你要有说“不”的能力
最近朋友圈里有烦恼的朋友好像很多，我看了看，发现好几个朋友的烦恼颇有点相似之处，那就是对自己不喜欢的事和人都不懂得说“不”，不懂拒绝，于是烦恼了自己。
譬如有一位朋友，遇到了不少职业女性的烦恼。她吐槽自己每天忙到累死，而老公呢，却每天活得像个大爷。原本两个人都有工作，下了班，家里的一切事情包括家务应该夫妻两人共同承担才是。结果，朋友在厨房里做着饭、炒着菜，间隙还抽空用洗衣机洗衣服，而她老公，就一直瘫在客厅的沙发里玩手机，哪怕她在他面前来来回回奔波不停，他也是沉浸在手机里没空看一下。
我问朋友：为什么不要求老公帮着做点什么？朋友很干脆地回答我，她知道老公的习性，即便说了，也没有效果，何必多说？可是，你不说他不一定知道你的辛苦，即便他是很懒惰的人，也有必要告知他你的心情和对他的期盼，他必须知道，你每天上班也很辛苦，回到家连轴转更是吃不消，何况做家务本不是女人的专利。
如果你不屑勇敢表露心声，别人还以为你习以为常，甚至乐意为之，自然难免乐享其成。但是这种状态长久了，对婚姻真的没影响吗？(经典哲理文章 www.wenzhangba.com)
蒋勋说，人大概到最后才会懂得，重要的不是要什么，而是不要什么。事实上，让自己适时而及时地说“不”，无论是对婚姻还是对生活，真的非常重要。
朋友圈里还有个朋友在吐槽最近遇到的一个奇葩同事，这位同事最近突然硬生生地和她异常热络起来。原本都不怎么说话的人，现在却整天主动地和她聊天，还一起去公司的饭堂，甚至看似亲密地坐在一起吃饭。最让这位朋友不自在的是，她一向吃不惯饭堂的饭菜，经常会自带几个炒菜，这位突然热络起来的同事也不客气，每天自自然然地和她共享着一切。她不喜欢这样，甚至感觉反感，却也无力说“不”：大家都是同事，低头不见抬头见，说多了徒增尴尬。
不说，很明显，自己会如鲠在喉。朋友问：“到底要怎么办才好？”我问她为什么不真实地表达自己的态度，哪怕是别人会有不开心，也比含混不清让自己难过强。实话实说看似尴尬，实则反而让每个人都会感到平和自在。能帮的忙，愿意帮的忙可以帮，不想帮的直接说“不”，你没义务为了满足别人的要求而为难自己，会说“不”也是爱自己的一个表现。
也许在生活的磨砺中，基于一些原因，我们会被迫或不得已要去讨好或奉承别人，有些要求也实在不好拒绝。但不管怎样，你要让自己保留说“不”的能力，像一本书里说的那样，对不喜欢的人或事勇敢说“不”，然后，“你在我的‘不’前止步，我在你的‘不’前驻足，不过界，不逾矩，不打扰”。只要做到这一点，很多人心里郁结的烦恼会自然而然少了很多。而要让自己保留说“不”的能力，你就要努力让自己强大起来。