《深度工作7步法》经典读后感有感
《深度工作7步法》是一本由[英]埃米•惠特克著作，北京联合出版社出版的平装图书，本书定价：59.80，页数：288，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《深度工作7步法》读后感(一)：《深度工作七步法》——艺术与商业的结合
正如书中所说:‘工作有深度，成就才有高度’！将艺术和商业结合，不得不说是极富创造力的想法！
本书由英国作家挨米-慧特克著，他本人是作家，艺术家和教师，致力于创造力、商业和日常生活交叉领域的研究，获得过曼哈顿下城文化协会萨拉-韦尔多内写作奖。同时，此书也获Google原副总裁，《驱动力》作者的极力推荐！
对于普通读者来说，本书则是一次沉思，一本手册，一份宣言和一个充满爱的故事，意在说明如何将创造性艺术和商业的结合，实现深度工作。
解决工作很忙，条件有限，时间不够，精力分散等职场问题！引导我们成为职场精英！
如果你是一位兼职创业者，也可以阅读本书！都会让你有所收获！
《深度工作7步法》读后感(二)：《深度工作七步法》书评
这本书是由英国的埃米·惠特克撰写的。他是作家、艺术家和教师，致力于创造力、商业和日常生活交叉领域的研究。正因如此，他撰写《深度工作七步法》以期通过这些步骤，教会人们如何提升创造力，实现深度工作。
这本书分为七个部分，从最初的准备工作开始讲起，教我们如何合理管理精力和时间。准备过后，需要坚持执行，书中教我们如何坚持。行进过程中，我们还会遇到前进方向问题和规避风险问题，书中都做了详细解答。最吸引我的是，在自己的事业初具规模后，如何做大的问题及如何构建商业模式的问题，惠克特都一一详细讲解。书的最后一部分，是反思部分，告诉我们如何成为跨学科思维的超通才。
通过阅读这本书，我明白了成功人士是如何通过深度工作实现成就的。正如丹尼尔·平克评价此书时所说：“这本书介绍了一种方式——在你的事业中，要考虑将商业和创造性相结合，实现深度工作。不管你是在一家大型组织工作，正在寻找挤时间以创新的方法，还是一位兼职创业者，花精力兼顾第二职业，本书都会让你有所收获。”
《深度工作7步法》读后感(三)：《深度工作七步法》书评
《深度工作七步法》是由英国作家埃米·惠克特撰写的。他通过阐释深度工作的七个步骤教会我们许多实用的技巧。比如，在工作繁忙的时候，如何在充满行程的工作里挤出私人的创意空间，并将忙碌转化为生产力；在有限的条件下，如何在预算范围内，实现创意价值；在时间不够的情况下，如何提高工作时间的使用效率。如何合理分配被浮浅事务占据的时间。还教我们如何在不断被打扰的环境中保持工作联结的状态。如何在网络碎片化时代合理分配精力。同时，还告诉我们市场不景气的条件下，如何实现通过深度工作实现价值。在工作忙碌的情况下，又如何管理第二职业。
这些问题，是我们在日常生活中经常碰到的问题，但并不是每个人都能将这些问题付诸于思考。惠克特先生将这些日常化，常人基本每天都面对的问题提出，并一步一步的写出这些问题的应对策略。对我们有十分重要的启示作用。
书中摘录一段话，让我印象深刻：“一个人应该会换尿布、策划侵袭、杀猪、驾船、设计楼房、写十四行诗、算账、垒墙、接骨、临终关怀、接受命令、发出命令、合作、单独行动、解方程、分析新问题、施肥、编程、烹制好吃的饭菜、富有成效地斗争和勇敢地死去。”虽然，我们不用学会所有的事物，但是懂得合理管理自己的精力和时间，却是我从书中得到的最好的启示。
《深度工作7步法》读后感(四)：全新视角解读如何提升自己
这是一本由北京联合出版公司出版翻译，谷歌精英们如何提升自己的图书。
作为一个新时代的青中年，我们面临的时代的洪流，需要在有限的时间里完成工作，并且通过工作获取短期，长期收益。此书通过工作有深度，成就才有高度，艺术与商业的结合观点来引领我们怎么成就自我。本书介绍了一种方式——在我们的事业中，要考虑将商业和创造性相结合，实现深度工作。这样一来不管我们是在大型企业机构任职，还是在挤出那本就不多的时间 用以创新创业，或是做个斜杠青年开辟第二职业，看完这本书定能让你有所收获。
看完全书后，我觉得可以在日常生活工作中，通过这7步工作法深入，把细枝未节处理好，并且结合书中的30个经典案例引导我们在实操过程中出现的问题，能让我们在面对问题时更有条理性的去解决。从而实现从忙碌生产到真正的生产能力的一个转变，在有限的条件下实现创意升值，提升工作时间的使用效率，以让我们在这个网络碎片化的时代能更加合理的分配精力。
下面简单的介绍一下深度工作7步法：
1、准备工作：合理管理精力和时间
2、已经开始，如何坚持：把重点从结果转到过程
3、坚持的过程中，如何把握方向：提出指引你前进的问题
4、深入过程中，如何规避风险：做好收益规划
5、初具规模，如何做大：分配角色，设定进度
6、规模扩大，构建商业模式：成为企业艺术家
7、反思：培养跨学科思维的超通才
通过书本的知识归纳和案例分析，得到一个认知和思维的提升，再到日常中应用，我们的成长是可以看的见的，期待和更多看过的朋友一起交流你们的感受！
《深度工作7步法》读后感(五)：了解这些，你的工作会更有效率！
也许你会遇到这种现象，等到快下班的时候，你发现你的工作还有四分之三没有完成，在除了和自己的同事聊了很长时间的八卦，并且看了好几集电视剧，在购物网站上买了一顿无用的东西外，你似乎并没有做主要的事情。 所以你总感觉时间不够用，而且自己的精力也不够集中，总是在工作的时候想着放松一下，而在放松的时候却不想工作，你会发现你根本就不是工作效率低，而是毫无效率可言。 埃米·惠特克（Amy Whitaker） 是这本《深度工作7步法:谷歌精英如何提升自己》的作者，是一名作家、和艺术家以及教师，致力于创造力、商业和日常生活交叉领域的研究，拥有耶鲁大学MBA和英国伦敦大学学院MFA，获得过曼哈顿下城文化协会（LMCC）萨拉·韦尔多内写作奖（Sarah Verdone Writing Award）。 目前她是入驻新博物馆孵化基地的创业者和课程开发公司蛋壳骑士（Eggshell Knight）的负责人，现居纽约市。 在读完这本《深度工作7步法:谷歌精英如何提升自己》后，我有这几点建议: 1、在工作之前，请做好准备工作，那就是根据事情发生的重要性先后排序，先做重要紧急的事，然后做紧急的事，在做重要的事，最后在做不紧急也不是很重要的事，这样你的效率就会大大提高。 并且这个准备不需要太多的时间，也不要深思熟虑，你可以写在一张便利贴上，因为你的计划有可能因为新的任务而被修改，没错，你要学着根据自己的实际情况制定符合自己的计划，并且学会灵活，修改自己的计划。 学会留白，即使在忙也要留出空闲时间让自己休息，一直处于疲惫状态状态中，内心也会崩溃，并且不要紧盯着目标不放，偶尔放松一下更加有利于工作的进行。 2、在工作了一段时间的时候，你可以用旁观者来审视自己的工作，换个角度看待自己，你会有新的观察和体会，并且可能有很多的收获。 你需要对自己有一个很清晰的认识，既不过分高看自己，也不会过多的降低自己的水平，而是冷静的分析和判断，找出自己问题的所在，而学会改善，并且将自己的错误整理出来，并且反复观看。 3、你需要一个方向来指引你自己，比如 找出前进的原因，从你自身的问题出发，找出自己的缺点和不足，然后提出修改方案，然后改掉自己的错误。 4、对于一个合格的商人来说，最重要的就是减少损失，增大自己的利益，当然这条也可以用到自己在工作时间的利用上，你可以试着快速并且高效的完成一项工作，开始可能没有你想象的快，你需要很长时间的练习，直到答到你想要的速度为止，你就会觉得你的一天都会很充实。 5、让自己变得更加强大的方法之一就是做自己人生的编剧，自己为自己制定剧情，并且给自己制定计划，现实生活中的bug,也就是电视剧中的困难，这时虽然你没有主角光环，但你应该想电视剧里的主角一样勇敢的面对困难。 6.当然每一个职场人都有自身的局限性，在某一个方面都会有自己的短板，你也对自己的短板很清楚，有时候你的脑海里会有很多自己解答不了的职场问题，这是你需要把这些问题整理出来，而不是因为自己心存疑惑10分钟后忘掉这件事。 同时也不建议你限制自己提出许多的问题，提出问题并且通过自己的努力解答出来，更有利于加深你对于一些事的了解，有助于你的快速进步。 很喜欢这本《深度工作7步法:谷歌精英如何提升自己》这句话: 我们不需要模仿创造性的天才。我们需要找到真实的自己。我们可以用自己的术语进行自我描述，充分掌握跨领域的特定技能，而不是把自己归入早已存在的分类，并贴上相应的标签。我们可以当用户定制方面的通才，并界定自己的专业领域。 当然想要对专业领域有更深的研究，除了每天认真的学习专业知识，并且学会运用一些技巧帮自己更快的学习以外，还需要更加灵活的调整自己的作息和计划。 深度工作7步法评价人数不足[英]埃米•惠特克 / 2018 / 北京联合出版社
《深度工作7步法》读后感(六)：标题党，实际是写给艺术家们的商业化指南，条理和逻辑都比较差：2星|《深度工作7步法：谷歌精英如何提升自己》
英文书名是：Art Thinking: How to Carve Out Creative Space in a World of Schedules, Budgets, and Bosses。实际内容是写给艺术家们的商业化路径指南。
书中仅仅是用谷歌的人和事做为案例而已，完全不是中文书名和宣传页上所说的谷歌精英、行业精英都在用。
作者是艺术家，本书也是偏文艺的风格，条理和逻辑都比较差，不停地举个案说明自己的观点。
总体评价2星，不推荐阅读。
以下是书中一些内容的摘抄，#号后面是kindle电子版中的页码：
1：洛尔和施瓦茨的发现令人吃惊，结果却是前后一致的。优秀运动员之所以成功是因为他们养成了良好的休息方式。他们的休息并非大脑停止活跃，而是切换方式。他们会让自己消耗其他形式的精力，并且习惯成自然。#468
2：如果团队在工作上能保持同步，并在同一时间休假（即佩罗所谓的“提升效率的日子”），这种可能性显著提升了团队的整体工作效率。这些举措使得团队更加快乐，员工留存率更令人满意，这一事实表明，休息为大脑精力旺盛地投入工作提供了养分，甚至进行了修复。#791
3：写作《杀死一只反舌鸟》让她的情绪多次起伏不定，以至于有一天李沮丧地把手稿扔到了窗外。她给自己的编辑塔伊·霍霍夫（Tay Hohoff）打电话，塔伊用好话哄劝，她只好穿上高筒雨鞋，走到屋外的雪地里，把书稿一页一页地捡回来。#906
4：克拉克还写道：达·芬奇“无疑是所有人中最好奇的人”。再说一次，好奇心成为鉴赏的引擎，而鉴赏推动着创作的进程。#960
5：班尼斯特是一位经验丰富的医生跑步者，但他不是一个孤独的艺术天才，与此神话正相反，他是在朋友的帮助下得到此成绩的，这是该故事最迷人的地方之一。“第一次跑进4分钟”是很多人协作和运用智谋的结果。#1349
6：然而，你无法为4分钟1英里这类极限设定一个SMART目标。努力实现很多人视为自然法则的突破至少可以说是不现实的。#1363
7：自己投资的过程尤其艰难，因为市场经济旨在消除你慢慢积累起来的盈余，就像克里斯托和珍妮-克劳德那样，从包裹汤罐做起，继而包裹汽车和一幢建筑物。另一位行动者或者说竞争激烈的市场很容易就能带走你想扩大规模所用或只是用于机动的额外一点金钱或时间。#1750
8：肖恩突然想到自己实际上并不拥有任何一首音乐。他拥有的只是使用这些歌曲数字拷贝的许可证，而这些许可证会随他一起进入坟墓。想到永远不会将自己的音乐收藏传给儿子，他心生悲伤。#2155
9：过度监管的风险类似于烘烤食物，过于频繁地打开烤箱门就是对食物制作的干扰。如果你在烘制蛋奶酥时打开烤箱门，查看烤制的情况，蛋奶酥就会发不起来。它本会一直进展顺利，但过度监管导致烘烤失败。#2638
10：他们提炼出了优秀经理人取得成功的8项特质：1.一位好教练；2.授权团队，不事无巨细地管理；3.对团队成员的成功和个人幸福感兴趣，并且重视；4.富有成效，而且以结果为导向；5.善于沟通，倾听并分享信息；6.提供职业发展方面的帮助；7.为团队制订清晰的愿景和战略；8.拥有关键的专业技能，可以为团队提供支持#2715
11：除第八项外，这些特质分为三类：·构想愿景和设定目标（4和7）·重视个人（3和6）·为团队工作创造抱持性环境（1、2和5）#2715
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《深度工作7步法》读后感(七)：不知道自己想做什么？快来看看吧！
“无论是艺术家，还是商人，真是的情况是，每个人都不能置身于市场之外，只可能在市场之内活动”这是英国学者埃米·惠克特（Amy Whitaker）在《深度工作7步法》的前言里提出的，他坚持认为将艺术与商业相结合则可以实现深度工作。需要指出的是，该书所谈及的艺术更多的是指的一种非数值化的放眼未来的问题思考方式。以此替代传统的指标化即时目标实现思路，可以帮助人们更加深入的进去工作本身，从而创造出我们所期待的傲人业绩。
作者将深度工作的全过程分为7个步骤，分别为：合理管理精力和时间、把重点从结果转到过程、提出指引你前进的问题、做好收益规划、分配角色，设定进度、成为企业艺术家及培养跨学科思维的超通才，这也是本书的名字由来。由于个人格局所限，对于最后三步，我表示理解困难，仅是为了强迫症将其读完。不过认真践行前四步就一定对我当前的工作产生了极大的帮助和推动。作者坚持将我们每天的工作比作艺术创作，从如何抓住创作灵感，到怎样聚焦创作，如何坚持创作以及兼顾创作与生活，控制创作风险，保障日常生活等进行了讲解并提出了一些实用的建议。
1、创作室时间
你有没有因为每天重复的工作内容而感到厌烦甚至崩溃？有没有为了不知道如何推进工作而感到绝望？作者认为每个人都应该在工作中为自己预留一部分“创作室时间”，从而帮助自己捕捉到新颖的idea，让自己继续深入的投入到工作中去。“创作室时间可以是一个允许你前去的实际空间，也可以是一个允许你探索项目的管理或者习惯所占有的心理空间。其特点不管是身体的、暂时的、经济的还是精神的他都是开放的。”上面是作者自己对创作室时间的定义，有些晦涩，说的直白些，就是没有既定目标的活动，在这段时间注重过程，让自己全身心，不带有目的性的投入其中，感悟过程。每天保持这种状态一段时间有可能在意想不到的地方找到工作中标志性的突破。然而，有什么具体的活动供我们选择么？每天工作这么忙？我们投入多少合适呢？这些问题都在书中有着详细的解答，有兴趣的同学可以自行阅览。我读过本段后的最大收获是，每天固定的拿出半个小时去读各种自己好奇的小说，丰富自己对情感的体会，偶尔和同事聊天时也能不由自主的蹦出几句有趣的话来。另外，从读书的过程中，我想要留下点什么的愿望也鼓励着我坚持进行书评撰写，虽然能力一般水平有限，但我坚信重视过程中的体会，结果的丰硕也不会太远的！
2、远离自己的作品
记得葛城美里有一句话“所谓奇迹只有在发生后才有价值。”马爸爸在上世纪初也不知道自己的阿里巴巴能够雄霸一方，现在有很多成功学、名人传记都在用一种宿命论的笔调描述着一个个伟人、成功者，仿佛他们在平凡之时就已经知道自己的日后的成功了，这明显是不科学的，甚至可以鲁莽的说，他们的成功都是偶然，虽然偶然中有必然的因素来促使其发生，但是没有一个人能够在其成功前预知其结果。这就意味着，在我们趴在杂草丛中时，我们需要找到如何能够坚持的爬下去的方法，爬出草丛，爬向成功。作者认为坚持的办法是将注意力从结果转到过程。坚持将艺术与工作统一的作者认为，我们对待工作应该像对待一件艺术品，当我们卡在了我们专注的事务上时，我们应该像油画家在画室中审视自己的油画一样，远离自己的作品，在自己作品三五米处坐下来重新审视自己的作品，全面而宽容的观察而不是刻薄的判断。用鉴赏的鉴赏的眼光而不是简单的对错判断来检视自己的工作，这样有助我们从“防御和止步不前的空转”中走出来。因为单纯的判断会早早扼杀掉一个个幼小的新生事物，坚持以苛刻的判断来审视自己正在从事的工作，最终会让自己的热爱的事业意义夭折。
3、灯塔
一二两步帮我们找到了领域、坚定了立场，那么前进的方向该如何抉择？作者认为在深度工作中们需要一个灯塔问题来指引我们前进的方向，它可以一个质疑或者是一个期待。用“假如....，那样会很酷”的句式来描述一些工作中的事情，你会慢慢发现自己做事情的方向了。这一点对于从学校目标式学习切换成职场自助式学习的毕业生而言十分重要。进入职场的一年多的新人大部分没有了初到的青涩与忙乱，渐渐地熟悉了工作，也渐渐的懈怠了工作，因为东西大部分都会了，剩下的那些也就是花时间来堆砌的东西，并没有什么新意，工作的获得感底下，慢慢学会了偷懒，渐渐地成为一只小白兔。如果他们能够在自己懈怠的时候问几个灯塔问题，那他们的工作发展则有可能更上一层楼。我有个朋友，因为不满工作中反复的核对工作，想着要是能够让他们自己核对该有多好啊，于是自己动手写了个工具，将需要人工四五个小时才能完成的工作，完全自动化解决了问题，因此受到公司的嘉奖，年底的绩效、日后的升迁也是指日可待了。可见，在工作中困顿时，用“灯塔”句式问自己几个问题，能够有效帮助自己抵御懈怠，发现新方向。
4、投资&风险管控
上面说的都是如何发现、坚持、拓展自己的工作，都很理想，一旦成功后会是花团锦簇，一本万利。然而工作的目的除了最高的自我实现外，还有一个不容忽视的作用——自我生存，说白了就是赚钱，即在自己领域投资时我们要做好风险管控，切忌孤注一掷。当我们在自己选定的领域凯歌猛进时，我们还是不得不要考虑一下该如何来养活自己，这是一个把10个鸡蛋放到十个篮子还是一个篮子里的问题。老生常谈，各有各的道理，作者在书中为我们讲述了一个达芬奇的事例来证明坚持自己的事业追求时保证温饱的重要性。达芬奇在创作蒙娜丽莎的微笑时为了生计接下了《安吉利亚之战》的绘画合同，那是一个为其数年有持续性报酬的工作，虽然最终还是未能将画作完成，但是达芬奇依靠这段时间连续性俸禄让自己有时间、精力去完成了卢浮宫三大镇馆之宝。
当自己开始尝试写《深度工作7步法》这本书的书评后才发现自己并没有真的读懂作者更加深刻的思维，一千个读者就一千个哈姆莱特，我从这本书中读到了上述那些帮助工作的技巧和思路，不知道你读后会有什么体悟呢？欢迎留言分享。
《深度工作7步法》读后感(八)：想成为一个通才，你需要了解这些
我是一个自主创业者，经营着一家小店。每天总有做不完的事情，整天忙碌，效率却低下。《莎士比亚全集》买了一个多月，还没有翻看几页。我在苦苦思索，如何提高我的工作效率，让我有更多的时间，实现自我成长。现在的斜杠青年真的是越来越多，他们是怎么管理自己的时间的？每天24小时，斜杠青年都做了什么，而沦为平凡的普通人，又做了什么？
我特意到当当网，找关于效率的书籍。于是就有了这一本《深度工作七步法》。别人是买书之前先查一下豆瓣评分，马大哈的我却总是在买回来后才想起查一下豆瓣评分。这本书在豆瓣上的评分才6.4分。有点小后悔，但买了还是要读的。读完后忍不住为作者喊冤，这本讲深度工作方法的书，一点不逊色于那些获得高评分的好书。这是一本值得反复读得，慢慢体会的好书，里面包含的信息是很大，我甚至在里面看到了写作的秘密。
本书的作者是来自英国的埃米 惠特克。她是一个作家，也是艺术家并从事教师的工作。埃米 惠特克同时致力于多个不同领域的研究，是个通才的斜杠青年。在成为通才的路上，作者有绝对的发言权。
也许因为本书所含的信息量过大，逻辑与结构不像同类书那样明了清晰，但并不妨碍它的可读性。本篇书评，我们选取，通才作为主题来讲解。本书通过深度工作的7个方法，告诉我们，每一个人应该拥有通才的生活方式。这个观点，可能会让很多人大跌眼镜。有些人觉得自己连实现专才的时间都没有，而作者却提倡，人人都应该像一个通才一样全面发展，可能吗？通才的人生，一定是成功的人生。没有人不渴望拥有成功的人生，那要怎么做呢？
以下三个问题，能帮我们找到答案：什么是通才？通才应该具备哪些品格？如何开启通才之路，走上通才的人生？
什么是通才？
通才是指具有丰富的知识和跨领域技能的人。通才，觉得很多人会理解成，这里懂一点，那里懂一点，杂而不精，广而不专的人。其实通才，不但精通一二门专业的技能，还兼备其他方面的专业知识的人。
生活中，历史上有哪些通才？
“通才”达•芬奇有十重身份：画家，作家，天文学家，发明家，军事家，雕刻家，音乐家，考古学家，地质学家，生理解剖学家。
民国才女林徽因不仅腹有诗书气自华，而且还是建筑师，诗人，作家，教师。
乔布斯唯一的偶像鲍勃·迪伦（Bob Dylan），他是诺贝尔文学奖得主，更是歌手，创作人，作家，演员，画家。
成为通才，应该培养哪些品格？
通才之 所以成为通才，是因为他们身上具备了，以下几种优秀品格。这些优秀品格主要包括：创新，好奇心，坚持。
创新
所有的发明都来自于创新。通才的一个突出的特点就是勇于创新。
齐白石，是个木匠，靠自学，成为画家。齐白石永不满足当下的成功，在不断汲取历代画家的长处中，不断创新自己作画的风格。60岁，70岁，80岁，他的画风不断在变化。齐白石大师，成功后仍然马不停蹄地改变自己的画风，不断完善自己的作品，这就是伟大的创新精神。也许，正是这种创新精神，才会让他从木匠跨界成为画家，而不是当一辈子的木匠。
好奇心
爱迪生从小就是个好奇心特强的人。对自己不了解的事想总想一探究竟。有一次他看见花园的篱芭边有一个野蜂窝，觉得好奇，就用木棍去拨，结果被野蜂蜇得脸都肿了。但爱迪生仍然不甘心 ，一定要看清楚蜂窝的构造才离开。后来，爱迪生成了举世闻名的大发明家。
普通人的脸被蜇肿后，一般都吓跑了，但爱迪生却一定要看清楚蜂窝的构造才离开 ，这是多么强烈的好奇心呀。
伟大的物理学家牛顿，小时候看到苹果熟了，掉下来都觉得好奇，于是发现了万有引力的定律。
坚持
很多的成功都来自脚踏实地地坚持。道理我们都懂，可是能在一件事上一直坚持，直到成功的人少之又少。
“罗马不是一天建成的”，这句话我们耳熟能详，告诉我们的道理 就是：赢，贵在持之以恒，只有持之以恒地坚持，才能成就大事。
苹果总裁乔布斯说：”大家一定要坚持这样的信念，在命运，人生，学业，事业等各个方面都 要坚持 。这种思考方式从没有让我失望过，并且改变了我的人生。“因为乔布斯的坚持不懈地的精神，才有了苹果公司，创造了的世界上第一台家用电脑，笔记本电脑，平板电脑和第一部MP3手机的成就。
拥有了通才的品格，如何启动通才之路？
很多人面临这样的问题：工作很忙，时间不够，条件有限，精力分散。那么如何解决这些问题，开展我们的第二个副业，甚至第三个第四个副业，实现通才，走上斜杠人生呢？
首先，从有创造力的那类活动开始。
创造力来自创造性活动。创造性活动的分类有近十种。
最常见的，也最适合大众开展的创造力活动有以下三种。
1、运动类创造力 ，比如舞蹈，体育。
2、审美类创造力，比如室内设计，艺术。
3、叙事类创造力，比如讲故事 ，演讲，写作。
其次，给自己制定创作室时间。
那么要从多少创作室时间开始呢？
作者是这么说的：不管这部分时间有多少，每天5分钟，还是每隔一周的两个小时，都要把它当成是创作室时间加以分配。
不管多忙的人，有谁会忙到，一天找不出5分钟的时间呢？所以不要找借口，只要你愿意，你今天就可以开始你的创造力时间。
你可以学习新的烹饪法，学习主持一项活动，学习发明某些东西。从你自己喜欢的事情 入手，并且以带着无功利的心去进行，只是为了好玩，只是为了偿试，安排好用于研究的空间和创造室时间就行。一句话，你想做什么 就什么 ，迈开步，去尽情发挥你的创造室时间。
接着，设定可预的程序化的休息时间
也许有的人认为时间安排得越紧凑，工作的效率就越高。其实事实表明，休息能让修复大脑，让大脑更加精力旺盛地投入工作。
比如以前，工作上的事情太多的时候，我哪怕很疲劳也没有停下休息，忙了一天下了，晚上下班回到家就累趴了，什么事都不想做，就等于白白浪费了下班的那几个小时。
现在，上班的时间，不管当天的工作多忙，我都会在中午小休20分钟，下午三点花15分钟泡杯茶，吃点小点心。这样的一天，能量满满，下班回到家，还有精力看书或码字。有一句话叫做休息是为了更好的远行，所以了为更深度更高效的工作，你需要的是休息。
最后，只管乐观去做。
本书的作者埃米 惠特克，引用《杀死一只反舌鸟》中的阿提克斯的话说：“真正的勇气是，在开始之前，你就知道自己已经输了，但你无论如何还是要开始，并且不管怎么机关报，都会勇往直前。你很少赢，但有时你会赢。”完美阐述了，只管乐观去做的观点。只管去做，只看重过程，不在乎结果，我们才更容易坚持。
最后总结一下，《深度工作七步法》这本书介绍的成为通才的方法是，首先要培养自己拥有通才的品格，选择自己喜欢的具有创造力的活动，复制效仿通才们，对于时间的安排，和在创造过程中的应有的理念与态度。
人人都应该成为通才，人人都可以成为通才
曾经有一位作者说，一个人应该会换尿布，能杀猪，能设计楼房，能写十四行诗，能解方程，能烹制好吃的饭菜等等，只有昆虫才会专业分工。这样的要求对普通人来说有些太高。普通人的生活，首先要解决的就是生存问题。只有先做好生涯规划，才根据自己的特长与爱好，不断从专业地角度去提升完善自己，逐渐的实现通才。
《深度工作七步法》值得你去细细品读。其实任何人，只要你强烈地想要成功，并付诸行动，那你就一定能成功。所以只要你想成为通才，也一定有办法成为通才。愿每个人，都活成自己想要的样子，无悔这一生。