如何帮助孩子回归社会？一位父亲的体会 || 渡过

　　我女儿刚读完高二，突发严重疾病首次门诊就住院，医生诊断为急性精神分裂

　　入院头一天，遇到一对夫妇，他们的女儿也被诊断精神分裂症，16岁发病，辗转各地治疗10年，病时好时坏简单的交谈中，他们告诫我：做好长期治疗的准备，能否治好只有老天爷知道！

　　我一下子心如死灰但事在人为信念又让我振作起来，积极应对，开始了探索之路

　　（一）

　　通过正规的药物治疗看书学校支持家庭陪伴在渡过群交流学习，一段时间后，女儿病情稳定向好，目前正走在回归社会的路上其中训练和锻炼起到了相当大的作用

　　训练锻炼就是针对患者出现的问题或要改善的项目（如症状认知行为习惯情绪控制等），进行相应训练和锻炼，达到促进和提高的目的我以亲情为纽带，用适当的技巧，激发女儿做事的兴趣和动力，让她参与到能够胜任的活动中，但不给过多的压力，循序渐进，就这样一步步走到了今天

　　比如，我听说现实感差的病人，可以多看看时事新闻节目女儿刚出院，在坚持继续用药的基础上，我开始了实践

　　女儿喜欢写小说，我同她探讨了解现实和真实的社会几乎每天我都同她一起看本地的现场新闻节目，培养她的兴趣

　　刚开始，她很焦虑，不敢面对生活中的现实问题有一次，报纸刊载一条新闻，说一个小区，蚂蚁通过树枝爬进一个人家做窝，影响了这家人的生活女儿看到这条新闻，又刚好发现有一颗树枝伸到我们家里，就焦虑不安我给她解释，理清思路和认知验证，同时砍掉相应的树枝，她才慢慢放下担心

　　吃药过程中，体重增加是一个常见的副作用当女儿认识到肥胖是需要解决的问题，我带着她每天快走和旅游锻炼，没有依靠过度节食，把体重降了下来

　　女儿要复学了，即将面对陌生的环境，如何与人交往？我有意对她进行人际关系训练，教她如何表达自己的需求和感受在家里我们变换角色练习，同时督促她写社交观察日记

　　她时间观念不强，早睡晚起，中午不午休考虑到她要复学，我有意识地训练她改变作息时间，在保证充足的睡眠情况下，避免睡前刺激，逐步减少晚上睡眠时间，中午则可以适当休息

　　本来，她一直没有午休习惯于是，每天中午我带头午睡，要求她在床上至少躺15-30分钟，不睡的话，休息一下也可，但不能影响别人睡觉坚持半年后，她养成了午睡习惯，来应对紧张的高三学习生活

　　习惯的改变，性格的改良，需要更有挑战性的训练和锻炼，是一个长期的工作在康复和回归社会的过程中，我想方设法让她认识到改善性格的重要性，不断用新的方法来训练和锻炼她每当她遇到困惑，就及时解释，做心理疏导，激发她内心的力量慢慢地，她能够参加集体活动，自我价值提升，找回了现实感和自信心

　　（二）

　　根据我的实践探索，对训练锻炼中的关键点，有以下几点感悟和体会：

　　一要有针对性考虑最需要改善的几个方面，集中力量训练，才容易收到效果

　　二循序渐进比如培养兴趣，从简单的开始，慢慢变难，达到一定的必需量，再予以维持这样既能坚持，又能达到训练锻炼的目的

　　三适时调整不能总用一个训练锻炼方式，要灵活多变青少年有好奇心，又有很强的可塑性；孩子本身在发育发展过程中，病也在恢复发展之中，同时每一个个体都有自己的特性要充分利用自身的优势，考虑将来的发展需要，因势利导，遇到困难时要及时反思和调整既要坚持，又要抱开放的态度，在坚持和开放中把握好度

　　四行为激活一个行为和认知要改变不易，习惯和性格的改变/改良更难只有激发了个人成长的内在动力，做起来才会事半功倍

　　旧习惯的改变至少需要四周以上的时间，维持新习惯更需要持之以恒性格的改良甚至要以年为单位，持续进行刚开始时以简单的兴趣和行为激活为主，推动孩子跨出第一步，让孩子在改变中体会到成长的滋味通过推拉帮带，让孩子找到了自觉和自律的动力，一旦能做到自我觉察和自我调整，接下来就会顺理成章这时父母要做的，就是当一个好的顾问和欣赏者

　　这个过程不是一蹴而就的，中间会有反复无论如何，在整个过程中都要用探索包容和接纳的心态来对待

　　五以回归社会为目的 

　　训练锻炼的方法和方式多种多样，它是药物治疗心理治疗家庭社会支持之外的一个强有力的工具我们要充分利用它，当然也要因人因时因势利导所有的训练锻炼都是以能独立生活回归社会为目的，而且在生活中训练锻炼，一步一个脚印往前走，才更真实有效

　　对孩子来说，充分激发其个体成长的内在动力，在生活中不断地学习和实践探索，这是一条充满希望的康复之路！

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