关于习惯这件事的理解

　　当我们看到很多朋友开始早睡早起、锻炼身体、阅读、不断搞钱的时候，就心里开始犯嘀咕：他好像变了，很自律的习惯。

　　其实，大部分人都知道，人是习惯的动物。但大部分人不一定了解，习惯分为两类：习惯了“去做”和习惯了“不去做”。

　　一切你现在没有在做的事，都是你习惯了不去做的事。要把不去做的习惯改掉，变成去做的习惯，唯一的方式就是去做它。

　　刚开始会不知道该怎样开始，同时要在一些你欣赏的伟人、哲人身上找到抓手，这个时代几乎所有伟大的人都共有的特性：大量阅读。

　　阅读可以帮助你，但是阅读与实际行动是两码事。如果你真的渴望成功，你就得把那些成事人的书籍中原则挑出一些作为自己的原则，用行动来表明你的决心。

　　举个例子：查理芒格和比尔盖茨的私人关系很好，比尔盖茨不止一次跟芒格说自己的微软股票多好多好，想建议芒格买一些。

　　可芒格的回答就亮眼了。

　　“你能改变别人不喝可口可乐的习惯吗？”

　　比尔盖茨回答：“不能”“那我还是继续持有我的可口可乐的股份吧”芒格说。

　　这段对话虽然简洁明了，可不得不重视这段对话背后的智慧啊。

　　对于市场长期消费习惯的洞察加上长期持有的不动心。抓住了人性的弱点和该商品长期价值的复利。

　　那有人就问了，这与我们有什么关系呢？

　　这里就是人与人之间的差距拉开的时候了。

　　有人听到了就会去做，以结果为导向，不管遇到任何困难都会想办法搞定。

　　有的人听到了就觉得：“哇！好厉害啊。”然后就没有然后了。

　　简单不等于容易。

　　没有引发持续行动并拿到结果的道理还算不上真知道。

　　1、注意你的语言

　　2、锻造你的体态

　　3、调整你的焦点

　　#觉察之前的自己：

　　语言：口出狂言、讲的太多，没有做到言行相顾

　　体态：一度时间玩手机，整天低着头，坐姿不正，慢慢变成了垂头丧气却不自知。

　　自己的注意力焦点：既能发现他人的优点，也能发现他人的缺点，不太稳定持续。

　　#精进

　　1、体态方面：

　　一、控制玩手机的时间

　　二、坐有坐相，站有站相

　　三、高能量姿势

　　2、语言方面：

　　1、少讲一点，即使自己是对的，手上见真章。

　　2、不是别人来提问的话，不要好为人师给别人讲道理

　　3、对那件事本身不承担责任的时候，不讲影响对方决策的话。

　　#焦点调整：

　　一年只做一件事，不再贪巧求速。

　　少做一点不会死，抓住关键必要知识，不断重复迭代，击穿阈值。

　　养成日事日清的习惯

　　每天完成当天的事，不给自己找借口，简单有效率。