自律的人生太酷啦：这2个小秘诀，可以帮你改变自己～
尤其是想要改变自己的时候，总是觉得“好难啊！”“太难了，我该怎么开始呀？”……这样的心情。
1.日常待办事项里，先做最艰难的那一件。
昨天下午和朋友聊天，她刚接了一个文案的创作工作，任务紧压力大，越写越焦躁。
如果下班前还写不完，就只能加班或者带回家去写了。
所以尽管改来改去无比焦躁，但她还是死坐冷板凳，一边向我倾诉一边在下班前艰难改完了。
她和我说：“想给自己一个喜欢的未来，就要克服每一个不喜欢的当下。”
听她说完这句话，我也很喜欢。因为努力和付出总归是不舒服的，甚至疲惫不堪。
即使短暂的拖延然后我们能多玩一会儿手机，可是“躲得过初一，躲不过十五”，既然这件事情总要完成，那不妨就先做了吧！
其实“先完成艰难的事情”也是个需要渐渐养成的习惯，因为多做几次，你就会被那种清爽感和自由感俘获，渐渐爱上这种感觉。
对我来说，每天都要完成的工作里，有一条就是写每天都需要更新的原创文章。
虽然我喜欢写作，可日复一日绞尽脑汁寻找话题、编辑成文也不是容易的事情。
每天早晨发布文章的话，前一天我就要把文章写好。之前上班的时候，下班回家之后有时候拖到晚上十点还在焦虑捶床。
现在我给自己的要求是，每天上午就把第二天的文章写好，一旦写完，整个下午和晚上都会自由又轻松。可以尽情学习、看书、看电影、好好娱乐。
否则一整天都惴惴不安，一直有个心事挂在那里，做什么都不能放松。
除此之外，同样的道理，如果想要准备某个考试，我的建议也是先从最难的那门课程开始。
比如我考研的时候数学最差，所以早早就开始复习数学；专业课里证券投资学那门最差，所以所有的专业课里我也是最先开始这门课的复习。
如此一来，先端掉一座大山，后面的就会容易很多啦。
2.及时奖励，让自己爱上改变。
说起来，如果想要改变自己，要做的事情必然是艰难的，是挑战自己的日常习惯和舒适区域的，所以我们才难以坚持下去。
我们之所以那么喜欢玩手机刷微博，是因为这些娱乐方法都能给我们“及时奖励”，玩的时候就很开心。
可是学习啊、健身啊、工作啊都很难给我们“及时奖励”，有时候要学好几个月才能通过一门考试（甚至可能通不过）、要健身很久才能看到体型的变化，所以这时候为了坚持下去，我们可以人为为自己设置一些“及时奖励”。
比如和自己约定，每次坚持健身多少天就给自己买一只喜欢的昂贵的口红，刷题刷过多少分就送自己一次大餐等等。
把自己很向往、很喜欢的东西设置成奖品，就像玩游戏争取通关一样开启自己的改变之旅，是一件很好玩的事情哟。
作为一个手帐爱好者，我特别喜欢买好看的胶带，但是好的胶带有点贵，买太多也不太符合我断舍离的需求。
为了克制胶带购买，同时又用最喜欢的这个小东西来激励自己，我定了一个小规则，那就是每完成50个小时的学习专注时长，就给自己买一卷喜欢的胶带。
这样一来，为了“名正言顺”给自己送小礼物，也会想要赶紧达到那50个小时。
这里有一个小秘诀要提醒大家。既然是“及时奖励”，我们最好不要把任务设置的太难，否则就不叫“及时”啦。
比如设置一个自己努力一个星期就能达成的小目标，会比较合适，而不是设置一个需要一年才能达到的大目标，这样可能真的很难坚持下去。
总之，自律的过程，就是和我们的天性对抗的过程，但同时，也是利用天性的过程。
希望我们都能找到与生活作战的小智慧，变成更好的自己！
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