复习 | 女性必知：18个有关于V道健康的事实
首先
我们花一点点时间
因为
今天的内容
1/18
V道，就是这么让你难以置信，如果她是一个人，我真的会说，「你很聪明」。
如果你知道，V道的自我修复力，你就会明白，我为什么这么说了。
正常分娩时，V道被撑大很多，多多少呢？
就像拉到头的手风琴。
世界上最宽广的V道，就由荷兰女巨人安娜（Anna Swan）创下纪录。
她生产时，V道直径达到了15厘米。不过，一般女性，生产时也有10-12厘米。
对比一下，平时V道直径通常在2-3厘米，你可以想见，身体还有什么部位，这么游刃有余。
一般来说是可以的，至少年轻女性（20岁左右）可以。在产后6个月，年轻女性的V道，几乎能完全恢复到产前状态。
2/18
V道，只是你「下面」的一部分
但其实，V道这个常用语，只是单纯指连接子宫和外生殖器的肌性管道。而所有外露的，看得见的部分学名叫做外阴。
外阴，比如V蒂小豆豆，大小V唇等。
爱爱时，当她们得到应有的照顾，你就会明白，她们是如何大展拳脚的。
3/18
你不需要在V道内，放置任何东西来清洁内部。
换句话说，V道不用冲洗，不用擦洗，也绝对不要随意使用所谓的芳香杀菌类产品。
现在的商业氛围，已经迷失于这类产品，所带来的巨大利益，但除了用肥皂和温水清洗外阴，你确实不需要任何东西，来帮她做任何事情。
你甚至会让她觉得，你越帮越忙哦。
4/18
这里充满了有益菌
大量的V道菌群，和谐地生活在那里，她像一片郁郁葱葱的雨林，满是鸟语花香，蓬勃阳光。
冲洗，实际上就像在伐木，或是焚烧山林：扰乱V道内微生物的平衡，以及其天然酸碱度，破坏原本平衡的生态系统。这意味着，有害细菌的肆意生长。
事实上，冲洗与感染（如细菌性V道炎、盆腔炎）以及V道刺激有关。
比如，乳酸杆菌作为V道菌丛中的绝对优势菌群，可以抵抗内源性和外源性病原菌的过度生长，维护V道正常菌丛的平衡与防止V道炎发生的同时，对尿道感染和性传播性疾病的防治也具有重要的作用。
因此，国外的妇科流传着这样的概念：V道内乳酸杆菌的缺失,与细菌性V道感染是同义词。
尤其是，妇科疾病发作后，传统的治疗方式都是大量使用广谱抗菌药物、抗生素类的中西药或“统杀型”的洁阴产品，从而使阴道的“菌群平衡”严重破坏。
V道失去了和平的保护神，自洁功能大大下降，各种“有害菌”乘虚而入并大量繁殖，在外阴部、阴部内、宫颈口等处寻衅滋事，更进一步导致各种妇科疾病感染和反复发作!
5/18
她不需要也不应该闻起来像花朵
虽然，我经常称女性的私密，叫做第二张脸，或者郁金香。但她有一些气味是完全正常的。
你的个人气味是独特的，也会根据你的月经周期，你的饮食，甚至摄入水分而变化。
同时，任何不寻常的气味或异味，对你来说都是值得的。
因为，这是V道发出的警报声：它在告诉你，你需要注意可能有炎症了哦。
6/18
她需要呼吸
所以，选择内衣的时候，也要注意呼吸、呼吸、让她有足够的呼吸。密不透风的感觉，你也知道有多不好受。
如果最近，那里有些不适，比如瘙痒。或许，你首先想到的不应该是「病」，而是衣物带来的刺激。
你也可以，在睡觉的时候，放弃所有的束缚，给她足够的呼吸时间。
锻炼的时候，考虑下排汗功能强大的训练内衣，汗水堆积也会对皮肤产生强烈刺激。
7/18
她会给你亮红灯
你的V道顶部是你的子宫颈，也就是子宫末端。
当你的荷尔蒙水平上升和下降时，由子宫颈产生的分泌物（称为宫颈粘液），在整个周期内会变化，这是正常的。比如，在排卵期的时候，分泌物会有所增多。
如果，分泌物出现异常现象，通常伴有明显的异味或者炎症，这就可能预示着身体健康出现了某些问题。
所以，如果你密切关注你的分泌物，你会知道什么时候可以，或者避免爱爱。
8/18
痒，并不总是意味着你有感染
有很多东西可能会导致痒，而不是细菌感染。
包括内衣的擦伤，脱毛时产生的刺激，或者某些产品可能并不适合你（如沐浴液）。
而V道感染，包括细菌性V道炎（通常伴有明显异味、刺激和灼热感）和性传播感染如滴虫病，会引起分泌物的变化和身体不适。
温馨提示是，即使在使用非处方药前，也请先咨询医生，错误的治疗可能会让事情变得更糟。
9/18
你不能用酸奶来治疗细菌感染
前面也说到，乳酸杆菌对V道很有好处。
有些人也相信，多吃酸奶甚至是涂抹有助于V道健康。但可惜的是，这种方法已经被证明不能用来治疗炎症。
还是那句话，V道的自我平衡很微妙，你无法随意去给他添加什么。
当然，这并不是说，拒绝酸奶。均衡饮食，选择性感健康的生活方式，我仍然很推崇。
女性，平时多吃些含有植物雌激素的食物，比如常见的豆制品，还有亚麻种籽、核桃、松子、洋葱等等，能够对体内的雌激素起到双向调节作用，保持V道弹性和润滑。
如果你想尝试，我唯一推荐的V道保养法，只有纯天然冷榨椰子油。它确实很不错，在西方，这样的使用方法，已经广为接受。
10/18
这不只是一个「通道」
V道壁，是粘膜皱襞,平时是紧缩的。也就是说，V道其实不是空腔,而是紧缩成为一团。
然而，在爱爱或分娩过程中，它可以伸展和扩大，以适应手指，玩具，丁丁，甚至是一个婴儿。
11/18
你不可能在这里，丢东西
「这里有一个终点」：封闭的宫颈口。
这意味着，卫生棉条，脱落的TT等，不会消失在这里，甚至有些人以为，会跑到身体里四处游荡。
尽管，它们可能会紧靠在V道的后端，甚至有时候，你会够不到。
所以，当你遇到了这样的问题，比如无法从V道内取出的破损TT、卫生棉条或其他物品，不要自己吓自己，去医院寻求帮助就好。
还有就是，真的不要尴尬，医生什么没见过。
之前有位朋友给我们留言，说在经历一番痛苦的寻找TT的过程中，妻子痛苦不堪，这也是他笃定去结扎的原因。虽然，就避孕来说，这位安静的美男子值得尊敬。
但是，如果，未来的你们，也遇到这样的情况，听我的，不要随意自行解决好吗。
12/18
V道干燥的主要原因之一是，低雌激素。
无论你是在哺乳期还是绝经期，缺乏雌激素对你的V道都有直接影响：变薄，更容易受伤。
幸运的是，有很多缓解甚至是治疗干燥的方法：
✔涂抹椰子油缓解干燥。
✔爱爱中，使用润滑剂，最好是水溶性的。
✔对于一些女性来说，医生可能会开一些V道雌激素，这样可以缓解症状，而不会像口服雌激素治疗那样，摄入过多的雌激素。
13/18
爱爱，有助于保持健康
但是这里还有另外一个，有关爱爱大大的好处：
爱爱中，V道的血液循环加剧：血液流动，减缓了更年期所带来的一些变化。而事实上，不只是进入，各种性爱活动，都会有帮助。
14/18
你不必忍受爱爱的痛苦
爱爱痛，这是一些女性，对性爱恐惧的原因之一。
但其实，你不用单纯的忍受或者干脆放弃愉悦体验，有很多补救措施。
✔从最简单的开始：足够的润滑。这么简单？是的，可不要小瞧这个方法呢。
✔在足够润滑的情况下，再考虑其他可能的原因，前戏不足，大脑唤起不足，过于紧张；
✔或者是因为身体上的问题，如肌瘤，卵巢囊肿或子宫内膜异位症。同时，在医生的帮助下，排除其他潜在的可能性，如感染或皮肤状况。
15/18
大家看起来不一样
从小豆豆的大小，到V唇的厚度和长度都是「各花入各眼,何必问来人」。
（顺便说一下，有不对称的V唇，是完全正常的） 。
国外的妇科医生，是这样说的，「我们不认为什么模样的V唇是不正常的，除非容易擦伤或引起感染，或者爱爱、插入棉条时有困难。」
比如，「黑木耳」这个词，就盛行过一阵子。
一个健康的「第二张脸」就是，各种各样的颜色，也会随着时间的改变而改变。特别是与妊娠和分娩有关的荷尔蒙变化。
我们并不是精巧的人工定制，个体之间任何部分，都会有些许不同，这可能就是大自然有意为之：「园子里，姹紫嫣红，也没有哪一朵花，不是过分美丽。」
16/18
女性比男性更容易感染性传播疾病
这是真的！
相对于皮肤，V道黏膜是非常薄的，它没有角质层（表皮层）。病毒和细菌也更容易“偷渡“。
在爱爱中，粘膜也更容易发生微小的擦伤，增加感染的可能性。
而现在，一些避孕方式中的杀精剂的使用，实际上可以会增加发生磨损的机会。
请记住，很多性传播疾病，不仅仅是通过精液传播，而是通过皮肤接触皮肤。
健康问题，说再多也不为过，请使用安全套！
17/18
生育，并不意味着会毁了性福
首先，你并不用太担心，你的V道单纯因为生育，或者爱爱，被撑大，变松弛。
最重要的是，根据国际阳萎研究杂志（International Journal of Impotence Research）发表的一项研究：「即使分娩后，V道有一些松弛，这也不会影响双方的性满意度。」
18/18
你可以训练她
嗯，从技术上说，你不能锻炼V道本身。
但是你可以加强盆底肌肉。
V道松弛，通常不是V道本身变宽了，而是随着年龄增长和其他一些问题，包裹V道的盆底肌变弱了。
很多女性，20多岁，就很注重预防皮肤的衰老，但有一个重点，几乎是所有人都忽视了。
科学的盆底肌训练，正如你如此注重均衡饮食的生活方式一样，它也是你的性感健康生活方式的一部分。
✔平衡荷尔蒙分泌，由内而外地容光焕发；