Vol.201 高阶断舍离：删除三成好友，只留七分期待
-2020/03/08-
我有双份的阳光
一份送给我自己
还有一份送给
△ 喜 马 拉 雅 订 阅 《双 份 的 阳 光》 收 听 更 多
在难得停下来的日子里有人懂得享受当下，把生活依然过得像诗一样，有人却变得更焦虑了。你是哪一种呢？
我大概是属于前者吧。等到到了某一个阶段之后，对于生活好像一下子豁然开朗了许多，不再执着于要一个结果，也不再非要追求百分百的人生。还是会拼尽全力去达到自己想要的，可是不会对自己太过于苛刻了。
这几天这座城市慢慢地恢复了往日的喧闹，我知道我们中的很多人又都开始了像个陀螺一样连轴转的日子。不过不同的是，我们不需要被别人驱赶，而是自己在不停地向前，不敢有半点松懈。
每天被巨大的焦虑感笼罩，生怕一停下来就会被落下很远。学生时代拼成绩，工作之后拼业绩，就连恋爱结婚这样随缘的事，都被赋予了一定的标准，生怕一不小心被抛下，成为众人口口相谈的对象。
好像我们生命里的所有事情都有一个约定俗成的标准，有的标准被量化，就像是成绩一样，会有一百分的界限，可是有的标准即使没有明确，却也在我们心目中根深蒂固，从而成为驱使我们前行的动力，不断前行。
总是想要达到最好的标准，想要凡事一百分的成绩，想要所有事情都能够按照心中所想达到最佳状态，这种想法固然没错，却在无形中滋生出了更大的焦虑感。
不敢轻易浪费时间，不敢有丝毫享受生活的空间，所有的消遣都会有一种罪恶感，到最后得到的同时也失去了很多。
失去了享受生活的机会，失去了陪伴身边人的时间。后来才明白一百分的生活固然美好，可是那样惶恐焦虑的生活一点都不轻松。倒不如看开一些，放弃百分百的追求，还自己一些自由的空间。
其实人生就像是我们的胃一样，太过于饱和会给我们的身体造成很大的压力，留下三分的空余，七分的满足刚刚好。
很多时候的焦虑来自于欲望，欲望一定程度上是我们成长的原动力，可是一旦欲望的阀门难以自控，最后只会对我们加以反噬。
欲望不仅仅包括对成功的追逐，也包括物欲，食欲，明明已经拥有很多衣服，却还是控制不住自己去不断地把衣橱填满。
最后很多衣服没有来得及临幸就被打入冷宫，一直在买，却一直觉得没得穿，当选择的余地多了，就阻碍了每件衣服出场的次数。把衣橱里的衣服减少三成，你会发现剩下的件件都是精品。
食物同样，减少对食物的欲望，只是听从身体本能的调遣，不要给胃增添太多的压力。
适度的欲望是好事，可是过度的欲望就会成为枷锁。放下三成的欲望，留下七分，给自己适当地进步空间，给自己适度的休憩时分，你会过得更畅快。
这段时间我的手机达到了饱和状态，总是习惯性地往里添加新东西，却常常忘了做适当地清理，总是要等到清除垃圾的提醒，才会对手机进行一次全面清理。清理后的手机会变得更高速。
其实我们每个人的朋友圈也像手机一样，需要定期清理。曾经信奉朋友越多越好，可是微信上那么多的好友，有很多根本没有交集，添加的时间久了，会发现根本记不得是什么时候添加对方的。
如果说每个人的存在都有天然的使命，那么，有些微信好友的存在就只是为了增加手机存储空间。
有些没关系的人就删了吧，有些无意义的社交圈就断了吧。在有限的时间里去维持真正值得维护的朋友，去做有意义的事情，融入正能量的圈子，朋友不在多，而在于精。
最后我们最该断掉的是对别人的期待和依赖。人的大多数烦恼都是因为对别人拥有过高的期待。期待越高，失望也会越大。
很多时候让我们失望的其实并不是别人，就是因为我们对别人注入的太多，所以太想要有一个好的结果。只是没有人能够保证自己的所有的付出都能够朝着心中所想去实现。
我们早该明白，任何事情都不会按你心头所愿去发展，不是所有的喜欢都能够有一个好的结局，也并非每一个来到身边的人都可以永久地呆下去。
减少对别人的期待，这样得到是幸运，得不到也不会太伤心；减少对别人的依赖，保持自我独立行走于世的能力，即使有一天所有人都离开了，一个人也要把生活过成诗。
现在的我过得越来越随性了，不是因为我得到了很多，也不是所有的事情都能够按照我想要的方向去发展，而是因为我不再被过多的欲望所支配，也不会对别人有太多的依赖，只是单纯地按照自己的想法去生活。依然会竭尽所能，但是懂得给自己留有余地。
这样的日子过得很自在，不信你也试试？
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