自拔。甚至为了打游戏顾不上学习，顾不上吃饭，甚至没时间睡觉。而游戏也霸占了很多成年人的时间。有个朋友抱怨自己的老公，晚上一吃完饭就抱着电脑打游戏，任孩子在身旁哭得稀里哗啦，也无动于衷。 麦吉尔大学的彼得.米尔纳和詹姆斯.奥尔兹曾做过一个著名实验，他们将一个小电极放在老鼠电脑的边缘系统的一个小结构里，这种结构能够调节多巴胺的分泌，亦可以叫做“快感中心”。当笼子里的杠杆让老鼠的电子信号直接传到这个系统的时候，老鼠便会感受到一种快感，足以让其为之沉醉。即使被饿了很长一段时间，一旦这个杠杆按下来，它们依旧会忽略美味的食物，忽略交配的机会，只是不知疲惫地一遍遍地按杠杆，去获取一阵阵短暂的快感，直到精疲力尽。所以，一个人沉溺在游戏中，或者不断沉浸在触发大脑多巴胺分泌的行为，是一件足以摧毁你大脑心智的事情。 我们要做的就是，人为自我屏蔽这种容易“上瘾”的行为，让自己专注于某项任务，而不被任务牵着鼻子走。实际上，很多著名的作家在写作的时候，都把自己关进一个小黑屋，关闭手机和网络，主动拒绝一切外界干扰。主动屏蔽干扰，保持专注力，才能让我们的心智效率达到最大。 同时，还要专注于每次解决一件事情。比如处理邮件，我们可以集中一段时间处理，而不是每次跳出来一封邮件提醒，就赶紧点开邮件去看。要知道，每次邮件提醒，就好像是那个传输快感的金属杠杆，让你不经意间浪费了很多精力和时间。 信息时代的我们，要做自己的主人，确实要突破很多屏障和诱惑，可是，如果我们深谙生活的主旋律，懂得如何去有序安排自己的工作和生活，那么就可以大声骄傲地喊出：“我的生活，我做主！”
《有序》读后感(二)：你的生活，谁做主？
一.你的生活，你做不了主？昨天早晨出门的时候，遇到刚送完孩子的邻居小雅，她满头大汗跑回家，结果一摸口袋，钥匙忘带了，眼看上班要迟到了，自己的资料和包都还被锁在家里。没办法，只得等着老公回来送钥匙，不仅上班迟到了，而且心情也被搞得无比焦躁。
朋友晓晴上周跟我抱怨，她最近对工作越来越倦怠，因为太多太多繁琐的事情，消磨着她的激情和干劲，很多时候在办公室却不能专注做事情。有时候，刚想静下心来做一个方案，却收到用户的咨询电话。刚想要做这个季度的PPT报表，就收到老板的新任务安排，不然就是持续性地被邮件所打断。导致忙了一天却不知道自己做了什么，效率低下，可是却无能为力。
毋庸置疑，我们处于一个信息爆炸时代，总是被很多信息和事情牵着鼻子走。对这一点我也深有体会。我微信中各种各样的群，加了不下五六十个，如果不设置为“信息免干扰”模式，光每天跳出的信息就会让人抓狂。这可以称作是“信息焦虑”。
其实很多事情在分散着我们的注意力，考验着我们的专注力，那如何让人生更加从容和有效呢？最近在读《有序》这本书，它的副标题是：关于心智效率的认知科学。它告诉我们，不要刻意回避众多信息，而是要接受信息时代的挑战，有序地组织和安排你的生活，有效整理信息，让大脑处于有序状态，提高心智效率。
二.组织你的居家环境和文件信息有一次，宝宝半夜发烧到39度多，我跟老公马上起床，紧急去医院。结果找了半天，车钥匙不知道放哪里了，两个人急得像热锅上的蚂蚁，翻遍了抽屉和角落都没找到。看着烧得满脸通红的孩子，心里愈发焦灼。还好，后来从档案袋子里，找到了另外一把备用钥匙，这才解了燃眉之急，将孩子送去了医院。
后来，回想一下，其实就是我们没有把车钥匙找一个固定的位置放置。为什么牙膏、牙刷不会弄丢，而手机、钥匙反而经常搞丢，就是因为我们一般会习惯性地将牙刷和牙膏，放在洗手间的置物架上，而手机、钥匙要经常使用，就没有设置它的固定位置，没有固定位置的物品，就会消耗我们的心智去寻找。
所谓良好的居家环境，就是把物品归类，把重要东西放在固定位置，比如钥匙放在门口挂钩上，不穿的衣物放在柜子最里面，鞋子放在鞋架上，红酒放在酒架上，诸如此类。这样，每次取的时候，就会知道每件东西的具体位置，不至于弄丢，也不至于消耗我们的心智。
为什么在信息爆炸时代，我们更要重视居家环境呢？因为在古代，经济不发达，人们只有有限的必备家居物品，所以放在哪里一目了然，而现在，各种琳琅满目的用品都会被我们带回家里，所以一定要注意组织和整理我们的居家环境，才能不被物品所湮没，不被信息所焦虑。
同样，居家环境的整理，也可以映射到我们的的电脑文件整理中。在这个信息时代，我们的电脑中会存放很多信息，包括工作、生活、娱乐等内容。这里，书中作者建议，有条件的话可以多备几台电脑，用电脑存放工作资料，用平板来存放娱乐信息和内容，也可以长备一个U盘存放相关资料，适当地移动使用。
还有一点，对于密码的整理，最好放在一个word或者excel文档中归总。这一点我也深有体会，我在一家大型的外企工作时，经常会受到密码方面的困扰，因为公司要求每隔90天就换一次密码，而且进入每个系统都要登录一个密码，所以，我的工作中可能会用到十几个密码，而且为了安全起见，要定时更新。如果单纯靠大脑记忆，就会时刻有信息会占据着我们的心智，而且也不一定记得准确，如果不对密码进行整理，每天都会在找密码中度过，效率特别低下。而将密码分门别类整理在一个文档中，我们就会很轻松地找到想要的信息。
可见，整理你的居家环境和工作信息，让物品和信息有序地各就其位，就会大大减少我们心智的消耗，从而让你更加从容地面对生活和工作。
三.网络信息会导致人的神经成瘾，我们要学会自我屏蔽令家长抱怨最多的，就是很多学生会沉溺于电子游戏中，不可自拔。甚至为了打游戏顾不上学习，顾不上吃饭，甚至没时间睡觉。而游戏也霸占了很多成年人的时间。有个朋友抱怨自己的老公，晚上一吃完饭就抱着电脑打游戏，任孩子在身旁哭得稀里哗啦，也无动于衷。
麦吉尔大学的彼得.米尔纳和詹姆斯.奥尔兹曾做过一个著名实验，他们将一个小电极放在老鼠电脑的边缘系统的一个小结构里，这种结构能够调节多巴胺的分泌，亦可以叫做“快感中心”。当笼子里的杠杆让老鼠的电子信号直接传到这个系统的时候，老鼠便会感受到一种快感，足以让其为之沉醉。即使被饿了很长一段时间，一旦这个杠杆按下来，它们依旧会忽略美味的食物，忽略交配的机会，只是不知疲惫地一遍遍地按杠杆，去获取一阵阵短暂的快感，直到精疲力尽。所以，一个人沉溺在游戏中，或者不断沉浸在触发大脑多巴胺分泌的行为，是一件足以摧毁你大脑心智的事情。
我们要做的就是，人为自我屏蔽这种容易“上瘾”的行为，让自己专注于某项任务，而不被任务牵着鼻子走。实际上，很多著名的作家在写作的时候，都把自己关进一个小黑屋，关闭手机和网络，主动拒绝一切外界干扰。主动屏蔽干扰，保持专注力，才能让我们的心智效率达到最大。
同时，还要专注于每次解决一件事情。比如处理邮件，我们可以集中一段时间处理，而不是每次跳出来一封邮件提醒，就赶紧点开邮件去看。要知道，每次邮件提醒，就好像是那个传输快感的金属杠杆，让你不经意间浪费了很多精力和时间。
信息时代的我们，要做自己的主人，确实要突破很多屏障和诱惑，可是，如果我们深谙生活的主旋律，懂得如何去有序安排自己的工作和生活，那么就可以大声骄傲地喊出：“我的生活，我做主！”
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公众号后台经常会收到一些读者的咨询：“阿酒，你有信息焦虑症吗？如果有的话，你是如何面对的呢？”
所谓信息焦虑症，指的是由于人们在短时间内吸收过多信息，大脑中枢来不及分解消化，造成的一系列自我强迫和紧张情绪。
首先，我得承认，自己曾经也是一名严重的信息焦虑症患者，大家都是“病友”。
曾几何时，我甚至害怕听到手机铃声，每次都会被它吓得一哆嗦，看到微信未读的红点时更是头皮发麻。
所以那段时间，我选择拒绝接受所有的信息，我卸载微博，删除大量微信好友，退出所有微信群，这样做一开始很不错，感觉世界一下子就平静了。
但没过多久，我却变得越来越焦虑，原因很简单，这样的做法不就是掩耳盗铃吗？
物极必反，对待信息的断舍离也要有个度，比如你可以关闭微信消息的提示音，在设置里取消大部分APP的消息推送，这样就不至于自己在专心工作时，一个提醒就把节奏全部打乱。
我们生活在这个信息爆炸的时代，就不得不学会面对它们，对待信息焦虑，正确的做法不是逃避，而是努力提高自己处理信息的能力。
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信息焦虑是如何产生的呢？
每一次技术革命都将直接或间接地导致信息的爆炸式增长，尤其是互联网的发展，我们一天接触到的信息可能会比古人一生接触的都多。
海量信息时代的背后便意味着竞争的加剧，我们要承担更多的工作，要面对更多未知的变化。
技术发展并不可怕，可怕的是我们的能力跟不上时代的步伐。
在这个信息为王的时代，如果不能掌握正确处理信息的能力，便会被众多无效的信息给吞噬，最终淹没在信息的海洋里。
或许你正因为信息焦虑而头疼，但有句话说得特别好：“对知识的渴望是我们成功或失败的根源。它可以干扰我们，也可以让我们终生保持对学习与理解的渴望”。
这话不是我说的，而是出自美国作家丹尼尔列维汀所写的《有序》，副标题叫做《关于心智效率的认知科学》。
也就是说，信息焦虑不完全是一件坏事，信息化时代，与其像个鸵鸟一般把头深深埋入沙土里，倒不如学会与信息共舞。
虽然我们无法改变整个时代的发展，但我们可以通过学习必要的信息整理术，提高我们的能力，也正因为如此，改变就有了突破口。
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虽然每个人产生信息焦虑的原因不尽相同，但仔细观察，还是有不少共性问题的存在，总结下来，一共有三点。
第一：缺乏目标。很多朋友产生信息焦虑的原因就是不知道自己要什么，所以今天看到朋友A推荐某个课程自己也赶紧报名，过两天朋友B又安利某个培训，自己也屁颠屁颠地跟着去。
这就是典型的缺乏目标的表现，或许我们短期内很难找到明确的人生方向。
但在这里，分享一个我认为很实用的方法，就是拒绝为了学习而学习，尝试从当前现实中遇到的困惑入手，抱着解决问题的心态去学习。
相信不少读者的手机中都装有各种学习类的APP，每天刷上半小时知乎，再刷半小时公众号，上厕所时也要充分利用碎片化时间，刷上几条今日头条看看今日时讯，生怕错过重要的讯息。
然而，就是这种盲目摄取信息的方式剥夺了我们的时间、精力。俗话说得好：“吾生也有涯而知也无涯，以有涯随无涯，殆己。”
与其皆有涉猎，成为一个样样通样样松的人，倒不如聚焦当下的疑惑，从解决眼前的困惑入手，逐渐找到自己的终极目标，打造属于自己的核心技能。
第二：选择焦虑症。丹尼尔·列维汀在《有序》一书中将信息焦虑归类于选择的焦虑。
比如，有不少人会因为中午是该吃酸辣土豆丝还是红烧茄子而纠结万分，还有一些伙伴甚至因为明天早晨穿白袜子还是蓝袜子而苦恼万分。
我们经常把自己仅有的注意力浪费在一些大量无关紧要的事情上，任由自己时间、精力被琐事牵着鼻子走。
想要解决这个问题，便可以试试丹尼尔在书中提到的“满意策略”。
该词原是由诺比尔经济学奖得主赫伯特西蒙发明的，指的是我们对一些不重要的事情，我们只需要做出自己满意的决定即可，不需要追求完美。
比如，一些小伙伴在制定计划时，会陷入完美主义的误区，想要收集大量的信息，甚至想要收集到所有的信息。
确实，随着信息样本量的增加，我们判断的准确性也会上升，但这样做成本未免太高了。
不知道你是否听过这样一个故事，一个孩子去买梨，为了买到最甜的梨，便把水果摊上所有的梨都咬了一口，这听起来很可笑，但仔细想想我们是不是就经常犯这样的错误呢？
简单讲，克服选择焦虑症最好的方式就是开始行动。做，就对了！
第三：大脑的局限性。我们不得不承认，绝大部分人类的大脑是没有同时处理多项任务的能力。
《有序》一书中，作者丹尼尔·列维汀将注意力比喻成一场零和游戏。
简单讲就是说当我们关注A时，自然就会忽略B的存在，我们总想做更多的事情，除了时间、精力的不足外，我们还需要承认人类大脑进化的局限，承认我们还没有具备多项任务同时进行的能力。
所以，为了提高我们处理信息的能力，便可以从降低干扰的角度来入手，比如前面我们提到的关闭手机APP的推送提醒。
甚至，我们还可以花钱购买自己的注意力，学会转移自己的信息焦虑。
我们经常会听人说，我们要学会花钱买时间，其实本质上我们就是在花钱买自己的注意力，将琐事外包，把更多的注意力放在重要的事情上。
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最后，既然谈到信息焦虑，我就再补充一条个人的经验教训。
或许这个方法你听了会觉得无可思议，觉得太简单，但这个世界上很多事情本身就不复杂，难就难在行动。
答案就是：养成良好的作息习惯！
试想，当我们精力不足，身心疲惫时怎么可能专注于眼前的工作呢，当我们不懂爱惜自己的身体，为了多睡10分钟，早餐也不吃，空腹学习、上班时效率又能高到哪里去呢？
所以，想要提高自己的专注力，提升自己处理繁杂信息的能力，就需要把身体健康这个地基给打扎实了，否则，一切都是空谈。
作者简介：
用时间酿酒，没有太多成功经验，倒有不少失败教训，愿你我都少走点弯路。公众号：用时间酿酒（yongshijianniangjiu）
《有序》读后感(四)：20180822 《有序》书评
背景
作者Daniel J. Levitin在wiki上的介绍挺好玩。他是一个认知科学家、神经科学家、作家、音乐家以及唱片制作者，同时担任3个学院职位，涉及心理学、行为神经科学、音乐理论等。他连续出版的4本书位列畅销书榜第一位。2本关于音乐和大脑，2本关于心智与信息素养。再看Google学术的信息：H指数37，高引用论文主要是音乐认知方面，同时参与脑神经方面研究。
这本书讲了什么？
原书名 "The Organized Mind - Thinking Straight in the Age of Information Overload”，直译《有序的心智-信息过载时代的思维方式》，主要为homo sapine物种进入现代信息社会的适应不良提供了一些解读与实用建议。整本书涉及的内容有些杂乱，但提出的问题在每个人日常生活里都非常重要且普遍，如果能坚持执行他的建议，也许也可以像作者一样成为高成就人士。
分类问题
作者在第一部分主要讲了分类的问题。分类贯穿于人类的认知与语言。如果没有分类，你将无法处理一碗豌豆。因为他们是A豌豆B豌豆C豌豆。。。分类功能的出现，满足了最早人类的生存需求：把食物和环境分成大类，可以进行批量处理。所有语言最早出现的几组词都是相同的，从中你可以看出我们的祖先每天关心谢什么：人类/鸟鱼蛇/臭虫哺乳动物。
分类，特别是语言的分类问题让人感觉疑惑。最早的解答是柏拉图的理念世界，他认为现实世界的实例都是理念世界不完美的复制品。这个隐喻很巧妙。其后还有康德维特根斯坦等给出了不同的解答。但黄瓜到底是不是水果，善恶的准确定义是什么，男朋友到底爱不爱我，这些我认为是语言的问题依然困扰着现代人。认知科学家给我了一个近似满意解：人类的分类能力于生存的需要。不同的需要产生不同的分类。人类的分类有严格分类、模糊分类。分类是为了满足人类的需要，往往并不与事物本身严格对应。分类的边界是模糊的，分类本身更是灵活的。每个分类都对应大脑中的一个实体节点。语言中理念的世界本身可能不再严格清晰，太纠结于辩理，成果有限，只能提高辩论能力。
解决了分类的有效正确问题，作者还解答了分类的效率问题，即认知经济：怎样的分类有助于处理复杂的现代生活？从家里舍不得丢弃的衣服摆设，永远理不清的床头柜，到电脑桌面乌压压一片文件和反复嵌套的个人文件夹。公司应该如何划分部门和职能才能最大化产出？分类的类型和类型下的个体应按什么比例分配？
大脑的分类有三种方式：1. 根据外观相似度分类 2.缺乏相似性时根据功能分类 3.解决特殊情况时的灵活分类。第1第2种平时用得最多，重点说下第三种分类。按作者所说：“我们即兴使用、创造分类的能力是认知经济的一种形式。”分类是用一根线串起不同的事物，这根线的巧妙程度直接决定了你的处理效率。打开电脑就可以发现这种按需以提高效率的快捷分类比比皆是，甚至有过多的倾向：快捷方式、任务栏、分页桌面、dock、widget等等。（也许现在分类也不管用了，手机端出现了搜索功能。）本书举例新式的百货商店根据使用场景分类，钉子和配套的锤子放在一起。宜家的样板房作为一种线索把不同功能的商品归类，快速提醒你卧室需要什么，而不像传统大卖场需要穿过成片的卫生纸森林、不粘锅墙、洗手液仓库。（当然现实中的商品陈列法，我怀疑目的是让顾客在选择困难中迅速枯竭脑力与意志力，屈服于商家的引诱。）GTD工作法、四象限工作法也是巧妙突破原本僵硬的分类，结合人类的工作模式，提高效率。
灵活分类的另一个应用就是写作。富有想象力的作者总能发现一根金线，把看似不相联的事物串在一起。
外包生活
现代生活要处理的事情太多，从早上一睁开眼，你就需要不断做决策。吃什么穿什么玩什么，什么话不能说，什么会不能逃，这个邮件要不要回复。决策需要消耗较多认知资源，但大脑给每个决策分配相同资源和能量，不分轻重。“神经学家已经发现，过多做决定会造成创造力与动力的缺失。”
因此作者建议减少日常决策。一方面批量解决决策问题，例如吃什么的问题，可以让爸妈解决、查找一份每周健康食谱、到餐厅里就点大众点评推荐的top5菜谱。同时尽可能把决策和活动外包，例如找家政服务，出门打车，用智能手机定时提醒，叫外卖。事实上大量的服务和产业的诞生本身就是服务于日常外包的逻辑。我有个朋友喜欢随身带一个12面骰(tou2)子，不重要的决策和纷争统统靠随机解决，至今活蹦乱跳。
另一方面，作者建议日常生活追求满意解。“满意解”和“最优解”是Herbert Simon提出的概念，作者在这里的应用是指生活里大多数决定一点也不重要，只要追求大概满意，把节省的脑力用于创造性活动和人生重大决策。朋友中常常有类“最大化者”，对日常生活的技能和选择非常精通，能够准确告诉你哪种跑鞋最好、什么电脑值得买、炒肉最佳的温度，减肥最正确的姿势。同时他们做决定时往往犹豫不决，唯恐买亏了，需要反复比较。不幸我也是这样的人，活活把自己训练成一位司机知识很丰富但无所专长的爱好者。
技能包
作者以认知科学家的身份，像一个无微不至的老母亲，孜孜不倦乃至喋喋不休地叮嘱读者许多日常生活技巧。在我看来，此书如同当今时代的生存技能包，不可前读后忘，应挑选对自己帮助大的那些建议反复实践。
《有序》读后感(五)：如何在开足马力工作的时候，还有充足的时间娱乐和休闲
五一期间，读到一本书。
这本书就像一个柠檬色的糖果盒，刚拿到手里，有种新华字典的感觉，厚厚的。我用相机微距功能聚焦它时，仿佛看到了科尔卡大峡谷的侧面。
书的封面上由若干条湖蓝色的线条纵横攀援交织在一起，紧密中不失秩序，就像书的名称一样《有序：关于心智效率的认知科学》。
“从前的日色变得慢 ，车，马，邮件都慢 ，一生只够爱一个人。”
如今，一切都变得很快，快得令我们应接不暇。
更新完手机里安装的各种app，很多新功能还没来得及研究，一两天后，又出现了两位数的更新提示。 如释重负般打包好快递，翻箱倒柜找到一个快递面单贴上去，快递小哥却说现在全部是机打，不要手写的。 心急火燎地跑到银行办卡，以为会等很久，结果工作人员说现在自助办理就可以了。我们还来不及熟悉很多东西，就已经与其失之交臂。这个时代最大的神奇就是，自己悄无声息地活得像个傻子，面对纷繁杂乱的信息，面对人工智能，面对认知过载，我们变得焦虑不堪、丢三落四、工作生活一团糟。
《爱丽丝镜中奇缘》有句话：“必须不停地奔跑，才能使你保持在原地。”所以，很多人每天过着孔席不暖，墨突不黔的生活。
我们生活了这么多年，却不知道如何来生活。我们从未像现在一样，渴望时间管理，渴望高效率，渴望断舍离，希望能够在繁忙的工作之余，节省更多的时间去接触自己的诗与远方。
然而，在尝试各种方法之后，我们的生活似乎并没有显著的改善。
努力奋斗固然是一种美德，但不要因此就困囿于疲劳之中，井然有序的生活更是一种智慧。
《有序》这本书的出现，无疑是给当代人的病症提供了一剂解药，在混乱无序的洪流中负重前行的人，都有一个卸下盔甲的愿望。
《有序》的作者丹尼尔•列维汀博士是加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授，同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘教授。著有纽约时报畅销书《迷恋音乐的大脑》、《传唱世界的六首歌》，他的书被翻译成21种语言。其中《迷恋音乐的大脑》为麻省理工学院、加州大学洛杉矶分校的指定课堂教材，并被列入哈佛大学的通识教育核心计划指定阅读书目。
2014年彭博社搞了一次调查，政商界的人士当前都在读什么书呢？甲骨文的CEO马克·赫德推荐的就是《有序》。在这本书中，丹尼尔•列维汀从神经学和心理学的角度，告诉大家如何管理生活、社交以及事业，才能帮助我们重获工作与生活的掌控权。
一、要想忙而不乱，从断舍离开始
日本的杂物管理咨询师山下英子说过这么一句话：
“断舍离就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。”
断舍离的概念早已经脱离了最初的原始意义，早期因家居环境而诞生，后又升华到人生管理的智慧。
我们从小到大，接触到的人和事，吸收的观点和思想，积累的人生经验和感悟，全部聚集在我们的大脑当中。
它好比一个庞大的杂物间，随着各种杂物的进入，难免变得有点混乱不堪，找不到车钥匙、误了重要的约会、精疲力尽却混乱低效。这是很多人的生活现状。
想要我们的生活变得有条不紊，“尘归尘、土归土、钟表归当铺”，可以从以下两种途径着手：
01 学会分类
前几年刚开始流行起，收纳整理师这个行业的时候，很多人都觉得不可思议。不就是收拾房间嘛，至于要这么高的费用吗？甚至还要去考证。
其实，自古就有“一屋不扫，何以扫天下”的说法，整理房间也是给大脑解压的重要方式。
我们的大脑最不擅长记忆居无定所的东西，比如钥匙、遥控器、水果刀等。但是像牙刷、牙膏、护肤品就非常好找，因为它们都有自己固定的位置。
很多人在生活中经常丢三落四，把时间大把大把地用在“寻找”上面，这无疑是增加了大脑的工作量。
其实，你可以按照物品的种类、功能、概念、外观来分类，将它们放置在固定的位置。当你下次想用的时候，就直接奔着那个位置走过去，就可以轻松地找到自己想要的东西。
《有序》中说：“整理衣柜或柜子可以让大脑从生活空间的大量事物中找到新的联系，也可以让大脑的神游模式重新定义组织这些物品之间的关系，以及物品与我们之间的关系。”
也就是说，通过对物品的整理，其实也起到了整理大脑的作用，我们想要生活的轻松幸福，不要一味的做加法，关键是掌握减法的奥秘。
02 学会记忆外化
《向前一步》的作者谢丽尔·桑德伯格在自传中说，她有一个习惯，无论是走到哪里，身上都会带着一个笔记本来记录待办事项。
对于这种方式，我们一点也不陌生。写作的人会有专属的灵感笔记，老年人出门买菜习惯带着一个购物清单，日程满满的人有自己的日程表。
效率专家戴维·艾伦将这种方式称为“洗脑”。她说，当你把大脑中很多事情写下来的时候，你会感觉到特别放松，可以更加专注当前的事情。
除了这些客观的物品以外，人也可以成为你外化的工具，很过高管和企业家都有专门的秘书，来负责一些琐碎的事情。迈克尔·杰克逊有专门的档案保管员负责物品的管理。
物品外化不仅可以减轻我们大脑的记忆负荷，还可以减少犯错的概率。
所以，通过一个小小的便签，就可以让你的大脑不至于，总是处在高速运转的状态里。
02.情商高的人，一般都有这种品质
现在人们一提到“情商”二字，就会想到一句话，“所谓情商高，就是会说话。”在社交场合，会说话的人确实可以给人留下深刻的印象。
但是，随着交往的深入，我们发现真正受人喜爱欢迎的人，并不是那些能说会道之人，而是真诚友好的人。
胡适在民国文人圈中，人缘好人脉广，是出了名的。
唐德刚先生在《胡适杂忆》一书中说：“胡氏生前真可说是交游遍及海内外。上至总统、主席，下至企枱、司厨、贩夫、走卒、担菜、卖浆……行列之中都有胡适之底‘朋友’!”
我们熟悉的徐志摩、陆小曼、陈独秀、梁实秋、金岳霖、张爱玲等均为他的好友。
胡适跟鲁迅曾经也是非常好的朋友，后来因为政治主张和思想观念不同，鲁迅与之反目成仇，并且多次公开对胡适进行人身攻击，可是胡适从未回一语。但是当别人诬蔑、谩骂鲁迅时，他还站出来为鲁迅辩解。
胡适的好人缘，与他温和、宽容、友好的性格是分不开的。
《有序》这本书中说，想要获得真正的亲密关系，最重要的因素在于人们的人格特征。尽管人与人之间有上千种不同，但与人保持良好关系最重要的人格品质是“乐群”。在科学文献中，乐群的基本特征是合作、友好、体贴、乐于助人。
如果会说话可以帮助你获得一个好印象，那么拥有“乐群”特点的人将会拥有更持久的亲密关系。好比长相靓丽的人往往决定了我愿不愿意跟你交往，但是心灵美的人决定了我跟你会交往到什么程度。
哈佛大学有一项关于人生目标的调查，历时75年，四代研究人员，最后得到的结论居然是：好的关系，使我们保持健康和快乐。
所以，人缘好的人，幸福感会更强。他们不会把过多的精力放在处理人际矛盾方面，反而做事顺风顺水，仿佛有了绿色通行证。
03.高效跟勤奋无关
《有序》这本书举了一个匪夷所思的案例：
20世纪70年代，加利福尼亚州费列蒙市的通用汽车公司运营状况十分糟糕，缺勤率高，人为破坏严重，员工士气低落，后来，这个厂就被关闭了。
几个月后，丰田汽车与通用汽车合作，重开了这个工厂，并且返聘了90%的老员工。
仅仅一年的时间，这个厂就成为通用公司旗下最好的团队。
之所以会产生这种翻天覆地的变化，原因在于丰田的管理方针，那就是尊敬每一个员工，充分调动他们的内在驱动力。
拥有内在驱动力的人，有一个很明显的特征，他们把成功归因于“自己努力的结果”，把失败归因于“还不够努力”。
他们时刻主张做自己的主人，把自己看作老板。这跟卡罗尔·德韦克博士提出的成长型思维的理念是一致的。
莎士比亚在世的52年里，完成了38部戏剧和154首十四行诗和两部长篇叙事诗。
托马斯·爱迪生一生拥有1100项专利发明。
莫扎特生命终止在35岁，却给世人留下600多首作品。
俗话说：“人与人的差别比人与猪的差别还要大。”这句话真的是细思极恐，有些人总能在有限的生命中创造出卓越的成绩。造成这种现象的根本原因在于，高度的自主性与严格的内控力。
明白这一点，我们就可以做到如何有效的工作，而不是用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰。这样就可以把空出来的时间浪费在其他有意义的事物上。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。不要把自己活成一块吸铁石，吸收的越多，反而会更加膨胀、焦虑。不停的与外界交流，就失去了与自己交流的机会。一个不懂得整理自己的人，也不会知道自己究竟缺的是什么。
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