你99%的痛苦，来源于这一点

　　文 | 欧嘉言

　　图 | 来自网络

　　01

　　人生在世，我们或多或少都曾体验过痛苦。那么，痛苦的根源到底是什么？小乘佛法认为“我执”是痛苦的根源，是轮回的原因。所谓我执套用一个网友的解释即以我为立场的自我的欲望。这个自我的欲望越膨胀，这个笼子就勒的越紧，自己就分外的难受，即便你自己把欲望涨得特别特别强，把这层笼子给涨破了，还有更坚固的笼子等着你。那么要让自己自由就得把欲望放下，把我执缩小，缩到自己比这个笼子的缝隙还小，你就可以从笼子的缝隙中走出去。我执存在于我们人生的各个方面。包括得不到的人，要不到的物，做不成的事等等。其实，说到底我们会痛苦，会难受，就是因为我执在作祟。我们想要达成心里的欲望太强烈了，哪怕知道不可能，哪怕已经全力以赴，却依旧钻牛角尖。

　　02

　　比如，你明明知道ta不爱你，你明明已经掏心掏肺了，而ta的态度也说明了切。可你在撞了南墙后，却依旧一次又一次地撞上去。ta不为所动，你就痛苦、难过、懊恼。因为你的心底有一个欲望在叫嚣着，那就是一定要和ta在一起。但你也知道这不可能，所以你才会那么难受。可是，因为“我执”太重了，即便受了挫，你还会一次又一次上前祈求。活佛仓央嘉措曾经说过：很多时候我们因为情感的付出得不到预期的回报而感觉自己受伤了。其实不是因为多付出才会受伤，而是期待回报的心让自己受伤。所谓的感情只是一场交换，一场“我执”与“我执”的较量。所以总是在伤害别人或被人伤害。痛苦的根源不是感情而是我执，只有逐步放下我执才能感受到真正的快乐。又比如，你想要获取某样东西，但是你没有足够的资本，又或者人家不肯与你交换。可你心里依旧心心念念着它，你就是要得到，就是想要获取。可偏偏事情不如你所愿，你痛苦，你倍受折磨，你一心往前冲，哪怕那条路越来越狭窄，越来越黑暗，但因为执念你还是不愿回头。你就像一头困兽，往前不得，挣脱不了。可是，其实只要你往后看一看，只要你把心里旺盛的欲望放一放，那么一切就会豁然开朗。

　　03

　　同样的一件事，不同的人有不同的反应。有些人因欲望而彻夜难眠，痛苦不堪；而有些人却能够气定神闲，不被外物所绑架。两种不同的反应体现出来的是两种不同的气度和人生。前者的一生必定更为痛苦，因为ta总是被“我执”缠绕，而后者适度得当，定能活的更快乐。放下“我执”，并不是说要无欲无求，无所作为。而是指在尽自己的努力去争取后，不管成败，都能够坦然接受，而不是让欲望愈加膨胀，更不是在欲望里钻牛角尖，自我折磨。《庄子•大宗师》 里有一句话是这么说的：“其嗜欲深者，其天机浅。”

　　意思是如果一个人欲望过多，他就缺少智慧与灵性。反之，平衡好自己的欲望，生活便会拥有更多感悟，更多温暖。因此，愿我们都能在“爱而不得”“求而不能”中放下“我执”。也唯有这样，我们才会活得更快乐自在。

　　-END-

　　欧嘉言

　　新书《缘本是要散的》正在各大网站热卖中

　　题图 | 来自网络

　　声明 | 转载请联系作者

　　欢迎转载投稿 |chumang@yuewen.com

　　长按关注初芒

　　青春很小，而你恰好发