跑步，让自己健康起来

　　作为一群以电脑文件为生的办公室工作人员来说，运动永远显得那么遥远。

　　早上八点就要盯着电脑、敲着键盘、伏案整理文件等等，一直到下午六点，被文件烦扰到心情不好的，挤着地铁回到家，吃了泡面，窝在床上看电视剧；心情还不赖的，约三五同事，美美吃上一顿，喝上几杯，直到傍晚时分，月上树梢。

　　日复一日！

　　有一个非常奇特的现象，在美国每隔一千米就有一个不大不小的健身房，但是在中国是每隔一千米就有一个药房，而且每个药房生意异常火爆，至今，我没听说过药店亏本的新闻。

　　细想真是可怕！

　　《阿甘正传》是影响我最深的一部影片，在影片的后半段阿甘因为跑步成为全国名人，每经过一个地方，都有陪跑者跟随，夕阳下，他们的影子显得十分耀眼和有型。

　　跑步让人精神焕发，阿甘做得到，我也可以。(励志文章 www.wenzhangba.com)

　　我很幸运地虽然作为一个办公室人员，仍然还有跑步这个东西让我一直都在坚持，因为每天下午六点到七点都会出现在公园的跑道，所以我基本不参加一些拖沓的聚餐和party，为了六块腹肌防止啤酒肚，因此我基本也戒了酒。

　　之后，我也如愿地参加了几次马拉松比赛，认识了一群爱跑步的跑友。

　　村上春树先生在《当我跑步的时候，我谈些什么》里说过健康：一颗运动的心，一双跑鞋，就可以随时跑起来。

　　跑步，其实就是最简单的锻炼方式，是健康最快的捷径。

　　很多时候，我想起这几年跑步带给我的变化，我认为最大的改变就是：我的体重一直没有大变化，也从来没有感冒过，生活也很规律，坚持每天六点半起床，每天晚上十点半睡觉。

　　这可能就是我想分享给大家的最大的收获，健康是自己，且行且珍惜。