我 要 如 此 深 情 的 爱 自 己 ！
文 | 悠然
生命如此美好，我要尽情享受。“绽放自我工作坊”对我而言是一个新的起点，我要让它更加浓墨重彩地刻在记忆里，成为日后能量之源。
无比的期待
将三天的“绽放自我工作坊”称为人生的新起点，它对我而言，无疑是重要的。如果要问哪一天对我未来的影响更为深远？我想，第二天的绽放之夜固然让我惊艳，第三天的接纳之念也确实让我放下了很多观点，但是第一天的疗愈之路才是最让我欣喜的！
说到催眠，也许有很多人的脑海里立马闪现出“魔法师手拿怀表晃晕美女”的画面。我刚开始也一样，认为催眠是在无意识之间进行的。因为我想应该只有在无意识的状态下才能进入潜意识。
然而，莉知会秘书小敏告诉我：现在的催眠已经是第三代了，是在人完全清醒，或者应该说是在人最为清醒的意识状态下进行的，因为你自己才最了解自己！
不管处在什么样的状态下，对于催眠，我都是抱着极大的期待的。因为关于我自己我有很多想要知道，所以当我们进入催眠练习时我是全身心投入的。
“你不是一个有待解决的问题，你是一个正在展开的奥秘”，我很喜欢这句话。我怀着无比期待的心情去解开这个奥秘。
惊艳的奥秘
此前，通过很多心理学的文章、书籍、课程，知道了这个概念。很多人都说，每个人的心中都有一个内在的小孩，要疗愈过去的伤痛就要找到内在小孩。
然而，很遗憾，我一直都无法理解，更无从体会，甚至一度感觉很玄幻。
这次，小莉老师用最简单的话语揭示了内在小孩的本质，我第一次那么真切的理解了内在小孩的概念。
内在小孩是荣格在1940年《儿童原型心理学》中提出的。他用儿童原型来描述一个人内心未成长、未安抚好的部分。
在我们年幼时，因为我们的心灵还没有得到安抚，或者受到创伤，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感、脆弱的部分。
为了形象化，我们把她叫做内在小孩，也可以把她看成童年的自己。
也是在这次，通过催眠，我看到了内在小孩。以至于当天晚上我失眠了，面对这个惊艳的奥秘，我是那么的欣喜，想要跟所有的人分享！
由于非常期待催眠，当小莉老师给其他姐妹做个案的时候，我就开始调整自己的状态，跟着小莉老师的节奏，摒弃所有的杂念。在小莉老师的带领下回归当下、真诚的面对自己。
在“敞开你的心”的环节，小莉老师说：“想到一个你纯然地爱着的人，比如一个孩子”。我看到了那个站在路边转头回望的孩子，那个剪着短发的孩子。
尽管她的脸我看不清，她的身后是熙熙攘攘来来往往的行人或者车辆。我能确定那个孩子就是我，小时候的自己。
也许太过惊喜，又或许这并不是我的个案，接下来的我并没有继续，中途修整时，为了保持情绪，我特意的跟案主待了一小会，让情绪流淌。
在情绪饱满的情况下，我进入催眠个案。但是在个案开始前，我还是请求教练完成所有的环节。
接下来一切都很自然、很顺利。当教练说出：“想到一个你纯然地爱着的人，比如一个孩子”。我再次看到了路边那个短头发转身回望的小女孩。
教练继续说：“想到一个纯然地爱着你的人，比如一个孩子”。我却看到了另外一幅突如其来的画面。
我心头一紧，眉头一皱。
教练问我：“你看到了什么？”
我回答：“一个扎着两个麻花短辫子、双手抱脚、头埋在身体中间、蜷缩在角落里的小女孩。”
教练问我：“你感受到了什么？”
教练说：“你可以试着走过去看看。”
当我走过去，正要伸手抚摸她的头，却看到她抬头朝我笑了！是的，我看到一个狡黠的笑容！
“嗯？”
她开口说话：“不害怕！”
停顿了一瞬之后，我说：“是的，不害怕！”
一边流泪，一边笑了！
是的，面对未来，我们不害怕！
我家有四个小孩，有才女加美女的大姐，有手巧伶俐的二姐，还有一个超生罚款的弟弟，我是家里的老三，这个排行很尴尬！
大姐是家里的掌上明珠，二姐得到爸爸的偏爱，弟弟更是集万千宠爱于一身了。而我，用姐姐们的话说：我是爹不疼来娘不爱。用爸爸妈妈的话说：我是最有带弟命的。
我从小懂事听话，爸爸妈妈一句话、一个眼神我都能理解、也会照做；从来不跟姐姐弟弟闹别扭，最害怕的是被排挤、被冷淡。
我看似强势有原则、积极且努力，然而我自己知道，我内心敏感自怜，我常常权衡太多放不下，常常顾虑太多放不开。
低价值让我渴望被关注被肯定，然而再多外界的肯定与认可也无法满足，一个小小的失误都会让我长时间感到内心的不安。
任何人对我好一点，哪怕是言语上的，我都容易感动流泪。相反，如果别人对我“差”一点，哪怕仅仅是表情上的，我都会有明显的情绪反弹。
我做事周全，遇到事情会分析方方面面、事情发展的各个阶段，尽力提前处理；我对待他人有爱和善，无论上级领导还是下级员工，甚至是家里的阿姨，我都能够委曲求全。
在愤怒中，或者在破碎中，我有一句口头禅：“我做得那么好，为什么还要这样对我！”一切对于我而言都是有条件的，是努力付出才能换取的。
……
然而，正如曾老师所说：为了生存，每个人都会形成防御机制。活下来的我们，那就说明我们的防御机制是有效的，起了作用了。
我已经不再是婴幼儿时期那个无法自己生存的小孩了，不需要再沉沦于悲伤的情绪中难以自拔。我要揭开伤疤，让内在小孩一同长大！
“是的，我不害怕！”
疗愈在进行
跟着小莉老师一路走来，这几年，我逐渐地明白：每个人都渴望被爱，过去的我一直在向外寻求爱，然而“自己爱自己”才是所有爱的基本点。只有自己爱自己了，才能爱别人，最终才会相互爱！
我想对小莉老师说，“小莉老师谢谢你！谢谢这一路有你！真的很爱很爱你！”我也要如此深情的爱着自己！
回望过去，我接触到小莉老师是从微博开始，当时的一篇文章直到现在我依然记得，《别让生活耗尽你的美好》。
由于当时家庭正处在低谷，新生孩子的到来让家庭关系变得更为复杂，刚一看到这篇文章，题目就已击中了我。
“是的，我不能让生活耗尽了我的美好。”在当时，这句话如同一盏黑夜中的明灯照亮了我的前路。
接下来，我关注了小莉老师的公号。事实上，我同时也关注了很多公号。
然而，小莉老师的文章文笔犀利直揭要点，小莉老师的文章结构严谨逻辑清晰，小莉老师的文章不但有观点而且还有方法。所以，小莉老师的文章我一直在看。
除了文章陪着我从低谷回到山顶峰外，小莉老师的课程也让我收获很多。小莉老师的课程值得反复听，无论什么时候再听，都会有新的收获。
在小莉老师的课程中，很多晦涩的心理学名词，通过小莉老师的解释更容易听懂，比如说投射的概念；很多复杂的心理学理论，通过小莉老师的对比更容易理解，比如说主体与客体理论；很多需要长期实践才能内化的理念，小莉老师有自己的练习方法可以迅速习得，比如说如何建立边界。
更重要的事，除了这些专业内容外，还有一系列热气腾腾、活力四射的课程。比如说“现代女性三件事”、“放飞自我，拥抱财富”、“影响女性发展的七大自我限定”、“活出真实的自己”……这些课程教莉知学习、美丽、挣钱！
2019年我加入了莉知幸福研习社。在莉知幸福研习社里，每月读一本书，每月底一次答疑，可以享受小莉老师一次咨询或催眠，另外，在这里还有很多莉知一起面对生活中的问题、享受生活中的美好。
今年已经读了9本书，每一本书都是4次精读。即使没时间看书，仅仅听领读老师的音频，也能从领读老师的讲解知道书的内容；有些是由外国翻译书籍很难理解，有些涉及专业的心理学内容枯燥无味，经过领读老师的讲解，则更容易吸收。
每一本书我都很喜欢，每一本书都有很大的收获：通过《真正厉害的人，都能掌握情绪》，我对情绪有了不一样的理解；阅读《爱的五种语言》，我打开了发现爱的视野，学会了创造爱的能力，同时我读懂了我老公表达爱的方式；而《非暴力沟通》让我看到语言中的暴力，也感受了非暴力语言的魅力；我最喜欢的是《对财富说是》、《对生命说是》，像小莉老师说的一样，这两本书值得反复读。通过这两本书，我跟爸爸妈妈完成了和解……
每月底的答疑，同样能够收获很多。小莉老师的回答，不但观点全面，而且建议很实用，还有很多金句，既简单又直击问题还充满正能量。
小莉老师说，“当我们生气的时候，我们可以察觉，是成年人的生气，还是触动了孩童时期未被满足的情绪，这其中成年人的情绪占比多少？孩童时期未满足的情绪占比多少？让自己停下来问问自己。”、“情绪是流淌的，是要将情绪发泄出去的，不良的情绪积累在身体里，会以各种方式自我攻击。”、“对别人的接纳，首先是对自己的接纳；对别人的限制，更多的是对自己的限制。”……
看似简单，却是真正的道理。
行文到此，还有很多点点滴滴，我就是这样一点一滴的找到自己。有人说“小莉是女人背后的女人”，真的不是一句虚言，小莉老师给了莉知温柔且智慧的抱持。
小莉老师，值得你拥有！
最后，如果原生家庭是我们生命的底色，那就让我们在这底色上继续绘出五彩斑斓的画卷。
【莉知会秘书有话说】
悠然是一位地产百强高管，她不仅是小莉说的资深粉丝，多次参加小莉老师的线下课程，今年更是加入了“小莉说导师计划”，成为了未来女性成长导师的一员。
我们由衷祝福悠然，以及“小莉说导师计划”的所有成员，在小莉老师的带领下，梦想成真：成就自己，照亮别人。
同时，也正式的通知大家，2020年第二期《绽放自我导师班》开启报名通道！
如果你也想成为一名女性成长导师，如果你也想更好的疗愈自己，欢迎你来！
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