学会说话 —— 阳光心态 灿烂人生

　　如果你和别人交流，是不是很不喜欢别人简单武断地下结论？当你刚要解释一件事，对方就说“我早就知道”；当你兴致冲冲告诉伙伴一件事，一个人马上就说“大惊小怪”；当你陈数对一件事的看法，对方斩钉截铁说“错”……你会有怎样的感觉？

　　你很期待有一个交流的过程，可是你得到的是简单地结束。心直口快的人，并无恶意，可是发现很多人躲着自己。因为他们习惯于自己的方式与人交往，虽然性格直爽，没有心怀叵测，也不会防备他人。可是别人没有害人之心，却有自己的需求，比如受人尊重，比如理解和关爱。然而，你不仅没有给予人家这些，还让人家很不爽。卡尔.罗杰斯曾说道：有效人际沟通的障碍是太喜欢评判——赞同或者反对别人的态度。评判是有效沟通的一种障碍，常常表现为批评、起诨名、起外号、评价性赞扬等形式。

　　夫妻之间，原本超出常人的感情，可是，因为不设限，也会有些夫妻习惯于批评对方。他们觉得作为自己的爱人，无话可以不说，而且它属于我，我就要教导他（她）。所以，在家的时候，听到的就是：“你那屋子再不收拾像个狗窝”、“让你做个菜还不如叫外卖”、“你怎么总是丢三落四”……总之，只要开口，就是否定的评价。实际上，这样妄加评判是很伤感情的。我们能不能安静地听对方说呢？我们能不能鼓励对方的言行？我们能不能多一些赞美和理解呢？

　　现在就来反省一下自己，然后开始改变吧。比如一个人和你说“我最近压力好大”，你可以这样说“我也有同感，有时候确实就是觉得很难承受”。你不要简单去评价“你有什么压力，都是没事找事”。如果我们需要更多的朋友，我们首先要让自己“够朋友”。