戒掉手机

　　以前在没有网络或者网络不发达的时候，我们看到实体店铺，其实不知道这个实体店铺的口碑怎么样，所谓的口碑可能也就是靠口口相传，但是如果是到一个陌生的地方呢，就很难去了解到了。

　　网购很重要的一点就是会给商品或者服务提供评价，禁食购物网站，其他的一些02O的服务也都有这样的功能，比如说之前很火的各种点评网站，还有外卖网站上，都会有评价这样一个栏目，给大家提供参考。

　　至于为什么要写评价呢？有些人可能是因为评价会有奖赏，还有人是自己特别有分享的精神，不知道有没有人和我一样，我写评价其实是为了自己备份、记录。

　　今天我想要点外卖之后我看了一下记录，原来我其实是点过那一家店的米线的，但是。因为当时可能忙了就没有写评价结果我就不知道到底里面是什么样的记录了。也不知道那一家店究竟好不好吃，我想大概不会很难吃，因为特别难吃的店我在心里面就会划分出一个黑名单，即使不加评价也不会忘记，而好吃或者是一般可能就不会有太大的印象了，除非是好吃到了念念不忘的地步，但是大部分饭店也不可能是这样的。

　　可见，评价一方面是写给别人看，另一方面对我来说更重要的是给我提供参考，作为一种生活的记录。眼看就要放假了，大人们最为担心的就是孩子们一整天都泡在手机上，又是上网，又是玩游戏的。

　　其实很多时候，身教大于言传，大人自己本身就要做好榜样，孩子们也自然就能够跟着学。

　　恰好看到有一个学霸分享了她尝试戒掉手机一星期的方法。

　　要知道现在手机真的是很多人都离不开的，抛开外出买东西，或者出行付费等等要用，就连工作学习也要用手机上软件，以及还有聊天工具等等。

　　这个学霸是在家里学习，平时也没什么社交，手机也大多就是有来刷视频或者看朋友圈，以及学习一些网上的资料。

　　在她决定戒掉手机的时候，她就把手机藏起来，然后用电脑学习，以及把IPAD上面的聊天软件都卸了下来。

　　刚开始，她的学习效率还挺高的，当然也是会时不时地会有想去找手机的想法，她还细心地把这些念头的次数都一一记录。

　　学习空余时间没手机玩，她就趴在窗台上看风景。

　　实在没事情做，或者不想做事了，就收拾房间，不然就是阅读。

　　这样一周下来，睡前没有玩手机，入睡的也更快。

　　不过总体下来，好像快乐会变少了一些。

　　最后她给出一个总结，那就是适当地玩手机，有个限度。 这样既能有更多的时间学习，同时也保护眼睛，对自己也好。

　　而且不过是一周的时间，即使后来没有刻意去戒掉手机，她去玩手机的欲望也变小了。

　　所以说，大人们要控制孩子不玩手机，也可以从自身渐渐学着慢慢地戒掉手机，少玩手机做起。