做自己——向着心灵深处更美的风景 || 渡过

　　为蔚／文

　　这一年，经历了很多挑战、挫折、恐惧、彷徨；但最特别的，是有一个心魔住在我心里。

　　ta曾令我欣喜若狂，但随后留下无限的失望、恐惧和痛苦；我曾以理智与ta对抗，但既骗不过别人更骗不了自己，过度的压抑最终成了自我伤害。

　　我曾适当地随心所欲，但短暂的释怀抵不过敏感的内心，勇敢过后还是留下了遗憾的酸涩。

　　我曾尝试坦承对话，但真诚的心意相通，仍无法逾越现实的鸿沟和自私的保护欲。

　　现在，我明白：一切的纠结、挣扎、抗拒、杂念都是无用的，不管是片刻的欣喜还是无尽的失落，都是一轮一轮的情绪之流，流过我的心、我的身体；我无法阻挡更无力挽留，只能随它来，任它走。

　　现在，我明白：既然来了，就握手言和，欢迎它到我心里做客。心灵留出一片天地任它驰骋；不管是爱ta、恨ta，都不压抑、不抗拒。接受它、面对它，平心静气，向内而求。

　　也许某一天，ta会像我所有的不好的情绪一样，向我挥手告别，或者不辞而别。

　　其实，在经历了许许多多心灵之路的曲折后，我发现，我要感谢ta。的确是它，让我有了前进的动力，让我意识到要去直面心灵深处的渴望，坦承接受曾经的心灵悸动；让我勇敢承认我曾经那么渴望、那么热爱、那么需要一份真挚。

　　现在，我明白：勇敢地做自己，对心灵的成长是多么重要。

　　做自己，意味着直面心中的焦虑，洞悉心灵的渴望，热情地回应心灵的呐喊和需要，毫无保留地和心灵的自己对话。

　　体恤ta、宽慰ta、宠溺ta，容ta撒泼打滚，容ta无法无天，慢慢地和ta讲道理，慢慢地与ta和解，和ta一起幡然醒悟。无论怎样，都始终与ta站在一起，携手同行。

　　现在，我懂得应该这样做：

　　1.   敏感地感知心灵的渴望，理解并勇敢地向最可信任的人坦诚表达出来；

　　2.   在自己所有完美的计划中，一定要有失败、挫折以及如何面对这一项；

　　3.   当决定一件事时，一定要选择最难最苦但正确的那条路；

　　4.   在任何成功、挫败面前，自己才是最珍贵的。无论曾经多狼狈，只要活着就有翻盘的机会.有多爱自己，就会有多少进步；

　　5.   不断地持续发力，向内：自律、革新、爱自己；向外：接纳、开放、真沟通；

　　6.   找到自己的初心和使命，最大的动力就是源自最纯真最坚定的爱。它是让大树底下的土壤滋养，它是“任尔东西南北风”的勇气和定力。

　　现在，我明白，心灵的成长要伴随任意空间的全部旅程。我会继续努力探寻心灵深处更美的风景，永不止步，随着心灵指引的方向，去遇见更好的自己。

　　自我净化、自我革命、自我提升、自我革新。

　　等到有一天，我的思想、境界、能力、实力跋山涉水，让我看到了另一番风景时，也许我才能真正释怀。

　　到那时，我会坦诚地告白，感谢ta，并和ta说再见。 

　　关于“渡过”

　　心理障碍患者互助康复社区

　　真实原创，知行合一，自渡渡人

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