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抗郁心得:我如何一点一点改变自己 || 渡过
安宁 / 文 张进 /图 从确诊 抑郁症 到重新 融入 生活 ,从走 在路上 绝望 到 看见 明媚的阳光 感到 愉悦 ,从每天躺在床上到 体会 生活中 的 小美 好, 抑郁 症让我 经历了 很多,也让我 学会 了很多。 有一些 自己 切身的 感受 ,在这里想和郁友们 分享 , 希望 可以 给 大家 带来 帮助 。 一、如何 改善 睡 眠 ? 很多郁友都有 过失 眠的 经历 。我也经历过长达几年的 碎片 化睡眠和 失眠 ,导致 记忆力 严重 下降、 情绪 频繁《抗郁心得:我如何一点一点改变自己 || 渡过》的相关文章列表
日期:2018-08-03 12:32:06 点击:538 好评:5
(图片来自电影《九品芝麻官》) 包老师,您好!提议您多写写婆媳博弈的文章,相信一定很精彩。我先说说自己的经历,抛砖引玉。 1 我叫蓝心,来自西北的一个小县城,家境贫寒,靠努力学习考上了211大学,毕业后考上了公务员,在县直机关工作。我结婚已经4年,...
日期:2016-09-27 14:16:26 点击:1133 好评:1
很多人问我微商是怎么做,怎么加人,怎么推广,怎么定位,下面我说下心得,也和大家探讨下。 很多人觉得微商就是骗人的,其实看你什么模式,有骗人的,有不是骗人的,我讲下我的见解。 第一种:发展下线模式,一级一级代理的,而且需要代理费,我觉得这种有模...
日期:2016-07-30 13:23:50 点击:320 好评:0
2015年7月12日是一个特殊的日子,因为今天是进入大学以来,我第一次下乡支教,第一次总是能够让人兴奋的,虽然出发的时候,下着一场大雨,但这丝毫没有影响到我那颗炽热的心,带着自己的行李,跟着大部队来到了那个队长早已跟我们说过的学校:石咀小学,有时...
日期:2019-07-24 18:05:45 点击:124 好评:1
今天第一节课是我的”英美文化课,我时间控制得不是很好,剩了四分钟。可是那时候不知道干什么好,自己总结完,就让学生看乱七八糟的视频了。看着看着视频就突然想到,其实可以把总结环节加上学生或我自己的经验分享。课后我跟宏俊说了这事,他说其实让学生分...
日期:2016-07-17 15:07:14 点击:969 好评:-1
“你们是第三批来看我的” ——访谈“空巢老人”心得体会 2016年7月14日,梦之芽的队员在湛江市的老街上看见一老婆婆在自家门前坐着,带着“问问是不是空巢老人”的想法,组长上去打了个招呼: “婆婆,知不知道附近有没有子女不在身边的那种老人?” “我就...
日期:2019-07-19 08:54:18 点击:159 好评:1
时间似乎过得很快,现在已经到第三天了。今天特别忙,从睁眼到现在都一直忙碌着。早上把昨晚没有弄好的诗词大会的板头修改了,然后去做了督导,听了各位小老师的课,都有其各自的特色。有些课堂还是特别有趣的,学生们也能认真参与。学生对星空画的反响特别热...
日期:2016-07-18 13:16:39 点击:231 好评:0
艾青曾说:“为什么我的眼里常含泪水,因为我对这土地爱得深沉。” 时光荏苒,今天是岭南师范学院艺曦社会实践队来到廉江市和寮镇塘肚小学的第9天。原本以为很漫长的三下乡转瞬即逝,我还没能记全他们的名字,还没能记全他们的笑脸。抱歉!我还没准备好要离开...
日期:2019-07-31 01:16:42 点击:149 好评:1
盛夏的七月,刺蛰的阳光倾斜在一群朝气蓬勃年轻人脸上,我们怀着激动的心情,怀着对社会强烈的责任感和使命感;在学院领导和老师的指导下,我们用我们的智慧与实际行动进行着文传学院暑期三下乡社会实践活动。 此活动是以调查吴川市振文镇乡村教育问题为主要...
日期:2017-08-09 08:08:34 点击:160 好评:1
阴天如何,晴天又如何?反正有你在的时光都那么耀眼。今天绿耀华夏实践队出队啦!昨晚的暴雨为我们洗礼,今天的阳光为我们接物。从岭师到官渡中学的一个小时,我的心情都是激动的,我只想快点来到官渡中学,想看到我们可爱的同学。十点多,“官渡中学”大大的...
日期:2016-09-10 07:30:49 点击:605 好评:4
在阳光灿烂的暑假里,无疑是一个享受的好机会,然而当我立志成为一名合格的大学生时,任务也好,体验也好,作为一个实践的良好契机。“三下乡”的过程中我学到了不少的社会经验。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。对于当代大学生而言,大多数属于“秀才不出门...