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男女三观一致情绪稳定,为什么还会吵架?

2020-01-01 12:17:43 作者:潘升 来源:冷爱 阅读:载入中…

男女三观一致情绪稳定,为什么还会吵架?

  01

  关键词冲突管理,分分合合

  冷爱您好关注您好久了,希望您可以给我一些建议

  我和我男朋友分分合合好多次了,每次都是因为一个他觉得我没满足需求事情,我找他复合他会说他烦了没耐心了,这个事过去几天以后两个人交流一下又好了。

  他从小父母离异,和母亲生活在一起,原生家庭对他影响很大,他一直活得不快乐但是本人却英俊潇洒,遇事不慌不忙,处事老道(这是他上大学之后自己学习的,以前他也很自卑不善交际,还抑郁过)。

  他会因为和我们共同的朋友去吃饭,对方带了一个他不认识的人,我没给他说而大发雷霆,他会觉得我说话绕圈,让他理解困难跟我分手

  他经常会提已经过去的我让他不爽的事情,他说那是他拿来交流和总结经验,只要他想到了就会说。有时候说的我很尴尬知道他要干嘛,都是过去好久的事,他自己却消化不了。

  我心情不好给他打电话,他却给我讲一堆道理,还要求我必须情绪稳定,如果我有点小情绪,他会觉得这不是他想要的,他受不了而分手。

  他情绪不好正好在折一件衬衫,我因没去帮他而被他数落一番说我不长眼色,然后不理我之后又和我讲一堆大道理

  和他去逛街边走他边给我说一些东西(就是他工作中的好的坏的事情)我正好看到一件衣服很好看想去试,他会告诉我:“你尊不尊重人。”

  内心敏感细腻,因为我一句无心的话或者举动他都能联想到他那从而对我发火,过程感觉让人很难受

  他这个真的是原生家庭对他影响太大,性格缺陷太大吗?还有他说的找一个三观一致的然后情绪又稳定的真的就能100%不吵架没有矛盾了吗?真的希望您能帮我解答一下,万分感谢

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  答:相信很多人看了你的聊天记录会感觉很懵。

  因为你俩都是在很空泛地聊天,聊的都不是具体的事情,而是各自的态度、各自的观点还有各自的想法

  你们的整个聊天过程其实很简单,用一句话概括就是:

  你的男朋友认为自己可以得到一个在一起100%满意人,遇到这个人就是100%你呢,始终说服他没有这样的人。

  从你们这份聊天记录来看,对其他人也有启发的有以下几件事:

  第一聊天不要讲很空泛的事。

  本质上如果你想聊的是你们之间的关系,就不要东扯西扯,绕来绕去。

  你们是男女朋友,难道不应该聊一聊你们两个人现在的关系吗?

  他对你们之间的关系满意还是不满意?

  对你们的现状接受还是不接受?

  这些才是你们要去聊的核心

  第二,不要空对空地聊点对点

  聊事情,聊感觉都可以,不要只是空泛地聊个框架

  比如他说,“我一向是自己做到,才要求别人”。

  那他做到了什么?又要求别人什么事呢?

  然后你说,“我们都希望你走出来”。

  那是从什么事情中走出来?怎么样算是走出来?

  不要像这样很空泛谈,要具体到些事情上。

  第三,你问:“人跟人之间找一个三观一致情绪又稳定的人真的就能不吵架,没有矛盾了吗?”

  这不可能

  两个人之间相处一定有矛盾冲突,这是一定的。

  且不说三观一致,就算是成长在同一个家庭里面的双胞胎,性格也不同。这世上哪有完全相同的两个人呢?

  退一万步讲,就算是两个人完全相同,那就能不吵架了吗?

  有时候其实连我们自己都不满意自己做的决定更何况是别人呢?

  所以,两个人相处发生冲突是不可能的,我们要做的是找到一个好的方式去处双方之间的冲突。

  最后,我想提醒你,你们俩可能在社会上都还没有待多久,也许都还需要经历社会的磨练,所以不用那么着急给自己下定论。给自己一些时间去理解,去体验,去接纳,去拥抱真实美好的生活吧。

  02

  关键词:感情很好,常因小事争吵

  问:冷大你好,我想请教你关于沟通问题

  我们结婚一年多,年龄相当,彼此都是月薪1万左右,生活支出平摊,但住的是他家的房子家务一起分担,他有洁癖强迫症,且比较照顾我,会做的比我多一点。

  感情很好,但常因很小的事吵起来,回去看聊天记录,有时候也怀疑是否因为那一刻的情绪状态放大或者曲解了对方的话。

  事情是这样的,双十一后,他去出差了,楼下的快递站堆了很多快递只能我去拿。一开始他跟我说,拿不了等他回来拿。我也按他说,拿了所有我能拿的,剩下那箱30斤猫砂没拿。当时快递站的小姐姐也说你可能拿不动。

  结果后面几次视频天时,他就时不时说让我去拿,说放久了会脏什么的,于是我就去拿了。结果真的很重,一路磕磕碰碰搞的刚洗好的外套都脏了。于是我就火大了,在微信上凶了他。

  结果他就说他以前拿那么多都没觉得辛苦,又怄气说,以后不会让我拿快递(配上脑海中他平时那副吓人黑脸,当时觉得那句话是在怄气)。

  然后我就更生气了,我当然知道他平时拿快递辛苦,我也不是气拿快递辛苦,他去出差的第一天我就一个人抱了六个箱子回来也没生气。

  我气的是,我说了我拿不动他还让我去拿,但他一直在强调他拿很多快递时也没生气。

  另外,他认为他出差(我也要上班)很辛苦,我在家就得收拾得好好的,因为反过来,我不在家他会把家收拾得很好。

  我有尽力去收拾好,但有时候会有一些做的不够好,他一回来,看到哪里收拾得不好,就会凶我(过后会哄回来),导致我很害怕在他出差回来那天接到他电话(他会气到当下打电话来训我),也有点反感他出差。

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  答:在上一个故事里,我们刚说完“聊天不能空对空,一定要具体地就事论事”,你这就来了一个反例,走向另外一个极端

  任何一件事情,一件很小的事情,在沟通中都被无限放大。

  任何事情走极端都不好

  像上一个故事中聊天聊得太空泛不好,在这个故事里,这种钻牛角尖也不好。

  那什么样的聊天跟沟通是好的状态呢?

  我想分两个方面来谈:

  第一所有聊天的核心都围绕情绪聊天第一反应都是情绪。

  接下来,就你这个聊天记录的灾难现场,我来帮你指出一些情绪上面可以改进的点。

  1、一开始,你连发7条微信抱怨说:“我要被你气死了”。

  这是什么表现?是你情绪失控了。

  那之后所有的内容,都是你在情绪失控之后发出去的。

  而情绪失控的你,又怎么可能做到好好沟通呢?

  2、你从头到尾讲了这么多,其实想要的无非也只是对方一句对不起,哄你一下而已。

  那你还不如在一开始就直接跟对方表明,你情绪上需要个回应

  你可以跟他说,“我去拿那个快递,其实拿得挺困难的,都抱不太动,刚拿出来的外套都顶脏了,我很沮丧,我需要你的安慰。”

  本来就这么简单的一件事,但你要说“我被你气死了啊”之类的气愤话,就直接把情绪变成一种攻击了。

  你攻他防,那对方肯定要自我开始防御,他就会说,“我平时拿快递也会拿这么多,也是很辛苦的”。

  因为你这话一讲,显得人家好像不仁不义一样,他当然要跳出来给自己做辩解。

  而他越辩解,你就越痛苦,越伤心

  所以,其实你们在这第一页对话当中,彼此的情绪都没有被看见,你们双方的情绪都没有得到回应。

  所有的情绪问题需要在第一时间表清楚,讲清楚你需要什么样的回应。

  第二,如果你能够平静下来就事论事,你需要跟对方沟通什么?

  其实你不用在聊天记录里讲这些,你应该自己反思这件事情。

  比如取快递这件事,你就问自己:我有什么样的方法可以解决这件事?

  然后找支笔和一张纸,把这些方法写到纸上。

  你肯定可以列出很多:

  比如,你可以不去拿,等他回来让他拿;

  又比如说你可以去拿的时候,跟那个快递站的小姐姐商量一下,能不能借个小推车,或者让她搭把手

  而如果她也走不开,那能不能问问她:“这里有没有哪个快递员可以帮我把这个快递拿上去?我给他十块钱红包。”

  我相信,很多人都能帮你做这件事。

  能想到的所有解决方案列出来,然后挑一个自己解决

  哪怕你打算自己解决,那是不是可以不要穿着一个刚洗完的外套去搬这个快递呢?

  说实在,你有太多的方式可以解决这个问题了,而不是事后再自己恼羞成怒

  而且我想提醒你的是,你当时愤怒的其实不仅仅是对方让你拿快递,其中还有对自己的不满意,你有一种“刚洗完的外套被弄脏了”的沮丧。

  但是你不去觉察,不去改变,不去想办法,而是把这一堆垃圾情绪倒在别人身,这毫无意义

  所以,你最终还是要从认知层面来改变和解决这件事。

  另外,关于他出差让你在家就得收拾得好好的,你觉得压力很大这件事情。

  其实也很简单,你可以问清楚需要把家里收拾成什么样,然后列一个清单出来时间测试两三次,你就知道自己能不能做到这样子

  如果做不到,就直接告诉他干不了;要是能做得来,你就按照清单去干。

  要是你实在担心,就拿着这个清单找个保洁阿姨过来,也就几十块钱一小时就搞定了,不是吗?

  你心思这么细腻,能够拿万把块月薪,说明你本身有一定的劳动能力,也有一定的职业发展能力。

  你就把这些时间、精力和情绪节约下来,好好地发展你赚钱技能,一个月多赚一千块,你埋怨的这些问题就全解决了。

  当然,我知道你要的其实不仅是这些,你要的还有对方的理解和支持

  那你就要学会表达情绪本身,而不是一上来就给对方一个攻击。

  两个人在一起能沟通自始至终是一件重要的事

  我们能够努力的就是寻找到两人沟通的方法。要不然明明感情很好,却因为这些小事情而吵起来伤了感情,就真的是得不偿失了。

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