《女人40+》经典读后感10篇
《女人40+》是一本由金韵蓉著作，漓江出版社出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：207，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《女人40+》读后感(一)：很舒服的行文
每个女人都会经历自己的40+岁月，因为个人的选择不同而各不相同。金韵蓉在他的这本书中没有过来人的说教和大声指责，也没有强加的观念感觉，如同一过来人，亲切的大姐姐，牵着我们的手，絮絮叨叨地说着体己的话，很亲切。
不经历风雨，哪里见彩虹，我相信，这是一个历经风霜之后，睿智成熟的美丽女子的心灵感悟。四十而上的爱情婚姻生活和专业的积累和感悟终于融汇成了这本书，书里，她的爱情让人宽厚，她的婚姻让人平和，她的人生温润动人。我相信借着她温润的提点，温柔的引导，借着她充满感情的细语也同样可以舒缓着我们紧绷着的四十岁月。这本书就是有这样的力量。
《女人40+》读后感(三)：粉红女人
每次读金韵蓉的书都觉得疲惫的精神一下子清爽了许多，她那特有的温润笑容似乎总是要化解这世界上的所有烦恼，她那细致温柔的笔触似乎总是要告诉我们，这才是女人。
一转眼，人就要奔四十了，仿佛童年还是昨天的事，不知怎么就蹉跎到了这个年纪，而且很多想做的事都还没有开始做，很多想学的东西都还没有机会学，照照镜子，简直不相信，身体这就开始走下坡路了。不过现在的社会与时代总是宽容的，以前到了四十岁大概一辈子也差不多了，可是现在却觉得四十也不过是人生最好的时候，虽然上有老下有小，但是人却在这时才真正地成熟，内心才真正地强大，也只有在这时，才能想明白自己到底在做什么，到底应该做什么。真的，有时觉得自己这个年龄真的好，再也不用犯幼稚的错误，自己的生活也能自己掌控，这种感觉真的很好。
这本女人四十可以归为小女人的书，就是说我们没必要看得太多，想得太多，关注自我就好了，你如果把自己的日子过得如鱼得水，那么外部的世界自然风生水起。其实这也是一本女性自我觉醒的书籍，从身体从内心唤起你对自己的关注。
作者应该说是我们眼中比较成功的一位女作者，她出版的各类女性书籍与时尚生活书籍都让人不由自主产生一种生为女人是多么美好的事情的感觉，女人要学会爱自己，在这本书中我们可以深深地体会到这一点。
本书共分八章，第一章主要是从总体上提到女性在四十岁的心态问题，要学会从容。从她本人讲述的一个小故事里，我们可以知道，心态在一个人的生活中起着多么重要的作用。后面几章分别提到此时还单身的女人，女人的婚姻，事业，性与身体等等，从各个角度理论联系实际地为我们一一道来她对生活的理解。读这样的一本书，你会恍然觉得，其实生活中根本没有那么多黑与白的枯燥，有的就是这样粉红浪漫的一种情调，你要学会爱自己，把心扮上粉红的妆，日子还是那么美丽。
四十岁的女人不应该忘了自己，假如你疲惫了，找不到自己歇息的地方，那么捧着这样一本小女人的文字，你会觉得心灵找到了停歇地，身体终于找到了方向。
一般到了40岁，女人就开始走两个极端，一类女人会变得很大妈，另外一类会变得很有气质。金韵蓉老师是后者，不是很漂亮，但是一看就是很有气质，知性优雅的那一类女人。这种女人因岁月的沉淀，透露着自信，淡定的神情。
我喜欢这样的女人，也努力成为这样的女人。要如何变成这样的女人呢？需要往以下方面去努力：
1、保持身材和心态的年轻。一个有臃肿体型的女人，是和优雅扯不上关系的。优雅意味着体型苗条，身材挺拔，姿势优美。上了年纪的女人，要保持身材的苗条很难，需要保持自律让自己少吃多运动。婚后的女人有太多借口让自己不去运动，排第一的肯定是：“我那么忙，哪有时间去锻炼。”保持体型还涉及到时间管理的问题，你如何去管理你的时间，让你保证有时间花在保持体型和健康上。一个有美好体型的女人，是让人敬佩的，能保持体型苗条，说明她有高度的自律性，会时间管理，能维持自己的美好状态。
很多女人婚后就不再学习，对新东西保持距离。生命不止，学习不息。一个保持旺盛学习欲望的人，整个人的状态都是青春的，不会变得未老先衰，毫无趣味。
2、学会包容婚姻，但要有底线。看到过太多女人，自己很好，但是因为嫁了个对自己不好的男人而饱受折磨，很多时候，碰到那种很可怜的女人，都会哀其不幸，怒其不争。爱自己，爱家庭，不允许收到来自男人无底线的伤害。女人要经济独立，有了经济独立，才能有底气走出家门。
3、对孩子学会放手。书中有一句话很赞成：长大的孩子所需要的，是自己也有成就和嗜好乐趣的妈妈，她能在每天晚上的饭桌上，和已经拥有了独立思考能力的孩子，一同分享她一天中所经历的事情以及她的喜怒哀乐。很多妈妈把自己未完成的希望寄托在了孩子身上，希望孩子努力去实现自己的愿望，孩子表现不好就非常失望。要什么，自己去争取，而不是靠孩子。
《女人40+》读后感(五)：从容不迫的迈向舒缓的生命之河
自从拜读过金韵蓉老师的作品，金老师的书便一本都不想错过。喜欢她的文字中透着的从容优雅，喜欢她的故事里洞悉的哲理人生，她总是像一个深知你内心的挚友在人生的某个阶段给你以智慧的启迪。虽然正行进在奔四的路上，我却毫不犹豫的收了这本《女人40+》。在宁静的午后手捧这本淡雅清新的小册子，就像有一位和蔼而睿智的长者在我的身边展开了一幅四十女人的美景，平息胸中的浮躁，积攒应有淡定，从容不迫的迈向舒缓的生命之河。
正如书中所言，毫不费力就可以从市场上收罗许多能让女人对四十这年龄心有所惧的书，无论是更年期的心理情绪，还是日渐报警的身体变化，即便是已经远离了“女人四十赛大妈”的尴尬年代，四十岁依然是女人心中一道坎儿。没有收获爱情的女人会因这个年龄而更加被动，守着婚姻的女人会因这个年龄潜存危机，事业型的女人会因为这个年龄成为被牺牲的目标，重返职场的女人会因为这年年龄而坎坷重重。更不必说每个女人都要面对的超打击自信的有关容貌和生理的信号报警。这些让人谈及变色的萧条，似乎女人走到四十岁便真的失去了人生色彩转向黑白世界。背负如此大的压力，承受如此深的重压，真的需要有一个智者站出来为给四十岁女人一个温暖的拥抱，为四十岁的女人做一些心灵的指引。
一句“身，能不老就尽量不老，心，是一定要年轻的！”呈现出四十岁女人真正应有的状态。时光飞逝，岁月无情，淌过岁月之河的女人应该有一颗宁静舒缓的心，有一份“以不变应万变”的从容。别被与己无关危言搅得惶惶不可终日，别被渲染夸大的情结扰得凄迷自卑步履难行。该面对的总要面对，与其畏惧不如迎接。以四十岁女人特有的成熟果敢地掌握自己对幸福的主权，坚强踏实的走属于自己的人生路。不轻视自己，不降低幸福指数，磊落的面对，勇敢的坚持。没有收获爱情的女人要始终相信爱的存在，学会承认自己的情绪，释放压力，积极争取。守着婚姻的女人要学会冲破固有的平静模式，沿着幸福模式，排除潜藏危机，找回永恒的热情。事业型的女人要找回“小女人”的风采，重返职场的女人没有必要自我贬低，摆脱一颗焦虑忧愁的心。
金韵蓉在书中对四十岁的女人的爱情、婚姻、事业、生理和容貌分章节列述是一本奔四女人的阳光手册，书中例举了大量身边的故事，从故事展开了应对情绪的身心灵方法，更是细心的详述了许多更年期身心灵精油配方，色彩疗法和皮肤保养技术。《女人40+》是一本让四十岁女人心归于宁静的书，作者给书的每一页都加载了别致的色彩，而作者的文字给心的每个角落都加载了影响深远的色彩，合上书的时候，我仿佛真的置身于一条缓缓流淌的河流，希望每个女人在行至河流之中的时候都能寻得一份宁静。
《女人40+》读后感(六)：《女人40+》40+女人也可以一朵花
岁月不饶人。哪怕最美的女人也会在时间的流逝之下而失去原本的青春与光亮，留给她们的是无情的岁月痕迹和记忆中的美好。尽管如此, 身为女人的群体依然无法并不会因此而气馁。时代的变迁，心思的成熟，让现今的女性们有了更多的期盼和想法。那就是40+女人也可以一朵花。
《女人40+》其实就是一本针对40岁以上女人的励志书籍。尽管身为女人的我身不由己地怨恨着时间的不留情，但是读着这本书却又有着一种豁然开朗般的心境。尽管自己还没有踏上40+的行列，但是我至少在此书中读到了那时候自己所需要保持的女人心态。
事实上，此书真的很是有种指点迷津的感觉。我很喜欢本书的立意。尤其是第一章节中的提点尤其值得重视。事实上，这句话适用于每个年龄阶层上升趋势的人群需求：身，能不老就尽量不老；心，是一定要年轻的！身是外表，容貌，如果可以我们肯定会向办法让它保留原有的青春。但是这绝对还只是次要的。真正的内涵更凝聚于心。人未老，心先老的状态要不得。保留一颗年轻向上的心，那么你我才可以由着积极向上的动力和憧憬。一切会如此的美好，一切会如此的灿烂无比。于是乎，由心的年轻随之更会带动身的慢慢老去，而不是逐渐枯萎。人家说男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。但是，这样的想法完全是错误的。假如我们遵循着《女人40+》主旨，我们同样也可以争取一切可能让40+的女人也成为一朵花。一朵心积极向上，灿烂无比的鲜花。这才是一种40+女人的味道；这才是一种我们女人面对中年的良好心态。
那么，如何才能有如此的心态去坦然对待呢？书中便是条理有道地娓娓道来其中的各种内涵和方法所在。作为女人，我们是一个综合体。在爱情方面，我们需要的放长眼光。集中的重心在于我们的优点，而非缺陷。毕竟，金无足赤人无完人。又有谁能否认你的美好之处呢？面对婚姻，我们需要认识方向和找准着力点。我们并不能因为自己的年老色衰而期期艾艾。相反的，我们需要无比地壮大自己苦心经营的家庭和爱心所在。除了家庭，我们同样也不能忽视事业。要知道，只有独立的女性才有绝对的智慧游走于社会的场所。我们坦然无比地积极处理一切可能会面对的困难。但是我们不怕，因为我们有着40+女人的智慧。除此之外，我们同样也需要随时地给自己一个放松心境的时机。40+的女人并不是上了弦的发条永远需要转动。劳逸结合的方式才是让女人可以真正活得完美，活得自信。所以我们可以在书中看到女人可以在精油和香气中得到有关的休闲。
通篇阅读完这本书，女人其实并不需要如此恐慌年纪的变老。事实上，不同年龄阶段我们有着不同的美。关键就是在于我们如何去发掘和如何自己去凸显自己的优势而已。让40+的女人也能自信地绽放如花的岁月。
《女人40+》读后感(七)：四十岁，生命的夏末秋初
感觉金韵荣老师身上就是有那么一种优雅的魅力，让人痴迷不已。为了这份痴迷，我收藏了她出版过的所有的书，希望自己也能从金老师那里学会一份从容，学会一份女性，学会一份宁静。
有人说女人过了三十就和青春挥手告别了。说实话，我还真没有太多的感受。除了服饰上不能过分扮嫩之外，依然我行我素，和二十几岁时没什么分别（只是身后多了个小宝宝，呵呵）。想想看，如果N年之后，我到了四十岁呢？我的生活，我的思想会发生什么样的变化？那时候儿子大概快小升初了，不知道我还有没有心情，有没有时间去体会自己身上时间留下的印记。四十岁，听着很远，其实很近，也许在多少个不经意间就会到来，我，做好准备了吗？
书封上，金老师摆出了招牌的八颗牙笑容，看着好亲切哦。她说，在生命的长河中，四十岁是这条河的中游。只有偶而颠簸，可以错落有致生活的中游，应该是长河中行船人最精彩绝伦的状态。四十岁，应该已经过了青年时的奋斗期。有工作的，差不多要到中高级领导地位了；没有工作的，也应该比较适应全职妈妈的角色，知道如何有意义的度过每一天啦。四十岁，我们应该还很有精力，工作上可以再加加油，玩起来也可以绕着地球跑而不会累坏。四十岁，我们的婚姻应该还不错吧。没离的，早过了磨合期和讨厌的七年之痒了，夫妻间更会互相照顾，共享欢乐，共度难关；离了的，想找人的应该会积极寻找，不想找的也应该习惯平静无波的日子了。四十岁，儿子应该不小啦，如果学习没什么问题的话就应该没什么可让我们操心的了。他会变得有主见，有自己的个性，自我感觉很不错。四十岁，父母都七十岁了。我们要为他们付出得更多，更细腻，更能体量老人的心，让父母无忧无虑快乐的生活。
在这本书中，金老师和我们一起探讨了女人到了四十多岁要如何使得自己活得正确，活得精彩，活得有意义，那就是要从身到心的去包装自己，让自己身心不老，爱情常青，智慧豁达。人到四十，应该是一个要觉悟的年纪。自己的身心如何修炼，职场与家庭怎样平衡，老人与孩子如何兼顾，这些都是我们应该考虑并且妥善处理的问题。在书中，金老师对婚姻、事业中的大家会遇到的问题给出了很多专业的分析与指导，给四十几岁的女性朋友处理生活、工作中的棘手问题提供了很多睿智的建议。
在金老师的书中，精油和色彩能量学一定是经常出现的心灵调节好伙伴，这本书也不会例外。在全书的最后几章，金老师给四十几岁的女性朋友推荐了一些精油及色彩来调理心情的方法，使大家能够彻底放松，从容优雅的面对生活。
温暖、和蔼、从容、精致、明了（不求睿智，因为很难做到）、丰富是我希望自己到四十岁可以达到的理想状态，让我们去尽情享受自己每一个年龄段的美好时光。
《女人40+》读后感(八)：优雅知性的40+女人
——文/阳宝
自己其实还不算步入女人30+的行列，但由于对金老师个人魅力的崇拜，这本《女人40+》倒是提前看了，这两本金老师的书我都有读，收获不少，金老师的字里行间中总是带着亲切和关爱，像朋友之间娓娓道来，没有任何的说教和指导，就大姐姐一般叙述着过来人对曾经岁月的梳理。金老师的智慧体现在她不造作，她很真实，真实得可以将自己曾经的小自卑，曾经的不好意思，曾经装扮的清高都一一分享，而这些在我们普通的女孩子身上，都会有。我们没有漂亮的外表，没有引以为傲的考试成绩，没有找到可谓高富帅的理想伴侣，我们也曾有面临各种现实的抉择……然后，金老师会用她自己走过悟出的一些“人生经验”与我们共享：抑或只是一则小故事，抑或是一些人或事，抑或是一些情和理。
女人40+，这是一个很尴尬的年龄，我从自己母亲的身上看到这个年纪的各种不美满，所以我个人还是对此有些恐惧的。母亲的身边，好多朋友也都是在这个阶段另选别路。处在这个年纪，孩子都大了，但自己却明显衰老了，糟糠之妻相执到老在如今的40+男人心目中竟然显得有些窝囊，很多人要么会选择找二十几岁的小三或二奶，要么干脆离婚堂而皇之的新娶。或许，在我父母亲这一辈，正是改革新潮背景下新旧思想的交替阶段，如今诱惑如此之多，婚姻之城很容易瓦解，哪怕都已经生活了一二十余年……
正因为如此，金老师才会在书中不断提出40+女人应该有更广阔的思维空间，不能再犹如传统年代的女人，好像失去男人之后什么都没有了似的，反而应该有自己的生活圈，交友圈和娱乐圈。之所以喜欢金老师的书，不仅是内容丰满，而心灵相通，那种“相见恨晚”之感觉得金老师真的是智者，她总能在最艰难的抉择中选择是正确的，哪怕破釜沉舟。而她跟她先生一路走来的故事，我已经透过她多本书中所述了解。在台湾，他们也一定有经历过或身边有各种婚姻生活不满意的故事，但是他们一直就这么坚持过来了，而且相濡以沫，互进互退，这是最理想的伴侣之亲，也是我自己所向往的。
即使到了40+，在女人已经被说成是“豆腐渣”的年龄段，现在越来越多的女性已经率先为我们做出了榜样，不论这些是已婚、未婚还是离异的40+女人，她们都活出自己，十分精彩。看到40岁才成家却甘心在事业最高峰退居二线的林青霞，现在跟自己的女儿相依相伴，接着地气过着平实生活；看到42岁杨钰莹重新出道，容颜依旧未老，真心感叹造物弄人，让时光在她身上停止；看到45岁周慧敏，曾经的玉女掌门人，如今却依旧优雅气质，深入浅出……这些女人，曾经都有过年轻，都有过各种遭遇，但她们依旧不老，依旧执着于自己所有的选择，懂得取舍，知足常乐。
40+女人，虽然不再20岁的青春活力，不再30岁的成熟妩媚，但更多了一份优雅知性，只有经过岁月的洗礼和沉淀，才会让40+女人越活越精彩！
《女人40+》读后感(九)：优雅的入海
即将或已经过了四十岁的女人究竟应该是什么样子？各种专家们会给出五花八门的答案然后附上各种建议。对于大多数存心不坏又不需要靠贩卖推销某种药品来养家糊口的人来说，尽管活的似乎“不解民间疾苦”，但他们反倒能给出比较中肯的建议。其实这正像蒲松龄和纪晓岚之间的差别。《聊斋志异》里当官必死的几率比好莱坞动作片里警察被注销还高，一有谈恋爱就非得“狎亵既竟，流丹浃席”，似乎爱情只是活塞；《阅微草堂笔记》虽说作者被阶级论批得发臭但只要细心品读里面的从民生到人文关怀都真挚而细腻。所以说，生活条件不错的人确实在谈论一些事的时候比较能够心平气和，尽管五毛们闻言会立即跳起来准备泼脏水和吐唾沫，但事实如此，你就是杀了我也不会改变，惜呼！
更年期原本应是上苍馈赠以女人的一个转型期，不管你是直角拐弯还是渐进式的改革，一个聪慧的女人会将所有属于20岁的娇嗲，30岁的浮躁都抹去，开始逐渐显露出青山绿水的美，有仁有智，有情有义。金老师在书里并未否认女人在四十岁前后往往会遇到的重大挫折，比如离婚，离婚后的女人会走向几个极端，或者一蹶不振，行尸走肉；或者将自己当个破罐子摔，可与人人而有床笫之欢；或者如被扒光了乘客的“牙签公交车”，见人辄做河东狮吼。这样的女人不仅彻底将以后的半辈子毁坏殆尽，也对周围的人犯下了不可饶恕的罪行，将同龄人染的谈虎色变，原本恩爱的夫妻可能因为这样的女友对丈夫莫名跟踪调查，从容计划的离婚因为认识这样的闺蜜决定把自己绑定在见之生厌的那个男人的身上，这样的女人如同乌云笼盖在每个与之相识的同性头顶上，盘桓不去……但你能说这都是她们自己的错么，当然不会，书中提到一个成熟的“剩女”在一次聚会中，碰上一个神神叨叨又虚荣浮夸的老女人一刻不停的吹嘘自己的丈夫是如何的有本事，儿子如何的有出息，自己之外的人俨然都生活在水深火热中，说时挑衅的目光与语气直指前者，旁观者都已心生怒意，幽雅而睿智的女主角从容的观赏着这位“成功者”不用说特意带来的展览品，对她的丈夫儿子的照片称赏，并表示想约个时间好好请教一下怎样得到这样佳缘的经验，而后平静的过渡到了其他的话题。换成他人怎会少唇枪舌剑甚至动手。这样令人起敬的女人太少太少……
在这个据某位教育专家所说的浮躁（但意味着在成长）与暮气沉沉相伴的社会中，一个女人如何能在四十岁的时候，从容度过事业上的瓶颈期与生活的高原期，实在不是易事，但这正是成功的女人少之又少的原因。也许二十多岁的女人现在就开始读这本书“显得太早”，不过顺利前行恰是因为准备充分，有一颗坚强而细腻的心，有一份永不消沉的对于学习，对于工作，对于生活的热情，女人四十，请像河流的入海口一样，舒缓而磅礴的——幽雅的入海
（ps：单独列出的芳香疗法一章大好，但对于一个心不能宁静的女人，再名贵的香料亦如无物，有的女人身处逼仄斗室，即使贫穷也会让自己的四叠半成为独立回廊。此区别其实就是穷人的衬衫，有智慧的女人才能懂得）