暴减490斤，23岁600斤女孩逆风翻盘
正所谓“一白遮三丑，一胖毁所有”，无论男女，减肥都是一个永恒的话题。
就算美貌如朴信惠，稍不注意，吃胖了一点点，都会被网友吐槽。可想而知，减肥是多么重要的事情。
管住嘴，迈开腿，练出大长腿。
似乎对于大多数人来说，只有肯下苦功，减肥就不是事。但对于有些人来说，不是不想下苦功，而是根本站都站不起来，怎么迈开腿减肥？
在美国有一个非常励志的综艺《My 600-lb Life 》（《我的600磅人生》，又名《沉重人生》）。
从2004年起，节目组追踪记录体重超过600磅的人的生活和减肥经历。用真实的镜头，看到这些因为肥胖而造成的生活不便、痛苦和悲伤。也见证了这些被世界抛弃的人，如何绝地反击，逆风翻盘。
安布尔(Amber Rachdi)，一个美国俄勒冈州的女孩，也是2015年《My 600-lb Life 》中的主人公之一，在节目录制时，她的体重高达660磅。
660磅是什么概念？
相当于299公斤，将近600斤！
从600斤到105斤，从连行走都成问题的胖菇凉，变成美丽清秀的女人。
看到安布尔惊人的减肥效果，波叔觉得自己变成吴彦祖的目标指日可待了。
据安布尔自己介绍，在自己5岁的时候，她的体重已经有160磅，也就是140多斤，相当于一个成人的重量。她16岁的时候，已经不能使用普通的体重计了。
因为腿上聚集了大量的脂肪，她的腿太重，以致无法久站，走路也成问题。上下楼梯的时候，因为看不到路，很容易摔倒。
我只能站30分钟。
她无法使用浴缸，因为她不能独自进出浴缸，甚至连淋浴都是极为困难。她只能通过刷子简单擦洗身体。
因为实在无法独自正常生活，她不得不从大学辍学，回家休息。辍学后，她唯一一次出门是去附近商店买东西。
安布尔也曾从事过其他工作，不过最终都不了了之。安布尔表示，她的背部和腿部时常感到疼痛，肥胖给她的生活带来了无尽的痛苦。
为什么会变得如此肥胖？
安布尔表示，自己的肥胖与她由焦虑症引起的饮食失调有关，嘴吧根本停不下来。
这很正常，美食可以增加多巴胺，让人感觉快乐。不开心吃东西，是很好的缓解情绪办法。
但渐渐的，安布尔对食物上瘾了，一闹情绪就会疯狂进食。父母尝试过阻止她进食，安布尔就会不停地哭闹。
因为肥胖，小伙伴们经常嘲笑她，而被嘲笑的负面情绪又促使她更加疯狂地吃。
我和食物的关系非常不健康，食物成了我的‘安慰剂’，让我逃避现实。我吃东西的时候内心才会很平静，我不用再去担心害怕让谁失望。
直到她23岁的时候，体重已经超过500斤了。这样超乎常人的体重，已经不是生活不便的问题了，肥胖随时会要了她的性命。
在一次医院体检中，医生警告她，如果不减肥，可能活不过30岁，因为她的肝脏、心肺功能都已经不堪重负。
我们被告知，如果她不减肥，她将在30岁之前死去。
安布尔和父母都吓懵了，为了保住自己的小命，安布尔决心要减肥。
第一步，就是搬家。搬到离减肥专家Younan Nowzaradan博士近一点的到德克萨斯州。
像安布尔这种胖到行动都困难的，运动减肥是不可能的，所以专家建议她去切胃——胃旁路手术。
胃旁路手术是一种改动肠道结构、关闭大部分胃功能的手术。通过减缓胃排空，缩短小肠，降低吸收，从而达到减肥的效果。一般用于治疗肥胖症。
但手术前也不是想做就能做，她必须减掉9公斤的体重，以减低手术风险。
你让一个200斤的人运动或许很简单，但是安布尔连抬腿、站立都成问题。可是没办法，小命重要，安布尔还是开始了刻苦地健身。
安布尔积极求助心理治疗师，希望通过治疗来缓解自己的焦虑和愤怒。
按照治疗师的指导，她开始调整自己饮食，什么时候可以吃，吃什么。通过各种心理暗示、引导来减少进食量。
健身与心理治疗双管齐下，安布尔简直生不如死。每天要坚持运动，又无法从食物中获得安慰，她甚至觉得如果自己没有来到过这个世界，或许才是最好的选择。
有时候我感到绝望，我觉得这不值得。如果我从来没有出生过，也许会更好。
男友Rowdy认识安布尔的时候，她已经400多斤了。他从不制止安布尔进食，也不会嘲笑她胖，他觉得女友怎么样都是最美的。
这就是真爱啊！
但是得知肥胖影响了女友的健康，Rowdy非常支持安布尔减肥，甚至为了照顾和帮助安布尔减肥，自己也跟着搬到了休斯顿。
在安布尔情绪失控的时候，Rowdy会一直陪伴在她身旁，安慰她、亲吻她，给她鼓励。他陪着安布尔一起健身，一起去散散步，一起到医院接受治疗。
为了真爱，安布尔也是豁出去了。
为了恢复到正常人体重，安布尔还要继续运动健身，饮食也要继续控制。安布尔从以前都没受过这种罪，所以经常闹脾气，但闹归闹，运动还是要坚持。
安布尔的体重慢慢降低，她开始体会到正常走路、外出，甚至可以去学车是多么好的感觉。
我现在能够为自己购物了。
可以买自己喜欢的衣服，能够轻易地找到自己合适的码数，可以开心地面对镜头，不必因为自己的身材而自卑……
这些，对于普通的女孩子来说再平常不过了，但是对于安布尔来说，那仿佛是上天的恩典。
安布尔每天坚持运动，健康饮食，一年之后，她成功减掉360多斤。
能够从600斤减到240斤，已经是非常不可思议了，安布尔希望自己的体重可以控制在200斤以内。
因为脂肪消去，安布尔的手臂、肚子、大腿上，都留下了多余的皮肤，还有类似妊娠纹的纹路，看起来就像沙皮狗。
重获自信以后，安布尔在社交网站上显得越发活跃，她会在自己的Facebook上更新自己的减肥成效，分享自己的减肥经历。
从过度肥胖，人人嫌弃，到现在的网络红人，人生就是这么不可思议。
虽然很励志，但安布尔的经历并不意味着，这个世界就一定以瘦为美。
怎么样才算是标准的体重呢？
通常，我们都是以BMI指数（Body Mass Index，简称BMI）来衡量，正常指数在18.5到23.9之间，大于或等于24，就是超重，超过28就是肥胖范围了。
当然，BMI是一种相当简陋的健康评估方式，因为它没有考虑到身体的外观或机能表现等。例如，每个人身体中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一样，年龄也是影响因素之一。
即使如此，数据的差距不会太大，所以尽量保持标准范围内的体重，保持健康，才是最重要的。
那些明明在标准体重指数以内，却天天喊着减肥的菠菜啊，你明明很优秀了，就别再折腾自己了。
为了讨好这个世界而减肥，值得吗？
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