书单来了| 自信就是接受不完美的自己，5本书让你坦然度过一生

　　这是书单狗亲笔原创的第 558 个书单

　　每个人都有不完美的地方

　　而这种不完美，恰好是每一个人都最独一无二的证明

　　可是也有人因为自己的不完美而陷入焦虑，过得不开心

　　下面这5本书，就能使你摆脱焦虑，坦然接受不完美的自己

　　01被讨厌的勇气

　　岸见一郎 / 古贺史健

　　豆瓣评分：8.5(3160人评价)

　　别人怎么看已经成为很多人的魔咒

　　想要解除这个魔咒，书单狗首推这本被讨厌的勇气

　　这本书以世俗且自卑的青年与哲学家一问一答的形式，为我们解答人生中的各种问题，尤其是如何不在乎别人的看法

　　这本书先是告诉我们，产生烦恼的根源是，我们在人际交往中，追求别人认同，而忽略自己的内心

　　打破这一现状就需要一份被讨厌的勇气

　　那就是我想做什么只需要遵从本心，对于他人的评论，只用尊重不用理会，即使这样会被人讨厌

　　书单狗读完深深地觉得，在坚持自己的人生道路上，被讨厌的勇气实在是太重要了！

　　而真正拥有这份被讨厌的勇气，值得我们用一生去修行

　　02内向性格的竞争力

　　苏珊·凯恩

　　豆瓣评分：8.1(1435人评价)

　　不知道从什么时候开始，内向竟然成了一种性格的缺陷

　　内向的人常常被认为是沉默寡言怯懦甚至是不合群的

　　书单狗不认同这种看法

　　内向性格是天生的！世界上有1/3的人都是内向性格！

　　爱因斯坦巴菲特比尔·盖茨居里夫人书单狗等伟大的人，都是内向性格的代言人！

　　而且，内向的人拥有坚韧专一洞察力超强等超多被忽视的优点

　　内向的人只要坦然接受自己，并合理利用自己的力量，就能将这些优势发挥到最大值

　　如果你还在嫌弃内向的自己，那书单狗强烈建议你读一读这本书，它能让你打心眼里接受内向的自己

　　03自尊的力量

　　克里斯托夫·安德烈

　　豆瓣评分：8.8(181人评价)

　　自尊是一个很大众的词语，每一个人都说过用过，但究竟什么才是自尊呢？

　　书单狗在这本书里找到了一个答案

　　作者认为，自尊是自我肯定的能力和自我喜爱的程度

　　他在这本书里，通过一系列的研究成果告诉我们，现实中的很多行为和遇到的很多问题，其实都可以用自尊来解答

　　比如，遇到失败的时候，通常会产生我好没用的负面情绪，那是因为自尊过低，带来的焦虑

　　这本书能让你清楚地知道，自己经常会出现的难过生气愤怒都是从哪里来的，而自己面对它们的时候，该做些什么

　　它从千丝万缕的问题中，找到束缚我们的线头，然后亲手交给我们，让我们有机会理顺线条，从而给自己松绑

　　04幸福课：不完美人生的解答书

　　陈海贤

　　豆瓣评分：8.8(962人评价)

　　如果你陷入不安自我否定等负面状态中，那这本书绝对适合你

　　作者是一名心理咨询师，书中讲述的都是他遇到的各种真实案例，读来带入感超强，书单狗就像是和他在面对面聊天

　　他在这些案例中，与我们共同探讨完美主义原生家庭拖延症人生的意义等大家普遍会遇到的问题

　　虽然在这个探讨过程里，他没有明确地指出我们到底该怎么做

　　但是他给出的思路与建议，能让我们在真的遇到这些情况时，心里有谱，从容面对

　　而且，每一章的结尾都有思考一下或是实践一下，可以让我们去打开自己，反思自己

　　即使这本书不能让我们立马得到幸福，但书单狗认为，它会让我们离幸福更近一点

　　05接纳不完美的自己

　　黛比·福特

　　豆瓣评分：8.0(1286人评价)

　　你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？心理学大师荣格

　　在书单狗看来，这本书就像是荣格问题的现代版

　　每一个人都想成为别人喜爱的好人，努力表现自己的好的一面，拼命掩藏自己的胆怯贪婪自私懒惰

　　然而这本书告诉我们，要想成为一个好人，必须先是一个完整的人！

　　完整就意味着有美有丑，有善有恶，有光明也有阴暗

　　要成为完整的人，第一步要做的就是接纳内心的阴暗，打开内心，正视自己

　　而当你愿意聆听心灵的声音，你也就不再给自己贴上好或坏的标签，也不用活在虚伪之下，真正成为一个自由而完整的人

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