咨询||处于痛苦焦虑中，不可自拔...

　　问：

　　何日君姐姐，你好！

　　我刚毕业没多久，家境不太好，在大城飘着，感觉生活迷惘，痛苦焦虑，各方面，很喜欢你的公号，不知道怎么回事，就是感觉里面有我自己的生活影子，所以，想来问问你。

　　你可以给点意见吗?

　　答：

　　你好！

　　其实呢，我这个人最怕说教，一说大道理，铁定尴尬癌发作（我也不认为我有什么经验值得年轻人借鉴...），但是跟你这样的小女孩比起来，我也是一坨老姜了。

　　接下来说的意见也未必是多么对多么全面，你就随便听听吧。

　　1）多看书，在这里面，你会发现你生活中经历的一切，很多书里早就讲过了一千遍一万遍了，一点都不新鲜。

　　就像毛姆说过的那样：

　　钟摆甩过去又荡回来，这个过程永远往复无休。

　　读书的过程中，你会发现自己的渺小，你也不再会高看身边的他人。

　　你的自负自卑，其实都不是很必要。

　　你痛苦的事，失恋没钱不被重视，大家也痛苦。

　　你欢乐的事，发财被人爱工作有成就感到安全，大家也欢乐。

　　人类情感个体上不互通，你说的话他很有可能听不懂，但是宏观的东西总是差不多的。

　　读书也算是一种心理治疗吧。

　　2）钱很重要，有钱才有选择权，所以你要努力工作去挣资源。

　　这个是真理，完全就没啥可说的。

　　到大剧院看话剧芭蕾歌剧等，你就会有非常明显的感觉，坐在前排看剧和坐在山顶位看剧，那简直看的不是同一出剧。

　　看，就连艺术的辐射都只能辐射到贵宾区的观众。

　　人一般意义上没有太大的天赋高低，起关键作用的是“熟能生巧”。

　　一样东西，人只要不停的操练，有机会试错，他就会进步，这个方法不行，我换一个，连谈恋爱都是如此，恋爱次数多的人，更会谈恋爱，无他，经验而已。

　　而试错需要的最重要东西，资源！

　　没有这个东西，就会在原地打转，进度条不动了。

　　3）远离扫兴（让你不高兴）的人。

　　放心吧，他们中间“没有人是为你好”，他们主要想表达的是“我好”。

　　这种人除非为你提供了真正的帮助（比如你妈和你某个挚友），也许他们情商不高，说话难听，但是你确定他们肯定没啥恶意，不然，不需要搭理他们，社交网络上立刻拉黑，生活中逐渐远离。

　　这种人没有什么用的。

　　与此同时，不要经常性自我批评，尤其是当着外人的面。

　　你去观察下，只要一个人爱自我批评，那么，批评他的人会更多，他会更加陷入自我批评中。

　　因为人这种东西就是有这么可恶，处处想显摆优越感，那么，拿一个自信不足的人下手是最好的方式。

　　所以，当你真的觉得你不好的时候，也尽量控制自我批评，更不要到外面去讲。

　　4）要学会爱自己。

　　自己非常讨厌非常讨厌。

　　也许你已经把自己想象的够糟糕了，但是这一生接触下来，真实的自己有可能更加糟糕。

　　王小波说过的，人一切的愤怒都源于对自己无能的愤恨。

　　怎么说呢，这大概是人的一生无法终止的一种感情吧，就真实的自己永远跟理想中距离挺远的，但是，还是尽量克制一点吧，毕竟要跟这具肉身纠缠很多年呢。

　　5）不要心急。

　　人的烦恼终归是太心急了。

　　越是底层的人越是会分辨不出眼下正在走的这条路值不值得继续走下去，急于得到结果。

　　而钱和光明永远不会一下到来，就像人在隧道里走，你不知道找的这个方向对不对，也不知道万一对了，前面这路还有多远，你还够不够时间找到出口，会觉得焦虑极了，这是一种常态。

　　根据我的总结，有个最好的判断方法，如果你处于一个循环中，是“加油——落后——再加油——又落后——再加油”，那就是找对了方向，一直遇到厉害的人，人的反弹机制会强迫你在这个环境中往前赶。

　　只要在这个循环中，不管在哪个阶段，都是一种良性状态，提一提气，可以继续往前赶的。

　　...

　　顺其自然，尽力而为吧，别胡思乱想了。

　　以上几点，仅供参考。

　　祝你幸福。