教育工作者如何走出焦虑

　　最近，我感觉需要调整心态。工作压力大了，焦虑增加，我告诫自己心态不能崩。那该如何走出焦虑呢？我认为教育工作者要有“教育皆乐，苦由心生”的自觉。

　　工作虽然多了些，但是不要太在意结果，而是尽力去做好过程。想明白了自己想要的结果，就会调整心态，保持平和而积极心态。这样才能看到工作中，生活中更多的美好。

　　毕竟到年底了，工作是多了些。分类一件一件去做，按时间排序一一完成，交出年终的考核即可，不必焦虑。“教育皆乐，苦由心生”。

　　周围有些同事的心态可能也出了问题，他们变得消极？对学生无力改变？悲观？该如何引导，让其内心沸腾呢？让其看到希望，让其渴望进步？关键在于消除消极的相互影响。消极就像病毒，传播很快；积极是一种品质，培养起来却很难。告诉他们，找到教学的乐趣：“教育皆乐，苦由心生”。

　　学生最近心态也不好。随着初三压力而来，学生网恋和厌学的人数增多。失恋的学生现在不是悲伤痛苦流泪阶段了，而是达到自残割腕、不能自拔了。他们看到是人生的苦，找不到人生的乐了。告诉你们一个真理：“世间皆乐，苦由心生”，快乐起来吧，少年！

　　其实，回过头来看，生活中总有那么些不如意。无论是谁，都会在某个时刻为物欲情欲所困扰。只要自己能看开名利，调整心态，乐观而平静，怎能不见山川，不见美景呢？世间苦乐皆由心生。好名之人必为虚名所苦，重利之心必为贪利所困。所谓的苦海固然有物累，但人心不足是堕入苦海的主要原因。

　　世间，如你和我，只要“心月开朗”，自会“水月无碍”，“自然真趣，闲静可得”。