最好的救治是自救

　　文/黄小平

　　平时，人们有了病，最先想到的，就是去吃药、去看医生。

　　然而，随着抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重，致病细菌会大量繁殖，人体的正常菌群被破坏，容易引起二重感染。

　　有了病，去吃药去治疗，当然无可厚非，但如果只是有了点小病小痛，就如临大敌，就大量地吃药，那只会破坏人体正常的生理机能，降低人体的免疫力。

　　据德国健康期刊《生机》报道，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据科学家研究，当人有不适或生病时，身体可以从自身的"药田"中找到30至40种"内药"来对症治疗。这种治疗过程是由人体自身的激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

　　其实，最好的救治是自救，最好的医生是人体的自愈力。有了病，不要忘了自治自救，同样，人生有了痛苦，有了灾难，有了坎坷和挫折，也不要只想到外界，只想来自外界的帮助，而更要想到自己，想到依靠自身的力量去战胜它。