《吃燕窝》读后感锦集
《吃燕窝》是一本由青岛良友餐饮管理有限公司著作，青岛出版社出版的108图书，本书定价：25.00元，页数：2011-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《吃燕窝》读后感(一)：让燕窝不再神秘
燕窝，大多数人都听过，也大概知道主要成分是燕子的唾液。但是燕窝具体的种类，产地的区别，行成方式等等都没人任何头绪。
这本书就是对燕窝一个深入剖析，让燕窝不再是处于云端的高级滋补品，而是大家身边的一道营养之道。
《吃燕窝》读后感(二)：挺好的
14. 新年祝福短信：愿所有的好梦依偎着您，入睡甜甜，醒来成真。愿所有的财运笼罩着您，日出遇贵，日落见财。愿所有的吉星呵护着您，时时吉祥，岁岁平安。 15. 博学多才是你的专长，无私奉献是你的胸怀，教书育人是你的梦想，望学子成才是你的殷切期望;春节了，感恩送到，祝老师春节快乐! 16. 你加我等于快乐!我加他等于幸福!他加你等于健康!你加我加他快乐幸福健康一起送给你!新年快乐!
《吃燕窝》读后感(三)：燕窝做法
做法：
燕窝的处理：1.燕窝用清水浸透，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。
2.将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好，再将炖盅放入锅内，
注入热滚水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖30分钟。
3.燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中，可以存放一个星期。
冰糖浆制作：将冰糖放入锅内，加入适量热滚水，用不时搅动，慢火煲至冰糖全部溶解
待冷却后，倒入瓶子中盖紧盖子，放入冰箱冷藏。
《吃燕窝》读后感(四)：那些关于燕窝，你不能不知道的真相
吃燕窝的最佳时间：
①晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。
②早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养吃用燕窝较佳。
③最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。
建议成人进食燕窝每次3—5克，儿童每次2—3克，每天或隔天一次，连续食用三个月效果比较明显。
你是瓶装的,可以两天吃一瓶
更多资料登录恋尚巢燕窝网站
《吃燕窝》读后感(五)：坐月子可以吃燕窝吗、能吃燕窝吗？
只有懂得生活的人，才能领略到腊梅的清馨;只有懂得关爱的人，才能感受到生命的美丽;只有经过不懈努力的人，才深深知道幸福来之不易。祝你在新的一年里事业成功,爱情丰收! 2. 衷心地祝愿您在新的一年里：所有的期待都能出现,所有的梦想都能实现,所有的希望都能如愿,所有的努力都能成功。 3. 狗年到，一祝家庭幸福，福傳千里;二愿財運亨通，通上徹下;三望龍馬精神，神采飛揚。 4. 如果我是一片森林，我愿把成片的绿意送给你;如果我是大海，我便所壮阔力量送给你;如果我是大山，会把最奇骏风景送给你，如果我是沙漠，我宁愿干涸全部我自己!朋友，新年新气象，新年新希望!一路奇迹，一路美女送你。
《吃燕窝》读后感(六)：燕窝是怎么形成的、燕窝是什么东西做成的?
燕窝是海鸟金丝燕的巢穴。多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上，金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。
100克干燕窝内含有：蛋白质49.9 克、钙42.9 毫克、碳水化合物30.6 克、磷3.0 毫克、铁4.9 毫克。
“燕窝"在中医上是养颜佳品、上等补药，但从西医营养学的角度，其蛋白质含量49.9%，不如同等数量的蟹肉，所含的蛋白质主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白，从这个意义上燕窝的营养学价值比不上鸡蛋、肉类。糖类含量30.6%，不如同等数量的谷类；其脂肪含量0.3%，也不如同等数量的肉类、大豆等，因此燕窝也没有特别高的营养价值。像“意康德”品牌的燕窝营养价值就特别好。
《吃燕窝》读后感(七)：如何选燕窝？
1、纤维越密越好
色泽通透带微黄，有光泽，有燕窝的香味。燕窝上的纤维最好是一丝丝清楚可见，纹理清晰而粗细不一，越密越好。
2、提防涂料加工
优质的燕窝大多经过拔毛工序，丝与丝之间有明显的缝隙。虽然说燕窝越密身越好，但绝对不是密不透风的。
加工涂料之后的燕窝，表面反光，而密实。不但影响质量，更加增加燕窝的重量。
3、外型要大要完整
顶级的燕窝的形状要完整，大片(大约三个手指跌在一起)，如果燕子在屋的横梁上筑巢，燕窝会成船形，如果燕子在墙角筑巢，燕窝会成三角型。内部丝丝分明。另外，也有加工完，成条型，和饼型。
4、发大幅度
燕窝泡水后，平均可以发大3到5倍，而比较上等级别的，甚至可以发大到5-8倍。
假如发的工序做得好，甚至级别好的甚至可以是1发10。
5、少量幼毛
燕窝发后，会看到少量的幼毛，若发现无细毛又极其干净，那很可能经过人为漂洗。
《吃燕窝》读后感(八)：购买燕窝、哪里的燕窝最好？
哪里的燕窝最好？到底哪里的燕窝最好怎样鉴别真假燕窝燕窝怎么吃最科学本文以专业的角度为您详细介绍哪里的燕窝最好。。
金丝燕属鸟纲雨燕科。是候鸟每年12月至次年3月从西伯利亚等地飞到热带沿海的天然山洞里繁衍后代。金丝燕比我们通常所见的燕子要小些背部羽毛呈灰褐色带有金色光泽翅膀尖而长四个脚趾都朝前生长。此燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液可在空气中凝成固体是它们筑巢的主要材料。金丝燕每年三四月份产卵。产卵前它们每天飞翔于海面和高空有时可高达数千米穿云破雾吸吮雨露摄食昆虫、海藻、银鱼等物。经消化后钻进险峻、阴凉、海拔较高的峭壁裂缝、洞穴深处吐唾筑巢。大约要20多天才能筑成。 燕巢呈半月形形状好像人的耳朵直径6一7厘米基底厚廓壁薄重约10一15克。燕巢外围整齐内部粗糙有如丝瓜网络。整个燕窝洁白晶莹富有弹性附着于岩石峭壁的地方。历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称。
年长的金丝燕筑的巢完全是靠它们喉部分泌出来的大量粘液逐渐凝结而成的质地纯洁这种燕窝的质量最佳是燕窝中的上品。在封建皇朝时代常常被选出来作为进献的贡品因此取名“官燕”也就是“白燕”。
年幼的金丝燕做的巢由于筑巢经验不足它们筑得巢比较粗糙含有杂质和羽毛较多。此时采收的燕窝原料称为“毛燕”。
燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里以印度尼西亚、马来西亚、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多燕南大洲岛。像“意康德”燕窝产地就在马来西亚。
《吃燕窝》读后感(九)：吃燕窝的十大禁忌
禁忌一：燕窝性平属水，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
禁忌二：吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
禁忌三：感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。
禁忌四：在服用其它药物的时候，不管是中西药，gufacnt期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
禁忌五：吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。
禁忌六：吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
禁忌七：不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
禁忌八：吃燕窝可以增强免疫力预防癌症，癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。但是对于尚未治疗或者癌症晚期 的患者，吃燕窝犹如抱薪救火，反而有害。据说这是因为燕窝含有一种多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对皮肤和手术创 口都很有帮助，但是同样会作用于癌症细胞，刺激其进一步生长。当然，这个说法目前尚未定论。香港李楠医师就说燕窝“是天然增津液的食品，并含多种氨基酸， 对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用”，2005年12月16日《厦门晚报》也刊登了厦门市医药研究所中医主任医师柯联才的说法： “有人说癌症病人不能吃燕窝，柯联才说无此禁忌。”另外，2007年7月12日的《南方日报》记载，广东省中医院副院长杨志敏主任医师说“燕窝的确有帮助 细胞分裂生长的作用，但不能忽视的是，燕窝还有很强的增加免疫力的作用。有肿瘤的患者，正好需要增加 免疫力的营养物质“扶正”。燕窝增加癌细胞生长的问题目前并无相关证据印证，而其增加免疫力的作用则有良好的群众基础。在省中医院，从来不会阻止肿瘤患者 吃燕窝。”
禁忌九：对蛋白质类食品过敏的朋友，比如说吃鸡蛋会过敏的，可以从小量吃起，每次1克，两天一次，再慢慢增加量。
禁忌十：对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。