《为什么精英都是清单控》的读后感10篇

　　《为什么精英都是清单控》是一本由宝拉·里佐 (Paula Rizzo)著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 38.00，页数：256，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《为什么精英都是清单控》读后感(一)：改变混乱人生用一张清单就够了

　　如果有一种方法可以让你做到以下几点

　　1.不论是工作还是生活，都可以达到事半功倍

　　2.想出新的创意，改掉不理想的状态

　　3.空出时间来享受人生

　　4.让你不必从早到晚事必躬亲

　　5.让你在追求生活井然有序的路上得道多助

　　6.让你有时间与精力投入你热衷的活动

　　7.顺利减压

　　······

　　你愿意尝试这种方法吗？

　　这种方法就是------凡是列清单。大到人生愿望、工作、事业、家庭生活、社交、策划一场婚礼，小到购物、送礼品都可以用一张薄薄的清单搞定。

　　哈哈，是不是觉得特别简单而不屑去做了呢？因为太简单，好多人不愿意去做，甚至不愿意去尝试。也有人会问：我列了清单，为什么依然觉得它对我用处不大，生活仍然处于一种混乱状态，而且压力丝毫未减呢？甚至觉得光是列出来像古代女人的裹脚布一样又臭又长的清单都是一种压力啊。确实，列清单是一件很容易的事情，而列对清单让它对你有帮助甚至帮你改变一片混乱来个人生的反转，却是一个需要学习的技能，一种需要反复锻炼而得来的能力。而大多数人列的清单都是把一堆想法或是任务罗在了一张纸上，只是让清单上的事情处于了一个海选阶段。

　　《为什么精英都是清单控》里讲了一种如何做出终极版“待办事项”清单的方法，并教你怎样才会把清单列得更好。

　　1.写下来再说：就是大家都可以做到的清单海选阶段。

　　光是写下来就有以下诸多好处：a.立刻减轻焦虑，快速建立成就感

　　.备忘，重点不遗漏

　　c.专注大局，忽略枝节，复杂任务简化处理

　　d.重要的事自动完成，日子越过越惬意

　　2.把清单组织好：就是把你第1步写下来的东西分门别类安排好

　　a.公务

　　.家务

　　c.孩子

　　d.放松

　　······

　　特雷西*马克斯说过：分门别类让你能够掌握全局，面对该做的事情不会见树不见林，更不会因为被事情淹没而心生放弃之念。在这里也可以把不同的活动分成不同的时区，比如说“浏览朋友圈、回复朋友消息”就应该设定一个专门的时间段来完成，并做严格限制，否则就可能演变成没完没了。恪守这样的一个规则可以帮助你集中注意力，做起事情来又快又好。

　　3.优先级

　　a.重要紧急

　　.重要不紧急

　　c.不重要紧急

　　d.不重要不紧急

　　4.重新写一遍：把清单重新整理的干干净净、清爽宜人，一方面好读，一方面是方便使用，你会比较好确认，容易划掉条目。建议：如果再乱就再写一遍，确定你的清单一目了然、可快速浏览并方便执行。

　　5.每天重来一遍：可以选在前一天工作完成之后的晚上，也可以选在一天开始之时的早上。之于我，习惯于前一天晚上写好清单，这样整个早上从起床开始，我就会处于一个气定神闲、从容不迫的良好情绪中，而不必因为早上的突发小事件打破一整天的计划和心情。尤其是家里有小宝宝的更应该深有体会吧？孩子早醒了一个小时，一大早就开始哭闹······很容易就让这一天一开始就陷入一片混乱之中。

　　顺便一提的是，终极版“待办事项”清单或者说任何一种清单都不是你看完一篇文章，看完一本书就可以一蹴而就的事情，这需要你反复的练习，找到适合自己的那一种方法。《练好专注力，事情再多也不烦》的作者玛格丽特·摩尔说过：我们必须自己去找到这个刚刚好的剂量，来让我们觉得运筹帷幄、条理清晰，而不会因为事情一多就不知所措。而要找到这个平衡点，我们只能靠自己不断的尝试错误。列清单是一回事，真的把事情做成又是另一回事。如果想把清单列得更好，我们也可以尝试一下《为什么精英都是清单控》里提到的方法。

　　1.检视清单

　　a.轻重缓急（优先级排序）

　　.务实可行：如果你知道自己读完一本书并写评需要3天的时间，就不要2周内安排8本书，哎呀我的妈呀，这曾是我的惨痛经历啊）

　　c.焦点具体：比如你想把家收拾干净，清单上写：“整理主卧”比写“收拾房间”更清晰更容易推行。而在整理主卧的下边，你还可以拆解成：开窗透气

　　把脏衣服收起来

　　整理床铺

　　掸掉灰尘

　　打扫地板等等这样更加切实可行的小步骤，不会让你扫地之后才想起来没有掸灰尘而再重来一遍（这事儿真有，哈哈）。

　　2.压缩清单：少即是多，Do Less.

　　关于Do Less，美国总统奥巴马在穿着上可以说是做到了极致，他曾在接受《浮华世界》杂志访问时透露过一个小秘密：那就是他穿西装只穿灰色或是蓝色。他说：我希望要做的选择越少越好，像要吃什么、穿什么这些事情，我一点都不想伤脑筋，因为我有太多更重大的决定要做。所以，亲们，压缩清单，做得更少，把时间空下来享受生活（阳光、海滩、雨露、爱人的拥抱、孩子的笑声、宠物的依偎等任何让你回忆起来都会嘴角上扬的事情），或是做更大更重要的决定。

　　3.授权清单：这件事你可以做，不表示你就一定要自己做。

　　不喜欢做的事，或者是你的同事、下属、甚至是你的孩子能胜任的事，尽管放手吧。

　　4.设定期限：让你不至于囤积工作，而且会在一定的期限内专心一件工作。

　　a.去海边度假（2016年8月15日之前）

　　.给xx打电话确认xx工作进度（中午12：00之前）

　　c.给老板发最新工作进展（2016年7月31日）

　　5.奖励自己：可物质可精神，放松身心、滋养心灵、让你开心的都可以

　　6.提醒自己：设置一个闹钟，自动跳出来的提醒通知有时候真的好必要。

　　说了这么多，无论你是“准清单控”还是“轻微清单控”，都可以拿出纸笔或是打开手机备忘、印象笔记写下你的清单。如果你不知道怎么写，《为什么精英都是清单控》里，作者也给出了很多现成的清单范例，去下载一份就可以了。

　　最后祝愿大家在清单的路上愈走愈远，能够改变自己混乱的生活，继而掌控它，实现人生的反转。

　　《为什么精英都是清单控》读后感(二)：生活工作条理化——《为什么精英都是清单控》有感

　　随着社会的发展，时代的进步，人口数量越来越多，随之而来的社会竞争越来越激烈，每个人的压力也越来越大。不管是谁都面对着越来越多的事情要处理，例如学生要每天面对各种作业，各种兴趣班以及准备各种考试的复习；职场人士可能会面对各种出差会议等事物......如此多的事情，如果没有合理的安排是很容易忘记的，随之而来的各种备忘录就出现了，但是还是有各种意外出现。所以就有了清单，到底什么事清单？请单击只是我们平时见到的那种计划表吗？清单有什么好处，清单的样式都是一样的吗？这本《为什么精英都是清单控》就是专门来讲述清单的。

　　本书分为八个章节，每个章节的每篇文章言简意赅，没有过多的修饰语言。我们可以迅速的从这些章节里面找到我们需要的答案，例如第一章“清单可以做什么”里面共有11篇小文章，在这里面你可以看到清单的作用以及习惯使用清单会给你的生活带来哪些方便。书中所说的一些好处我就体验过，例如我之前很喜欢网购，每个月月初就将当月的生活费给花完了，结果还不知道钱花在什么地方上去了。后来我使用了很一般的清单，就是将自己需要购买的物品列成一个表，不在表上面的物品坚决不买，这样避免了花冤枉钱。在本书中你还可以解决你之前对清单的一些误区，例如我在美看着本书之前就单纯的一位清单就是一个时间计划表而已，基本都差不多。看了第二章“清单都一样吗”才知道我的想法有点太简单，在‘好的、坏的、决定不了的：利弊对照表’一文中就对列清单之前的准备工作做了说明：在列清单之前利用利弊对照表来帮我们减轻焦虑，做出决定。

　　文中给出的方法步骤是：

　　1、手写或打字，将赞成和反对的理由写在一张纸的两边；

　　2、着手列清单，在这其中要考虑5个W；

　　3、编辑清单，将你所有的想法进行整合；

　　4、沉淀一夜，让你有充足的时间考虑；

　　5，轻重与缓急，这一点里面还推荐了相关的网站；

　　6、把事情说开

　　通过这样的写法可以让我们很容易就抓住文中的重点，本书的其他文章均基本按照这样的列点法进行编排的。在本书的后面几个章节中还特意列出了工作，居家，社交，生活委外等几大类型的清单案例，从各方面举例说明了清淡的列法，把理论（第三章“基本的清单列法”）和实际（第四章-第七章）结合起来，让读者更容易学习。最后一张数字化清单是作者专门针对的就是目前的电子化时代的想法和建议，不过在我看来在列清单备忘时还是电子版和纸质版同时进行更保险点，因为我更加健忘。值得一提的是，本书还附赠了一册让我们自己列清单的手册，我们在看完本书也可以尝试着列出自己的清单。推荐本书给广大被各种繁杂事务纠缠的人们，列出清单让自己的生活更有条理吧。

　　《为什么精英都是清单控》读后感(三)：你有印象笔记么

　　花了一个小时把这本《为什么精英都是清单控》看完，一边看一边做笔记。其实就像豆瓣上有人评论一样，这本书很“水”，明明可以一句话就告诉你的事情，她偏偏要给你一本书，而且长篇大论地说，清单怎么怎么的美好，自己用着怎么怎么的顺手。一直以来，这种上架建议为心灵成长励志的书籍都卖得很火，因为每个时代，或者每个人都存在迷茫的时期，我们希望有人在茫茫黑暗中给我们指出一条道路，不再使自己更害怕，于是“病急乱投医”，自己给自己做鸡汤安慰自己，自己喝别人的鸡汤鼓励自己，原来这就是一个满是鸡汤的世界。

　　完结这本书之后，其实心里就有一个至始至终的结论：你们要做清单！

　　使用印象笔记这个软件已经有3个多月了，虽然一直还在摸索当中，但已经慢慢上路了，一些基础功能已经不再话下，只不过那些提高技能还有待扩展。这本书，着重讲了印象笔记这个软件，显然作者也很看重这个软件，虽然也就4年的成长历程，但她一直融入在自己的生活里，陪伴自己不断成长。有些改变，对于一直安于现状的自己来说，能够一直坚持下去，并为之努力的，那也算是一种凤凰涅槃。毕竟，开头很难，因为要突然改变；结尾很难，因为要不断坚持。

　　这本书，大家看看书名就可以了，买这本书，也就是买她推荐的软件而已。当然，如果你已经有了印象笔记这款软件，那么，你可以忽略这本书，因为这本书，书名虽好，然并卵！！！

　　《为什么精英都是清单控》读后感(四)：清单，是一种良好的思维工具

　　采铜的《精进》一书中说，也许人与人之间，在先天禀赋上确实有多多少少的差异，但这些差异在可习得和可演练的思维方法面前，都显得不是太重要。一个具有高度可塑性的大脑在良好的思维工具的辅佐下，在持续不断的行动的打磨中，会强大得超出你的想象。

　　清单，则是一种良好的思维工具。

　　本书讲了清单的三部分内容：清单的作用，清单的类别和清单的列法。

　　对于清单的作用，书中用了不少文字和例子来说明，总结下来大概以下3点：

　　1、清单让人更专心，有利于目标的完成。据说把事情写下来最后能完成的概率会提高33%；

　　2、清单能够减轻焦虑，解放大脑；

　　3、列清单能够理清思路，提升脑力。

　　此外，我感觉清单还有不少好处，比如列清单是一个集中思考的过程，有效减少遗漏，还有就是，同一类型的清单是有一定规律的，可以稍加修改重复利用，也有利于习惯的养成。

　　然后，清单的类别。书中介绍了清单在日常生活中的应用，工作方面、居家方面，社交方面和委外（委托其他人办理）。我平时主要在工作中使用清单，日常中也会用到一部分。对于委外，我更倾向于把它当做清单处理中的一个步骤。

　　最后，清单的列法，步骤如下：

　　1、写下所有的想法。所有，不加思索判断的所有；

　　2、对写下的想法进行组织，修改删除并加以分类；

　　3、按照轻重缓急排优先级；

　　4、重新整理一遍；

　　5、每天回顾。

　　列清单比较简单，但要列出好清单，并能够很好的完成，还要注意以下几点：

　　1、检视

　　待办事项要分轻重缓急，这也是处理事情的原则。

　　待办事项要务实可行，最好是以动词开头，比如打电话给XXX；

　　待办事项要焦点具体，越明确越具体，越容易推行。

　　2、压缩

　　合理分配代办事项，有利于后期的实施。

　　3、授权

　　也就是自己做还是别人做，要知道适当授权。

　　4、设定期限

　　即设定完成此项的时间，避免代办事项的完成日遥遥无期。

　　5、适当奖励

　　这个有利于完成更多的事项，也容易习惯的养成。

　　6、设置提醒

　　避免设置完就忘掉了，特别是日后处理和委托他人处理的事项。

　　书中有介绍手写清单的方法和步骤，作者是比较推荐手写清单的，但我比较倾向于使用电子软件，当然两者各有好处。软件的话作者在书中有不少推荐，我使用的是DOIT，它很好的结合了清单的各方面需求，又简洁方便，手机电脑端同步，推荐试用。

　　《为什么精英都是清单控》读后感(五)：清单控患者

　　二十一世纪的今天，高科技及信息化作用下，人们生活充斥了太多东西，有用的和没用的。如何在这海量的信息中甄别？见解及洞察力很重要。但利用条理化工具去帮助我们理清思路，不得不说帮助巨大。无论是手写的还是利用智能APP进行追踪及跟进都能让我们的生活有更多的时间去做自己想做的事情。

　　你有过一份自己人生的私密清单？比如：

　　1.要做的事情

　　2.要去的地方

　　3.想看的书单

　　4.想追的剧集

　　5.想写的故事

　　6.想学的技能

　　7.想吃的料理

　　8.待办的活动

　　把想要的记录下来，那样可能无形中会在你心中埋下一颗执念，推动着你去朝目标靠近，人生不会再感觉碌碌无为，会因为这份忙碌而觉得充实，不是吗？

　　或者用手机录入你的梦想，让内存去替你分摊记忆的重量，人类是习惯的动物，任何时候我们都往往选择愈轻松愈方便愈好。

　　在书中几项具体的建议列表，我们会反思我们生活中，是不是常常感觉事情太多或是时间不够，有时候同事操作几件事却难以事事都令我们满意，这个时候，我们只需要按照作者提点去换个思路，拿出纸和笔或者手机就能简化很多步骤，达到预期的目的。

　　不要质疑这样的人生太单调，刻板，无趣，在一张张用心记录的代办事宜中，慢慢会发现在有限的时间，精力和财力的条件下，我们会因为一个小小的成功收获很多感动。就像提前几个月为朋友挑选生日及圣诞礼物，和相距自己很远的老爸老妈根据日常记录畅聊很久，感受到久违的亲昵，或是按照清单，学习到了几个之前很想学的小技能……

　　《为什么精英都是清单控》读后感(六)：一表在手，压力不上身

　　高速发展的社会，我们总是很忙，而最后又感觉什么也没做。效率极低的感觉时常让人感到很失落，很崩溃，妄自菲薄，自暴自弃。

　　为什么呢？这么努力，半天出来的结果只是一个屁？要上班，要带孩子，要去约会，要见客户，要上兴趣班，要追剧，要练口语，要看书，要美容，要弄头发，要修甲，对了，还要练车，教练催好多次了……太多想做的事，太多要做的事，怎么办，好忙啊，受不了了，脑袋大。

　　我们都有这样的经历。太多事情总是在短时间内涌来，让我们措手不及。不怕，宝拉·里佐告诉我们现在做的就是要列清单。立马就列！头痛起码减轻一半。

　　封面

　　《为什么精英都是清单控》读后感(七)：清单人人都列过，成为精英的要诀是时时、事事列且做清单！

　　承蒙朋友圈厚爱，帮我赢得由“幸福进化俱乐部”提供的《为什么精英都是清单控》这本书。也曾誓言好好学习，分享给大家。却没想到，这成为我看的较快却迟迟难以分享的书。因为，本书直戳我的痛点——清单列过好多，为啥与精英仍有一层距离，因为精英时时、事事列清单并且按清单去做！

　　1、减轻焦虑与压力，因为不用担心忘记事情，让你能够专心做事，不用花力气在记忆事情上。最直接的效果是睡眠改善了，之前我常常临睡前突然想起某事还没做，因此搞得心事重重的入睡，质量可想而知。当将所有事情收集到doit.im后，每天睡前看一下当天的完成情况，处理完必须做的，踏踏实实安安稳稳的轻松入睡，那种感觉真的好极了。这也是最基础重要的“收集”阶段。

　　2、合理排序；把部分杂务外包，让你不必事必躬亲。也就是收集之后的处理，是自己做还是可以委托他人做；是立刻去做还是有计划的做。

　　3、如此，可以空出时间来享受人生。切记，做好清单、实现个人行动管理，不是为了做更多的事，而是为了高效率工作，慢悠悠生活。

　　曾经我也如此井然有序过，痛点就是这半年事多杂乱，正是需要清单这一利器的好时机，却被我抛弃了，以至于手忙脚乱、顾此失彼。直到系统崩溃了，才拾起清单，先用家装清单搞定了新房的装修，且很好的控制了预算。同时利用“工作清单”清理了积压的工作，针对“工作清单”，我特意用思维导图进行了梳理，特别有用的“一日之计在于清单”，一定要一早或者头天晚上列。89页的“待办事项清单”的分区很实用，首先公私分明，设定暂存区进行进度记录，提醒自己身在何处，使得被迫中断时能很快接续。

　　书中最后列出的各种清单范例也很实用，可以作为模板总结出适合自己的清单。而推荐的APP，有一些对于英文一般的我来说，就不如国产的软件更顺手，日程管理我用doit.im，365日历，朝夕日历都很好，记事用“印象笔记”和“wiz笔记”，记账用“随手记”。

　　《为什么精英都是清单控》读后感(八)：用好清单，提升自我效能

　　自我效能感强的人，自然而然的会散发出强有力的正能量。人与人之间的差距，关键在于努力的程度及思维方式的差异，怎么增强自我效能感，减轻焦虑，提高自尊和成就感，选好一种工具--清单，也就找到了正确的途径。

　　通读《清单控》，会清晰的点明清单的优势：

　　1、清单不仅会让我们成为自己生活的主宰，而且还是一种思维方式；

　　2、清单可以帮我们解压、督促工作进展、避免危机、在列清单的过程中提升脑力，做事变得更专心；

　　3、凡事预则立，清单就是厘清思路，强化自尊，疗愈心灵和充实自我；

　　4、经过沉淀与分析的清单可以帮助我们做出重大决定。

　　为什么一纸清单竟会有如此神奇的功效，我认为究其根本，还在于：

　　1、在列清单的过程中，其实是我们对于自我的认知和需求，对于外界的感知和要求的再次加工，在编辑、沉淀、厘清清单的过程中，对于自我需求的各项重要性程度也就此逐步明晰、顿悟；

　　2、书中提到清单不仅涵盖日常生活的居家、社交、委外，还包括工作、人生愿望等等，在涉及人生的种种清单书列中，让人丛中更加了解自己，认知自己的深层次需求，不管是社交方面、居家生活幸福方面，还是人生愿望清单，可以说更是一种个人价值观及人生追求的自我探索，清单倒推有意无意的推动我们在一步步的向着自己的目标前进；

　　3、清单--在最关键的时刻甚至可以拯救生命，因为清单，避免重大健康问题的发生，避免生命危机的发生，这是一个多么重要的作用。

　　经常，当我去购物时，在卖场来回转，会想不起自己要采购的物品；偶尔，会忘记当天要办理的事情，过后会后悔浪费了时间，现在清单在一点点的帮助我。

　　1、过去，连一日三餐都是随意，经常会看着冰箱里的食材却不知道该做什么，想吃什么。有清单的帮助，试着将日常餐点提前列出来，然后提前准备，比以前从容许多了，还无意中丰富了菜单，不会经常重复吃同样的饭菜了。

　　2、每天都感觉有很多事要办，有时会没头绪，有清单工具后，所有待办事项一项项列在纸上，时常对照，做事效率提高许多。

　　清单，不分年龄段，不分职业，不分类别，在任何场所，任何事项都不失为一种清晰明了，逻辑清楚的思维工具，尝试，用清单让人生变得与众不同。

　　《为什么精英都是清单控》读后感(九)：用项目清单和检查清单清除大脑的缓存

　　本书介绍的方法是把任务从大脑中缓存下来，分解处理，然后按照一定的程序去完成。

　　清单的作用：清除大脑缓存。把想法通通下载到清单上，我们就能更加专注地思考。把事情写下来会提高我们的执行率。快速在app上面记录想法，就少了很多回忆的煎熬和焦虑。 项目清单，待办事项的加工厂。把清单上的任务放到项目清单里谋划，确定清单的事项后，还要有一个任务整理的过程，把任务分门别类放到对应的项目中。项目清单需要不断检视和整理。特雷西·马克斯博士说:“分门别类让你能够掌握全局，面对该做的事情不会见树不见林，更不会因为 被事情淹没而心生放弃之念。”这个整理过程也会让任务越来越具体。

　　检查清单：处理简单却重要的事。这些任务很不起眼，但是一旦漏掉就会酿成大错。有了检查清单，就可以确保任务执行的一致性。

　　《为什么精英都是清单控》读后感(十)：一开始就把事情做好的方法——列清单

　　首发微信公号：亭主多财多艺（ID：tingzhu1026）

　　01

　　你有没有这样一种感受？事情太多太杂，总会遗忘那么一两件“本不该忘”的事情，一拍大腿，追悔莫及。

　　有时候我们就是太相信自己的记忆力了，殊不知，对“记忆君”来说，很可能是“不可能完成”的任务。因为，在压力之下，大脑只能记住7件左右的事情，太多了，大脑自然“吃不消”。

　　有没有办法，可以拯救我们于混乱不堪呢？

　　你需要的是，一开始就把事情做好的方法。

　　——列清单，就是这样的好方法。

　　在哲学家贝尔纳·塞福（Bernard Sève）看来，清单的出现甚至构成了人类历史的一个重大转折。“因为列清单意味着一些管理思想模式的形成，人类社会从此进入更高的组织等级。”

　　列清单，可以将一堆杂乱无序的概念或者任务，转化成一条条可视可操作的列表。清单成为我们的目标导向系统，帮助我们有效有序地达成目标。

　　比如，自从我列了“好剧清单”，遇到烂片烂剧集的概率降到很低；自从我开始列“每日计划清单”，工作效率大大提升；自从我开始罗列“年度计划清单”，年末总会惊讶原来一年可以做成这么多事情。

　　02

　　清单控遇到这本书，心情好到要飞起来

　　清单的角色像什么呢？

1）按摩师——帮我们解压 2）严格的教练——督促我们完成工作 3）救生员——避免我们出事

　　因此，再怎么满脑子糨糊的人，只要有一张清单，都可以变得条理分明、思绪清晰。

　　只要设定好目标，要成事就容易多了。有了目标就代表你：

1）必须接受检验 2）会有动力往前 3）初衷常在眼前

　　把事情写下来本身就是一件充满力量的事情。

　　加利福尼亚多米尼克大学教授盖尔·马修斯（Gail Matthews）博士研究发现，把事情写下来，最后能做到的概率，会提高33%。

　　这规则适用于大大小小的事情。清单能让你处于更佳的状态去面对种种挑战，你会更知道自己在做什么，更知道自己想做什么，你会更有条理，更有动力去冲破难关。

　　03

　　清单给我们哪些帮助？

　　1.列清单可以减轻焦虑

　　只要开始把事情写下来，你就可以暂时把连带的事情从易失存储器中删除，这样你大脑的运算压力就会减轻。

　　2.列清单可以提升脑力

　　列清单可以让你运动到平常少用的大脑“肌肉”。所以列清单不但是一种生活的规划，也是一种脑力锻炼，列清单的小孩不会变笨。

　　3.列清单可以让人变专心

　　把清单当成导航地图使用，你便能专心致志地朝着目标迈进。而专心有助于提高你做任何一件事情的效率。一整天下来你会发现自己愈专心，做事情就愈有效率。

　　4.列清单可以强化自尊心

　　把事情从清单上画掉是一件很有成就感的事情，一笔画下去，人的自尊和自信就会跃一级，做事情也会更有动力和效率。清单可以让人感觉对生活更有掌控力，而一旦我们对生活更能积极参与，无力感就会化为无形。

　　5.列清单可以厘清你的思绪

　　试着把想法“卸货”，放在纸上并写成清单，这样你的内存就会变得清爽，你大脑的处理器就可以跑得更顺，思考生活里大大小小的事情都不会卡。

　　6.列清单教会你预则立

　　“凡事做好准备”无论何时都用的到，租房子、找房子、换工作，清单可以帮我们随时掌握事情的轻重缓急。

　　04

　　基本的清单列法

　　人很容易因为清单太复杂而索性放弃，以下是帮助你制定简洁易用清单的方法：

1）将所有想到的先写下来再说； 2）对清单内容进行分类、整理； 3）对不同类别的内容进行优先级排序； 4）分门别类，优先级排序完成后，把清单重写一遍，整理干净。 5）每天都按这个步骤列一次清单。

　　清单应该写在哪里？

　　基本上你会在哪里需要这张清单，它就应该写在哪里。清单的位置有其意义，清单在哪里也是其功能性的一环。便利贴和笔记本可以结合在一起使用，当然，很多APP也是非常好的清单工具。

　　05

　　清单工具推荐

　　1.Evernote

　　如果人一辈子只能跟一个APP从一而终，那我会首选这只可爱的大象。这个APP用好了，可以囊括一个人需要管理的一切。我现在使用印象笔记：整理书单、记录书单、记录习惯清单、21天学习计划清单。

　　2、奇妙清单

　　层级分为：清单 - 事项 - 子任务 三级，支持设置到期时间和一次提醒，可以对优先级高的任务打上星标。

　　奇妙清单还有个优势，可以实现全平台快速同步：工作电脑（Win）上记下任务，手机端（iOS）马上同步。这一点非常方便，和印象笔记有异曲同工之妙。

　　3、Todoist

　　这个APP的中心思想是优先级。你信手拈来一样工作都可以排定顺序，归到不同的策划里面，有需要的话还可以把工作拆分。

　　4、手机自带备忘录

　　如果我恰好没带纸笔，手机里自带的备忘录就是最好的补充。拉条子这种最简单的清单制定方法，虽然简陋，但作用巨大。我现在备忘录里记录的是：好剧清单、好电影清单、要写文章清单。

　　5、纸笔

　　除了印象笔记，我最喜欢的还是纸笔。第一，漂亮的本子有质感有温度，不是电子产品可以比拟的；第二，用笔一笔一划写下来的过程，本身就是一种仪式感，划掉清单上的已完成内容，更是自带快感。

　　这辈子你一定会用得上这些清单

　　1、入学物品清单

　　2、装修清单

　　3、结婚物品清单

　　4、待产包清单

　　5、人生愿望清单

　　6、旅行物品打包清单