每天努力一点点
很久没有运动，渐渐养成了不喜欢运动的习惯。只是多走了几步，都开始上气不接下气。对于这样的状态，依旧甘之如饴。
周末，和朋友吃了一顿饭。之后，她邀请我一起去健身房，我全身毛孔都在拒绝。但是因为午饭实在吃得太多，撑着难受，于是两个人靠着墙站立。我发现自己连靠站立都觉得吃力了，看看镜子里的自己，仪态真的不如从前。
反观朋友，早睡早起，每天都锻炼，哪怕只是每天坚持做踮起脚尖，她都坚持做了很多年了。
朋友也是坚持跑步三年才减肥成功的，科学饮食，定时运动，日复一日的坚持，每天都在努力着，量变成质变，瘦下来的她真的是美艳动人。
每天努力一点点，其实很简单，每个人都可以做到。大多数的我们都是间歇性地每天努力一点点，持续性的努力不常见。
明明早睡早起可以拥有一个健康的体魄，世界上很多人却无法做到，甚至根本没想过做这件事。
关于运动，我已经从心里和身体产生了略微的抗拒。只要能坐着绝不站着，能靠着绝不坐着。意识到这个恶习正在强烈地占据我的生活。在自己还没有心安理得过这样的懒宅生活前，我决定，每天做出一点改变，正所谓，日日新，苟日新。