《与孩子一起成长》读后感摘抄
《与孩子一起成长》是一本由陈晓 张祺玲 著 ，黄启明 绘著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：199元，页数：2022-4-10，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。
《与孩子一起成长》读后感(一)：如何正确使用一念卡
一念卡介绍 一念卡基于积极心理学的理念开发而成，将培养孩子的专注力、细致的观察能力、友善和积极的生活态度融入其中，是一套可每日随时随地进行专注力练习的简易亲子卡片。
此卡片由训练活动文字和对应的图画组成，方便携带。爸爸妈妈可以带着小朋友根据卡片的文字和图画提示，共同进行练习。
当然，此卡片也适合期望提升自我专注力、改善生活态度的大朋友独自或与伴侣一起练习。
一念卡通过一张张小卡片将心理学中有趣的小练习融入日常生活。通过片刻的练习便能重获内心宁静，培养专注、自我觉察能力，对自我和他人友善，学会欣赏生活中的美好时刻，形成积极健康的生活习惯和态度。
一念卡的使用
大朋友、小朋友们，大家好！欢迎来到本次奇妙的专注力之旅。在正式玩这套卡片之前，相信不少大朋友、小朋友还有许多疑问，下面我为大家一一解答。 什么是专注力 专注力是一种非常重要的心理品质，帮助我们长时间做好一件事情，认真、不分心，比如读一本书、写作业、画画、弹琴等。专注力包括长时间保持稳定的注意力、良好的自我控制和调节能力及持续投入、获得兴趣的能力，由此可见，专注力是我们获得成功的一个重要因素。 专注力练习有什么益处 专注力练习的益处包括∶
1. 提升注意力、增强自我控制和调节能力；
2. 强化情绪调节功能，减少压力，缓解焦虑、忧郁等负面情绪；
3. 培养正向的心理特质，如有耐心、细心、有同理心、慈爱、友善、自信等；
4. 改善人际关系与社交能力，善于发现生活中的美好细节，培养健康的生活习惯，形成积极的生活态度。
小朋友适合练习吗
当然适合啦 ! 此练习采用卡片游戏的方式，并结合4~12 岁的小朋友的心理发展特点设计而成，借鉴了国内外心理学与教育学中对儿童注意力、自控力和有意识自我觉察力的理论和研究设计，所有的练习都与我们的日常生活息息相关，易操作，易理解，并充满趣味和小惊喜。 我不是小朋友，可以玩吗
当然可以。这套卡片虽然是基于小朋友的心理发展特点和相关理论设计的，但并不仅限小朋友使用哦，成年的大朋友也可以通过这些练习缓解焦虑、提升专注力、建立良好的亲密关系、培养发现生活细节美的能力，从而收获乐趣和内心的平静。 如何正确使用一念卡 1. 这套卡片分为三个练习主题：经典卡、友善卡和拓展卡。
2. 每一个练习主题都包括单人练习和双人练习。
3. 每天至少进行一张卡片的练习，指导手册的后半部分附有参考玩法，小朋友和爸爸妈妈可以选择其中一种进行趣味练习，互相分享练习的感受并将其记录到成长手记中。
4. 专注力练习不需要达到某种状态或程度，在练习中请避免竞争和攀比，用心感受、坚持练习、分享与记录，做到这些就很棒。
5. 一念卡适用于日常的亲子互动，供参与者一同开启美好的亲子时光。
6. 一念卡也适合成年人进行自我练习或与伴侣一起练习（进行自我练习时，建议把里面的双人卡抽出）。 一念卡专门设计了几种简易的趣味性亲子游戏，下面请爸爸妈妈带着小朋友们一起出发，开启我们的专注力之旅吧！
《与孩子一起成长》读后感(二)：《与孩子一起成长》56个卡片提升孩子专注力，让好习惯成就好人生
随着时代的进步，当今的父母也越来越重视孩子的教育。“望子成龙、望女成凤”是每一个父母的期望，因此孩子的学习成绩成为了父母最发愁的事。 最近由于疫情原因全国大多数地区都采取了上网课。可是孩子上网课的情况怎么样呢？坐在那儿根本听不进去，一会儿玩铅笔，一会儿上厕所，老师讲了啥，估计脑子里一点没听进去。这可急坏了父母，恨不得时时刻刻坐在旁边盯着孩子。家长们都在焦虑中盼着能早点开学，结束网课。 可同是上网课，为什么有的孩子父母不在身边，依然能专注听讲，就像在课堂上一样，丝毫不受影响。这我们就不得不说说专注力的问题了。 孩子出现上课听不进去、写作业记不住、情绪不稳定、性格内向、胆小……等种种问题，那都是因为专注力不够。今天我就给父母介绍一本超实用的学习手册《与孩子一起成长:56个卡片游戏提升孩子专注力》。本手册共计分三部分：1、三个主题的56个亲子互动卡片：经典卡、友善卡和拓展卡。2、指导手册，指导卡片的使用。3、成长手记 :为56张“专注力”卡片提供记录、回顾、反思、总结的机会。 手册中的56个卡片也称一念卡是基于心理学理念，将培养孩子的专注力、细致观察力、友善和积极的生活态度融入其中，可以让孩子随时随地练习的亲子卡片。 一念卡借鉴了国内外心理学理论和研究设计，适合4—12岁的小朋友。只要父母每天陪孩子互动5—10分钟，孩子的各种问题就会逐渐改善。 当然如果你是成年人也可以练习，可以起到提升专注力、观察生活细节的能力，能有效缓解焦虑收获快乐。 本书两位作者陈晓、张祺玲都是儿童心理学专业出身。陈晓教授已经有十余年从业经验，主要研究青少年心理成长、亲子关系和父母成长课程。 那首先我们来说说什么是专注力？ 它是帮我们长时间做好一件事情、认真，不分心的能力。专注力包括长时间保持稳定的注意力、良好的自我控制和调节能力及持续投入、获得兴趣的能力，它是一个人成功的重要因素。 曾经有人问爱迪生：“成功的首要要素是什么？” 爱迪生答道：“每个人整天都在做事。倘若你早上7点起床，晚上11点睡觉，你做事就整整做了16个小时。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是，在于他们做很多很多的事，而我却只做一件。如果你们将这些时间运用在一件事情、一个方向上，一样会取得成功。 由此可见专注力对一个人的重要性。那我们的一念卡又是怎么来提升孩子的专注力、观察力、友善力这三种能力的呢？一起去看看: 01 每天练习五分钟让孩子有效提升专注力 现在的世界丰富多彩，电子产品越来越多，让我们不容易专注于一件事，总是容易被各种信息的干扰。大人尚且不能抵制诱惑，孩子就更别说了。 经典卡的练习就是培养孩子专注力。它包括专注呼吸、专注觉察声音、情绪和想法等。练习中不逃避、不加评判，注意观察自身、周围事物和环境的变化。 例如经典卡1:数自己的8个呼吸。 方法:孩子选一个安静环境，采取舒适姿势，闭上眼睛默数8个呼吸。 最后家长在成长手记上记录孩子的练习情况：认真程度、专注程度、喜欢程度。 经典卡共有24个卡片，是专注力最基本、最核心、最主要的练习方式。家长每天抽出五分钟陪孩子练习能让孩子在慢慢练习中，逐步提升专注力。 02让孩子学会欣赏，用友善的目光看待世界，学会感恩 我们每个人都不能独立地生活在这个世界上，需要有亲人、朋友、同事等等，需要时时处理与他人的关系，那么你的孩子与别人相处得好吗？ 生活中我们经常可以见到，某些孩子父母没有按他说的做动手就打；在家里就像是个小太爷，对父母、长辈呼来喝去，好像一切就是应该的。 孩子没有感恩的心，不懂得欣赏、感谢别人就会受到周围人的厌恶、远离，孤单、寂寞对孩子的成长非常不利。 友善卡的练习目的就是让孩子学会友善地对待身边人，学会感恩。 比如其中的友善卡9:感谢对方为你做过的一件小事。 方法:爸爸妈妈和小朋友真诚地看着对方并充满谢意地说出对方为你做过的一件小事。一起讨论还有什么事情值得感谢，及感谢的方式。完成练习后父母和孩子说说自己的感受和想法。 最后家长在成长手记上记录孩子的练习情况：认真程度、专注程度、喜欢程度。 友善卡共十个，练习之后能让孩子学会感恩，友善地对待身边的人，获得良好的人际关系。 03让孩子发现细节美，养成积极的生活态度 我们的世界是美丽多彩的，有青山绿树，有五颜六色的花朵，还有漂亮的蝴蝶……一切都是如此美好，你家的孩子是否具有一双发现这美好世界的眼睛呢？ 拓展卡的练习目的是将每一个练习场景都融入生活，在生活中练习，让孩子养成发现细节的习惯，培养专注的生活态度。 比如:拓展卡1:观察一朵花或一片叶子 方法:爸爸妈妈带着孩子找一朵或一片叶子，在一段时间内让孩子仔细观察它们的颜色、大小、纹路等，让小朋友描述有什么新发现。 最后家长在成长手记上记录孩子的练习情况：认真程度、专注程度、喜欢程度。 拓展卡共有22个，练习后能让孩子具有一双发现美的眼睛，积极的生活态度，让孩子的生活变得丰富多彩、充满快乐！ 上面介绍了一念卡的三个主题卡片，下面我再来简单说一下一念卡的玩法。它共有情境玩法、自主顺序玩法、每日抽签玩法三种，家长和孩子可以根据喜好，任意选择。 俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，孩子的习惯不是一天两天形成的，一定要循序渐进，一定要长期坚持，这样才能收到理想的效果。 父母给孩子的最好教育其实就是培养孩子好的习惯和性格。 《与孩子一起成长:56个卡片游戏提升孩子专注力》这本手册基于积极心理学理念将心理学中容易操作、有趣的小练习融入到亲子互动中，简单、有趣，方便携带，可以随时随地练习。让孩子在游戏中不断学习、快乐成长，激发孩子的潜能，让孩子掌握超能力。
《与孩子一起成长》读后感(三)：《与孩子一起成长》：最好的教育莫过于和孩子一起成长
“昨天，我‘不小心’看到你的网页浏览记录。你七岁，刚开始学会自己用电脑搜索这个世界，你还不知道消除浏览记录的技术方法和必要性。于是，我就不小心了解了你的关注。我有点恶作剧般的小窃喜，因为，我知道，我和你世界的交集会变得越来越小......” 著名的新闻主播张泉灵在写给孩子的信中，殷切期望孩子能看到更大、更精彩的世界，这是天下父母的心愿。每一位父母都希望能将孩子培养成一个快乐、友善、坚强、自立且有责任感的孩子，能和孩子建立起一生的亲密关系。 但为人父母的生活里总是充斥着数不尽的小意外、循环往复的矛盾和亟待解决的突发事件。孩子上课不专注，写作业坐不住，跟同学相处不好，情绪不稳定，性格内向，胆小害羞...... 孩子成长过程中的执拗和叛逆常常考验着我们的耐心，挑战着我们的理智。但是当你能眼对眼、肩并肩、心贴心地与孩子相处，那么你会发现为人父母并不是那么困难，甚至是很享受的事情。 由心理学、教育学家陈晓及其团队根据孩子心理发展特征倾情研发的《与孩子一起成长》致力于通过56张简单易操作的游戏卡片，增进亲子沟通，培养出让孩子受益一生的品质。 01积极建立联结 为人父母，我们都希望孩子能成功成才，但是从整个人生来看，我们养育孩子的目的，并不单纯是孩子能否成功成才，而是能否与孩子保持温暖亲密的亲子关系，而情感引导会奠定父母与孩子一生的亲密关系。 明明是个内向的孩子，妈妈对明明的要求很高，总是不停地批评指正孩子的问题，结果孩子不但没有改进，反而战战兢兢越发胆小。 后来妈妈明白是自己控制太多了，便主动花更多的时间陪孩子玩，看见孩子的情绪，欣赏孩子的特质，遇事让孩子自己做主。 孩子因为被看见，被理解，“情绪之杯”能够得以及时倾倒，“爱之杯”也会因父母的爱和关心及时被注满。 《与孩子一起成长》设计的游戏卡片，通过游戏的方式，让父母引导孩子说出此刻头脑里的想法、说出此刻的情绪感受、拥抱对方并体会此刻的内心感受，使父母和孩子能用心地感受对方，聆听对方，增进了彼此间的联结。 多陪孩子玩，给他们支持和理解，关心他们的需求，一旦孩子感受到父母的关注和理解，他们就会放松下来，并逐渐进入更稳定的情绪状态。通过游戏养育可以帮助父母与孩子轻松建立温暖而亲密的亲子关系。 02擅于发现“隐形宝石” 爱是藏在我们每个人身上的“隐形宝石”，主动寻找自己和他人身上的闪光点就是在发掘“隐形宝石”。 六岁的小凯是一个非常讨人喜欢的孩子，父母从小就格外重视他的情绪引导，对他的各种情绪都给予体谅和包容，这使得小凯心智显得非常成熟。 一天小凯和几个男孩子一起玩，他们不停地推着玩具绕着跑，玩得不亦乐乎，这时一个还在蹒跚学步的小女孩闯入了他们的游戏路线，结果两个男孩子居然把玩具直接从小女孩的脚上压了过去。 受伤的小女孩一时呆住了，惊吓过后便开始大声啼哭起来，而两个男孩却一副若无其事的样子。小女孩的母亲闻声赶来，小凯则主动走上前，为同伴的行为进行道歉。小女孩的妈妈不但没有怪罪，反而对小凯大加赞赏。 其实，小凯的行为就是因为有同理心，所以他能够对别人做到感同身受。 培养孩子的同理心，不仅让孩子学会欣赏自己和他人，学会用友善的目光看待周围的事物，还能够让他们学会珍惜与感恩。 《与孩子一起成长》也是通过友善游戏卡的形式，帮助父母带领孩子一起寻找自身的优点、他人的优点，分享让自己开心、感动的事，并由衷地说出感谢、祝福的话。 通过由己及彼的形式，循序渐进的帮助孩子识别自己及他人的感受，学会接受自己的情感并通过适当的方式去表达，也有利于增强孩子的自信心。
03勇于向内看 在养育孩子的路上，很多父母总是忙忙碌碌，却从未抽出时间去反思和自省，归根结底是缺乏向内看的决心和勇气。 回想一下磨刀不误砍柴工的故事。樵夫需要砍倒一棵大树，可是他的斧头很钝，每砍一下，只能敲掉牙签大小的一块木头碎片。 一个经过的路人便问樵夫：“你为什么不磨一下斧子？”樵夫回答说：“我没有时间磨斧子，我必须马上把这棵树砍倒。” 其实“磨斧子”就是向内看，是进行自我反思和觉察的过程。尽管反思需要占用宝贵的时间，却非常值得去做，而且非常有必要去做。 例如，当你着急上班，而孩子却磨磨蹭蹭时，你向内看，仔细体会内心的感受：是担心迟到，会被点名的羞耻感？还是怀念没有孩子时，可以自由支配时间的美好时光？ 如果继续向内看，你是不是会想到，孩子磨蹭的背后，是想在上学之前多玩一会，想和爸爸妈妈多待一会，或是希望妈妈在催促出门时，能态度温和地说，而不是严厉地指责。 向内看，是让我们直面自己的感受，需要一种接纳的态度，既不是自我批评，更不要妄加评判。 《与孩子一起成长》就是通过成长手记的形式帮助父母记录下与孩子游戏时的每个时刻，及时总结孩子的表现，反思每一次状态不一样的原因，并通过周记复盘的形式，记录下孩子在专注力及生活学习等方面的变化。 游戏互动让孩子深切感受到父母是自己的伙伴，游戏中的笑声和共情比愤怒和严厉的说教更能促进改变的发生。 04结语 成长就像一条蜿蜒的河流，有自己的方向、速度和力量，是一件水到渠成的事，不需要强迫，旁人也无法使它流得更直或更快。 作为父母，只需要和孩子一起保持旺盛的生命力，怀揣自信和好奇向上生长，只要多花点时间，放松快乐地陪孩子玩，在玩耍中孩子自然而然会学到很多东西。 《与孩子一起成长》让我们明白：游戏力养育，是这世界上最简单有效的养育方法。 正如伯特兰·罗素所说：“父母的爱，让孩子在这个危险的世界里感到安全，让他们敢于尝试和探索周围的环境。”
《与孩子一起成长》读后感(四)：增加亲子间的互动，陪同孩子一起共度美好时光
初为父母，父一辈的经验早就是昨日黄花了，经验的缺乏，让很多父母都很迷茫。很多父母对孩子期望值又很高，孩子小也不太好沟通，怎么引导、怎么教育成了最急切的问题。
养育孩子是一件非常有挑战性的事儿，你是否也为这些情况头疼？
孩子上课听不进去、背东西记不住、写作业坐不住、和同学相处不好、情绪不稳定、性格内向、胆小害羞……
俗话说：“五岁成习，六十亦然”。这句话虽有点夸张，但也说明了幼儿期良好生活习惯的养成对人的一生影响巨大，这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。这一时期一旦养成良好的生活习惯，确实能让孩子终生受益。
著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。 实际上，习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。
如果你是想要提升孩子专注力、观察力、情绪调节力的，并且想增加与孩子亲密度的父母，那么这套书籍中的内容非常适合你和孩子。
《与孩子一起成长：56个卡片游戏提升孩子专注力》套盒内共有三件产品：1、三个主题的亲子互动卡片。2、指导手册，结合手册的练习导入和方法指导，家长轻松领会要点。3、随书赠送成长手记 :为56张“专注力”卡片提供记录、回顾、反思、总结的机会。56个卡片游戏，激发孩子潜能，培养受益一生的品质。
19世纪著名教育家乌申斯基曾说过一个观点：“注意力是一扇门，一切外部世界的东西要进入灵魂都需通过这扇门。”这个观点，点出了专注在知识吸收和智力发育中的力量。
儿童的学习能力不是单一的吸收知识的过程，是注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力、理解力综合作用的结果，进而影响语言表达、操作能力、运算能力、听/视知觉能力，这其中的绝大部分都建立在专注力上，即能够控制自己的精神专注在学习上的能力。
从幼儿时期开始培养，尤其是三岁到七岁是训练儿童专注力最“黄金”的阶段。家长可以多引入一些受孩子欢迎又能提升专注力的玩具、游戏来陪伴孩子。
这套书籍中，作者借鉴了国内外心理学和教育学中对待儿童的注意力，自控力和有意识自我察觉力的理论和研究设计，所有的练习都与我们的日常生活息息相关，将专注力练习转变成有趣的情境模式，小朋友化身小小侦探家，跨越重重关卡，激发练习乐趣，增强好奇心，逐步提高专注力。
专注力需要调用的生理机能是需要时间来发育的，越小的孩子注意力集中的时间会越短。在亲子互动的练习中，家长们也不要急躁，每天练习一到二张卡片就够了，逐步培养孩子的专注力。指导手册的后半部分附有参考玩法，小朋友和爸爸妈妈可以选择其中一种进行趣味练习，互相分享练习的感受并将其记录到成长手记中。
通过专注力练习，孩子可以提升注意力，增强自我控制和调节能力，强化情绪调节功能，减少压力，缓解焦虑，忧郁等负面情绪，培养正向的心理特质，比如耐心，细心，有同理心等等。
用善意关注生活中的美好细节，形成积极的生活态度
很多父母认为，家庭教育就是开发孩子的智力，也就是让孩子从两三岁开始背唐诗，四五岁学英语……其实，作为父母，最骄傲的莫过于培养一个有健全人格的孩子。
健全的人格可以让人不断认识自我、提升自我，大大地提高一个人适应社会的能力。如果一个孩子缺乏法治教育，缺少对生命的认知，一遇到挫折就产生轻生的念头，不懂得管理自己的情绪的，不懂是非黑白，这样的孩子长大后怎么能够成才呢？
让孩子树立乐观向上的心态，会感恩，懂得宽容，还有直面挫败的勇气，让孩子有很好的人格修养，懂得做人，懂得成功的真正含义。
所以家长们要切记，专注力练习不需要达到你认为的什么标准，所以在练习中一定要避免竞争和攀比之心，只需要陪伴孩子用心感受、坚持练习、分享与记录就够了。
而且本套书籍中的成长手册，为56张“专注力”卡片提供记录、回顾、反思、总结的机会，让爸爸妈妈看到孩子的变化和成长，记录美好的亲子时光，倾情附赠8周拓展性练习，是对56张卡片游戏非常有益的补充。
家长们会发现，在你陪伴孩子游戏成长的过程中，有过哪些美好的瞬间，有过哪些需要改进的地方，有过哪些需要注意的点等等，逐步去提升孩子的专注力和健全人格，陪伴孩子成长的同时，您也在进步。
最好的家庭氛围是成长的氛围，全家人共同成长，相互尊重。
《与孩子一起成长：56个卡片游戏提升孩子专注力》本套产品基于积极心理学理念研究，将心理学中容易操作、有趣的小练习融入到亲子互动中，激发孩子潜能，共享亲子时光。
《与孩子一起成长》读后感(五)：如何评价妈妈辅导作业怒摔2个平板？
3月25日，河北保定。张女士发视频称，她辅导孩子上网课，下课时候孩子玩游戏没写作业，她辅导了半天孩子都没学会，当时气得失去理智后就把平板摔了，还踩了几脚，事后感觉后悔肉疼。这位妈妈讲了半天孩子就顾着玩游戏了，没写作业，于是就当场崩溃了。摔坏了平板还觉得生气又踩了几脚。看着真是恨铁不成钢，但事后难免会后悔，平板可是真金白银买回来的，砸了以后，孩子上网课还得买新的。
作为同样是在家上课一个多月网课的廊坊孩子的家长，也是深有感触。
因为上网课担心孩子课程吸收的不好，有的内容听了，但是不会做题，所以在课后给孩子辅导作业，听课了和听懂会做题还是需要家长在家多关注一下。所以看了这个家长的视频之后觉得这届家长太难了。
难道就没有办法能让亲子关系不要因为作业而紧张吗？
什么是专注力？
不同年龄段的人，专注力的时间长短也是有差异的。
人的注意力随着年龄的增长会有所增加，但是也有一些因素会影响到人的专注时间。
专注力可以通过练习培养吗？
从幼儿时期开始培养孩子的专注力是最好的。
通过专注力练习，孩子可以提升注意力，增强自我控制和调节能力，强化情绪调节功能，减少压力，缓解焦虑，忧郁等负面情绪，培养正向的心理特质，比如耐心，细心，有同理心等等。
不需要占用太多时间，每天利用5—10分钟的时间和孩子互动，可以帮助孩子改善专注力的问题。日拱一卒，虽然看似微小的改变，却会影响孩子上网课的状态。
首先，孩子的专注力都会影响到哪些方面呢？
最近我的朋友推荐了我一个卡片游戏书《与孩子一起成长》，这本书通过56个简单易操作的游戏卡片，不但可以增进亲子关系，还可以培养受益一生的品质，每天只要5到10分钟的时间就可以帮助孩子培养专注能力。
这本书是，针对4到12岁小朋友心理发展特点制作设计的，他借鉴了国内外心理学和教育学中对待儿童的注意力，自控力和有意识自我察觉力的理论和研究设计，所有的练习都与我们的日常生活息息相关，所以相对来说就比较容易操作，容易理解，而且也充满了趣味性和小惊喜。
值得一提的是，它并不是一个竞赛类的小游戏，所以你不必在练习的过程中竞争和攀比，只要用心地去感受，坚持练习分享和记录，做到这些就很棒了。
这套卡片分别有三个练习主题经典卡，有单卡和拓展卡，每一个练习的主题都可以包括单人练习和双人练习，每天至少进行一张卡片的练习，就可以了，小朋友们可以和爸爸妈妈选择其中的一种进行趣味练习，互相分享练习的感受，并且把它们记录到成长的手册中。
除此之外，这套卡片也适合成年人进行自我练习。
这套卡片还配有指导手册，既可以参照指导手册上的方法，也可以根据自己的实际情况，每天进行一张卡片的练习。
“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”
其实贪玩都是小朋友的特点，孩子在家上网课的时候，家长除了辅导之外，还要给孩子提供一个相对安静的环境，不要让孩子因为外界的因素受到影响。
另外还是要好好的进行自己的情绪控制，毕竟平板也是真金白银买回来的，跟孩子发脾气，虽然也是为了孩子好，但是正向的交流还是很有必要的，不妨跟孩子一起做下来，锻炼一下专注力，培养孩子独立完成作业，独立思考的努力。
《与孩子一起成长》读后感(六)：这56张卡片，教会你如何和孩子一起成长，共享美好亲子时光
“妈妈，我们班有个同学屁股上有“钉子”，他不会在位置上坐着，上课时间也总是走动，老师也没办法管他了。”上三年级的孩子放学回家后和妈妈分享班级里的事情。
“我只是想让你听，我不想让你讲那么多的道理”。上三年级的孩子和妈妈聊天，还没聊几句就不耐烦了。
孩子上课坐不住，家长和孩子沟通总是不畅，没聊几句就翻脸了。这都是为什么呢？那是家长没和孩子一起成长。在陪伴孩子成长的过程中，如果家长不成长，和孩子的距离就会越来越远。
那么，家长如何和孩子一起成长呢？读书。比如《与孩子一起成长：56个卡片游戏提升孩子专注力》（以下简称《与孩子一起成长》），这是帮助家长和孩子一起成长的亲子游戏。
《与孩子一起成长》基于积极心理学理念研究，将心理学中容易操作、有趣的小练习融入到亲子互动中，激发孩子潜能，共享亲子时光。
本书由心理学副教授，硕士生导师陈晓和伦敦大学学院儿童发展硕士张祺玲著，自由插画师黄启明绘。
本套盒内分三部分，分别是56个卡片游戏、指导手册和成长手记。以下简单介绍下这三部分是如何帮助家长和孩子一起成长的。
一、56个卡片教会你和孩子一起学会分享
这是一套可每日随时随地进行专注力练习的简易亲子卡片。本卡片共分三个主题，分别是经典卡24张，友善卡10张和拓展卡22张。
经典卡练习：专注呼吸，觉察身体。运用眼、耳、鼻、嘴、手觉察自己。比如家长和孩子一起做这个游戏，把手放在胸口上感受自己的心跳。通过这个游戏感受自己的身体，调节自己的情绪。
友善卡练习：学会欣赏自己和他人，用友善的目光看待周围事物及整个世界，培养同理心，学会珍惜与感恩。比如和孩子玩一个游戏，说出一个你想要感谢的人。通过游戏让孩子回想那些善待过自己的人，并学会感恩。
拓展卡练习：学会发现生活中的细节美，养成积极的生活习惯。比如和孩子一起观察一朵花或一片叶子。并和孩子相互分享自己的感受，在分享中发现大自然的美好。
这里要提示的是，每一个游戏结束后要有分享。只有分享出来的感受和想法，才是经过自己身体的感受，才是自己大脑思考的结果。还要注意的是要相互分享，不是只让孩子单方面分享，家长也要真诚地分享自己的感受与想法。
56张卡片多种玩法，可以是情境玩法，也可以是顺序玩法，还可以每日抽签玩法。任何一种玩法都能提升孩子的注意力，学会调节情绪，形成积极健康的生活习惯和人生态度。
二、指导手册教你学会聆听，不要评价
每一张卡片都有练习导入和方法指导。在练习结束分享环节爸爸妈妈注意聆听。需要注意的是当孩子说出此刻头脑里的想法时，爸爸妈妈们要特别注意，孩子在分享感受时，只需要认真聆听，不评论、不批判。
指导手册告诉我们，在练习的过程中头脑里会出现一些想法使你无法集中注意力，这时也不必自责，深呼吸，重新把注意力带到呼吸上来就可以了。
如果调整后头脑中依旧出现这些想法，那就像观察云朵一样，观察你头脑中的想法是如何出现、变化及消失的。
练习时不必要求自己达到什么样的状态，只需要将注意力放在自己的呼吸上，如果很难做到，那么也无需强求，在练习过程中睡着也是可以的，这说明你的身体需要休息，享受你的睡眠，好好睡上一觉。
如果孩子说他在练习也有以上情况，那就告诉孩子好好感受自己的感受，不必着急，不必自责，觉察自己的情绪变化。
三、成长手记告诉你及时记录，成长看得见
有分享，也要有记录。记录的过程也是复盘的过程。成长记录手记是56张一念的配套设计。记录的过程会有反思，也会有欣喜。共同见证美好的亲子时光。
成长手记也分三个模块，分别是56张卡片的练习日记，8周专注力练习记录，和专注力成长足迹。
配套56张卡片的56篇练习日记和练结。如果不知道如何总结，书中提供了提示。比如孩子是否喜欢这个练习？孩子是如何评价这个练习的？
通过以上练习与记录，在游戏中，在日常生活中，孩子学会觉察自己的情绪，学会欣赏自己与他人，学会观察生活中的美好。
本书适合如下读者，想提升孩子专注力的父母，想增强亲子关系的父母，想调节自己情绪的父母。想和孩子一起成长的父母。
《与孩子一起成长》读后感(七)：《与孩子一起成长》寓教于乐，和孩子一起提高专注力吧！
前段时间团姥姥跟我反馈了团崽最近的2个问题。一个是在学校注意力不集中，老是喜欢东张西望，班主任还拍了视频给团姥姥看。一个是在家里写作业的时候也总是磨磨蹭蹭，坐不下来。
这两个问题其实都反映的是同一个问题，那就是“注意力不集中”。
对于这个年龄段的小朋友来说，家长对孩子需要的是正确的引导，而不是指责。为了提高孩子的专注力，我在在外工作的时候也阅读了不少的育儿书籍，等到和孩子在一起的时候，来起到正确的引导。
这次我选择入手的是人民邮电出版社出版的《与孩子一起成长》，通过56个卡片游戏提升孩子的专注力。
这次五一假期，我就把这套书带回了家，和孩子一起在玩乐中提高孩子的专注力。
《与孩子一起成长》套盒内一共有3个部分组成：56张卡片，指导手册和成长手记。
一念卡：亲子互动小工具
什么是一念卡？
一念卡是积极心理学的理念开发而成。将培养孩子的专注力，细致的观察力，友善积极的生活态度融入其中，是一套可每日随时随地进行专注力练习的简易亲子卡片。
这套书里一共有56张一念卡，每一张都配有训练活动的文字和相应的场景图画。卡片分为三个主题，分别是：经典卡，友善卡，拓展卡。每个主题所练习到的能力各有侧重。
经典卡的练习内容旨在专注觉察，发现自己的呼吸，用我们的全身去感受，去发现自己和周围细微的变化。对孩子的专注力练习有着很好的引导作用。
友善卡的练习内容旨在学会欣赏和感恩，用充满爱意的心态去寻找自己和对方的优点，帮助孩子培养同理心。
拓展卡的练习内容更宽泛，旨在发现美好的事物。通过卡片上的内容，带领孩子去发现生活中被我们忽视的细节，去寻找生活中的小美好，帮助孩子养成积极乐观的生活习惯。
指导手册：卡片玩法大作战
这本指导手册对家长来说可谓是宝典了，里面详细介绍了一念卡的理念，提高专注力的好处，指导使用一念卡片的玩法，每个卡片具体的设置场景。
家长们可以根据指导手册里的内容，来和孩子一起完成这套游戏卡片的练习。
成长手记：记录和观察笔记
厚实的成长手记，为家长们提供了在使用这套卡片过程中的记录，回顾，反思和总结。家长们在这个过程中不仅能随时记录孩子的状态和一些思考，在手记里长达8周的拓展训练还能对卡片的使用进行拓展。
家长把这些练习内容贯彻到日常生活中去，激发孩子的潜能，提高孩子的专注力，帮助孩子养成收益终生的好习惯。
开拓不一样的玩法
团崽刚拿到这套书的时候就很喜欢，《与孩子一起成长》封面非常的温馨，是卡通的亲子互动的场景，团崽二话不说就开始拆封了。
一打开看见里面有卡片，非常开心。可能每个小朋友对卡片这种设计都有着天然的好感，对比卡片的活动有着天然的游戏热情。
不等我研究玩法，团崽就自行的把卡片分成了2摞，开始了你一张我一张的抽卡比赛。
我们一人抽一张卡，然后来完成每张卡片的内容，然后根据卡片内容的有趣程度来决定这一把谁是赢家。
比如我抽到了：用3种不同的方式向对方说“我爱你”。
我教团崽用中文，英文和法文说“我爱你”，让小朋友比三个爱心的手势。
比如团崽抽到了：洗手时体验水流过指间的感觉。
我们在晚上洗漱的时候，团崽主动说起了，“妈妈，刷完牙我们一起来感受下水流动的感觉吧”。
这样一套卡片，我们2个人一人一张的抽卡比赛差不多进行了一个小时，时间真的是走的飞快，在这个过程中孩子的注意力一直都很集中。他很享受抽卡抽到没玩过的内容，很享受我给他解释每张卡片上的字和练习。
这一次抽卡活动，收获颇多。
养育孩子本来就是一个长久的持续的过程，《与孩子一起成长》很适合这个阶段拿来解决孩子专注力不够的问题。
与孩子一起探索一念卡的玩法，与孩子一起感受身体的感觉，与孩子一起感受生活里的小美好，与孩子一起真挚的表达满满的爱意。
孩子在这个过程中自然而然的就能感受到爱，就能学会欣赏和勇敢的表达，提高对事物的专注力。
关于一念卡的玩法，期待家长们解锁更多的可能哦！