修复感情的四字箴言

　　今日音频由「原配联盟」总部主播-小苏  为您倾情朗读

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婚姻想要白头偕老最重要的是什么？是相识相恋时的情投意合吗？可是我们都明白相爱容易相处难的道理；是门当户对的势均力敌吗？可是又有多少人的婚姻被父母眼中的合适捆绑？是三观一致的同频共振吗？但岁月有时却会无情地让人变成自己曾经讨厌的样子。最初的选择固然重要，但是它似乎并不能保证婚姻永远驶向幸福的方向。于是有人说：在这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次想掐死对方的想法。可见，婚姻想要天长地久，最重要的不是选择，不是不出现矛盾和问题，而是在遇到婚姻危机的挑战时，伴侣能够通力合作，尽可能高效地去修复婚姻中出现的裂痕。那么，修复婚姻裂痕有没有方法和诀窍呢？今天的文章就和姐妹们以导致婚姻危机最大的元凶：婚外情举例，来一起学习探讨这个问题。

　　01 坦白

婚外情发生之后，大部分情况下男人并不会主动告知妻子，而是在妻子发现端倪并找到出轨的实际证据后，才被迫承认。而即使男人承认了，对于妻子关心的出轨细节、过程、前因后果往往也是避而不谈。这会让妻子觉得：如果我没有发现，他会永远瞒着我，永远欺骗我，直至现在他对我还有秘密，不愿意敞开心扉。而这种感觉让妻子对男人的信任感瞬间降到史无前例的冰点，以前有多信任他，现在就有多害怕他的谎言和欺骗。但是男人却觉得：我不说自然有不说的原因，我希望妻子不要总是咄咄逼人，我也是真心回归家庭准备重新开始好好过日子的啊，这事就让它翻篇不是更好吗？妻子想知道婚外情相关的一切，而男人却躲躲闪闪一点也不愿说，这是回归后最影响伴侣感情修复的矛盾之一。妻子为什么想要知道一切？有位著名心理学家的话能做很好的解释：人最强烈的感情是恐惧，而最强烈的恐惧是未知。而男人的沉默，让婚外情成为笼罩在妻子心中未知的恐惧。而男人的坦白，是祛除妻子内心恐惧、害怕和担心最有力的武器。当然了，坦白也要遵循一定的方法技巧。比如，妻子可以先问简单容易回答的问题，然后再循序渐进问一些不容易回答的问题。或者可以把自己想要知道答案的问题一条一条写在本子上，让男人自己选择先回答哪些，然后回答哪些。

　　02  忏悔

出轨男人常常会问：她为什么要揪着我以前犯的错误不放，总是翻旧账呢？相信你一定遇见过这样的场景：夫妻之间有矛盾隔阂了，一个人开始低头认错，另一人只要通情达理并不会揪着不放，而是也开始检讨自己做的不对的地方。而如果一个人一直不肯低头，TA的伴侣又急又气不断指责、逼问，两个人不仅问题没解决，反而吵闹得更凶，感情就在一次次这样的循环中慢慢地被磨掉。可见 ，夫妻之间出现问题，修复感情的时候其中一个人能够忏悔的话，感情的伤口往往能很快弥合。通过坦白的过程，妻子渐渐揭开伤心往事的迷雾，而忏悔则能给妻子在“真相大白”后走下去的信心。如果说坦白是关于过去的澄清，那么忏悔则是对未来的许诺。那么如何去忏悔呢？忏悔有两层含义：对于过去所犯错误的“复盘”；针对问题调整此后婚姻经营的方法策略。比如，男人说：老婆，我已经认识到婚外情的错误了，都怪我没有禁住诱惑才让我们的婚姻感情受到这么大的创伤，以后我一定……而妻子则也可以反思自己婚姻经营中出现的问题：老公，我也有做的不对的地方，以前不太尊重你的感受，在外面没有给你足够的面子，不会撒娇有时候太强势，我以后也一定……一块镜子打破了，把它扫进垃圾桶可能相对轻松简单。但是如果你鼓起勇气，拿出耐心，一点点地将碎片粘起来，也许没有原来那么完美，但却必然更加牢固。而修复的感情亦是同样的道理，那些过去的伤痕一点点化为感情的新生机，向幸福的方向更加坚定地成长。

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　　作者简介：大田，「黄老师谈婚姻」微信公众平台原创作者。周内每晚 19：00，周末早8：30，黄老师谈婚姻（）微信公众号与您分享婚姻危机预防与处理、婚恋情感经营、成为魅力女性的智慧与资讯。