活成自己想要的样子，到底有多难？
文/江月
很多人分享了自己的故事，很多改变并不剧烈，但每一点一滴的改善都会汇聚成意想不到的变化。
从几千人的回复中，我看到了读书和运动成了大多数人改变的契机。充实精神，锻炼肉体，这是两件始终都能带来正向回报的事情。
@金丝楠
辞去了行政职务，专心做一名社区医生，上班安心于每天给患者解除病痛，下班享受着平静祥和的家庭时光。
跟以前比起来貌似没有那么焦躁了，对于有些以前容易纠结的事，现在相对想得开。说话变得柔和了一些，没有以前那么生硬。跟孩子的沟通更理性了一些，吼和叫的现象基本消失了，这是最让我开心的事情。
@Eric
这半年来，进入了心仪的公司，花了很多时间进行体育锻炼，特别是跑步，在半年里，体重减轻了18公斤。各个方面都在向着更好的方向发展。要继续努力，去成为自己想要成为的人。
@馨与晴妈妈
怀老二的时候考了教师资格证，今年老二两岁了，我自己带着老大老二在幼儿园上班，虽然很累，但是很开心，从外表到精神都发生了很大的变化，他们都说我变漂亮了，我想这就是工作给我的生活带来最大的变化。
@苏瑞
这半年来最好的变化是不那么追求浮夸物质的东西，把以前用来攀比的心情用来读书。20岁刚出头的时候，追求浮夸的东西，奢侈品，发朋友圈的打卡旅行，花钱无计划无节制，被欲望驱使。最近半年开始控制欲望，坚持记账，确实减少了很多不必要的开支。
@胡
最主要的是变化是换了工作，以前的工作特别安逸，毕业五年了都在那家公司。很包容、很清闲，大家都觉得像养老院一样。感觉不能这样下去了，快30的人了。改变是困难的，即使是换个环境这样简单的改变。
@陈星
36岁开始练字，半年后参加了单位五四青年节的书法比赛，得了第一名。又代表单位参加了市里的比赛，名次还不知道。但是这半年改变挺大的。对了，还拿到一次英语奖学金。
@大媛儿～暖谷溪
以前的我脾气很暴躁，就像个炮仗一样，别人一点就着，遇见事情总爱着急思想也比较偏颇，有时候爱钻牛角尖，有时也看出问题所在，但是却不会正确表达，和亲人朋友之间的交流也很简单粗暴，很容易让对方不开心。现在的我通过听书发现，我的脾气和心态都变得比较平和了，遇事不再那么冲动，不那么爱着急，可以控制自己的情绪，让自己能冷静思考解决问题，和家人朋友之间的交流也变得委婉了很多，而且最好的是我能更准确表达出自己内心的想法，彼此之间的关系从而变得更和谐了。
@辉辉
孩子目前是准高三党。高一高二糊里糊涂的过了，当妈看在眼里急在心上，跟他讲道理，似乎听进去了，可是，行动上还是那样的吊儿郎当。然后，我利用周末或假期时间，和他一起听樊登读书会，一本接一本，我改变了，他也变了。假日书房里，母子两一人一张书桌，写作业的写作业，看书的看书。有时也会在公园里模仿竹林七贤高声吟诵！
@不觉明
突然整个人静了下来，每次出去聚众喝酒唱歌回来后常常感觉到厌倦，开始远离这样的场合，我给自己报了一个英语机构好好学习，买了一些书也在好好阅读，如果一生用尽全力活不成自己想要的样子，也要避免自己成为那个最不想成长的样子。
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很多人说，改变自己太难了。想变瘦，想赚钱，想拥有好口才，想让孩子成绩更好……
是什么原因呢？
樊登在讲《掌控习惯》这本书时说：“因为你需要养成一些微习惯，来让你最初的改变毫不费力地完成。”
这些微小的习惯不会简单地叠加，它们会复合、复合，就意味着它不是加法的关系，它可能是类似于连乘的关系。
它会一个叠加一个，一个叠加一个，然后最后产生一个复合效应，让你的人生发生一个彻底的转变。