终身成长行动指南读后感摘抄

　　《终身成长行动指南》是一本由[日]赤羽雄二著作，后浪 | 江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《终身成长行动指南》读后感(一)：常识的内容而已

　　1后浪这种破书居然可以如此得到好评？看来缺乏自我素质能力且多年不进步的人太多太多了，而这本书把为什么多年不进步的原因分析了一下，看来大部分人的脑子真够简单的。 2在我看来，与其看这些还不如看那些你感兴趣领域的大师们的传记或者访谈，看看他们如何自我素质教育，走弯路，马拉松般长跑的分段智慧，例如村上春树的自传，NHK那些有关动画大师的纪录片，各种权威的人物传记。

　　3在我看来，职业规划是发现自己的天赋，锁定最适合的领域，学习那些前辈的知识，技能和经验教训去深耕培养能力，最后是处理好专业与行业之间的难度冲突防止被政治和经济绑架从而忘掉初心。

　　《终身成长行动指南》读后感(二)：成长的感觉令人感动

　　首先作者告诉我们成长是啥美妙的感觉，我想你一定和我一样好奇。

我认为，人在成长的时候，能“真实”体会到活着的感觉。成长后，能做到之前无法做到的事情，能发现之前忽视的问题，能获得过去的自己所无法企及的观点。通过这些事能够获得真实活着的感觉。成长之后，我们打心底里感到快乐，能感觉明天，乃至未来都充满了希望。这正是人的本质。

　　成长既然如此神奇，那我们如何才能练就此功呢？

　　分七步完成：

　　话不多说，我们就本读者最感兴趣的第二点中的阅读招式进行展开。

阅读大量与自己喜欢的、关心的主题有关的文章。通过关联关键词搜索,尽量阅读一百篇以上感兴趣的文章。找到有趣的文章或博客时,如果还有前几期的文章,我建议大家最好也浏览一遍。如果一个专家或记者能写出有用的文章或者洞察力出色的文章,那他之前几期的文章也一定会非常出色,因此我在遇到这样的作者时,心情会非常激动。

　　哇，这不就是我们常说的主题阅读吗，果然厉害了哦！

先大量阅读自己感兴趣的文章，然后在此基础上保持每周更新一两篇博客文章 一旦拿出成果就会开始感到愉快

　　哇，这不就是我们常说的先有输入，再有输出吗！

　　恩，这是一种令人愉悦的正反馈，这一种不痛苦的努力、能令人感到愉快的努力。

　　哇，七步大法，如此惊天地，泣鬼神。让我们一起来练习吧！

　　END

　　WX公号：幸福的小强

　　《终身成长行动指南》读后感(三)：不要做二十几岁就死了的那个人

　　本月读完的第二本书，有关自我成长，这本书中作者分享了有趣观点和方法。

　　萧秋水的推荐序比正文有趣，建议不要跳过，里面有一句话“正直的人无法容忍自己一边啃老一边叫嚣渴望自由”，非常的深刻。在中国目前的时代，个人成长不再是学校的事，而是关乎至少两代人，跨越整个人生的事。对自己成长不负责，可能将拖垮好几代人。

　　作者是个可爱的人，认为任何人都能成长，持续成长其实并不是一件难事，也不是一件很特别的事。这一点与市面上强调艰辛奋斗成长不易类的书籍大大不同，让时常困惑和担忧自身成长的我们的都大大舒了一口气。

　　作者对终身成长提供了七条行动方案：“果断降低难度”“坚持不痛苦的努力”“建立自信”“创造良性循环”“乐观的思维方式”“坚持习惯保持良好状态”以及“与同伴一起成长”。

　　这一部分的内容在整本书里是最干货的部分，观点非常有趣，其中“建立自信”一章中介绍了“A4纸记笔记”和“灵感笔记”的技巧，用点滴的成功和成长来奖励自己。“乐观的思维方式”这一章口味也相当不错，很对我的胃口，主张用更乐观的心态看待和处理问题，带动身边的人。

　　作者也很啰嗦，为了给读者加油鼓劲，建立自信，耗费了大量笔墨反反复复强调自信（原文是“与来由的盲目自信”），自信这个词怕是除成长外出现最高频的词汇了吧。没有读完全本的人中，大概有很多都是被这几章鸡汤味过浓的章节吓退的吧。

　　最后，引用推荐序中的一句话来共勉，“通过终身成长，不断提升自己的生命质量，这样，在生命终了，我们也可以骄傲的说：我很幸运，来过这个世界。我对自己和世界的额使命已经完成，可以自豪地退场。”

　　《终身成长行动指南》读后感(四)：简单目标学习法

　　我们是否常常有这样的窘境，一开始下决心做一件事情的时候，往往会把目标定得很高，恨不能立马吃成一个胖子，实现自己的宏图伟业。而往往不出三天，甚至“三分钟”，原来的狂热瞬间褪去，留下的只是更多的失落和挫败感。

　　这样的情况我有段时间常常遇到，顿感自身无能和无助。我相信这个时候我不孤单，因为很多人也会有类似的经历。

　　让我想起之前看过的一本书《终生成长，行动指南》，成长的七个行动中的第一个行动：果断降低难度。是的，其实答案往往出人意料的简单。

　　作者告诉我们制定简单的目标有几个好处：

简单的目标容易实现。简单的目标更早实现。只要达成了目标，心情就能变得愉悦，无论个人还是团队都能更加努力。简单的目标能更早获得结果，因此还可以继续制定难度稍高一些的“简单目标”。

　　结合自身，我觉得制定简单的目标，好处还可以这么理解：

降低成功的门槛。不断实现正反馈。志存高远变得真切。

　　举两个例子：

　　1、是自己的公众号之路。从2月24日以来，也有十多篇了，基本实现了日更，虽然读者基本上也就是我自己，却也是自得其乐。相信长久的坚持必然会有意想不到的收获，可能也是因为无所顾忌，畅所欲言，所以也就没有太多压力，一切显得顺其自然许多，事情本身也就简单了。今天看到有句话，大概意思是，“笔记不是有思路所以才写，是因为写了才有思想”，有所触动，即使有时候看似一些无关痛痒的废话，却也是很好的开始，有意义的实践。

　　2、是辅导老大的作业。老大现在上一年级，偏内向，脾气倔，很像小时候的我。其实很聪明，却也甚是抗拒兴趣班（辅导班），好处是省了很多钱。于是日常的辅导也就必不可少了。从去年9月底开始的“积分计划”，到10月底的“十项打卡”。虽然也会有闹情绪的时候，但是弹性的把控和刚性的执行，使得两项计划得到了较好地落实。比如拿十项打卡中的背古诗说，基本可以实现两天背一首，去年10月开学到现在160天左右，差不多背下80多首古诗了，包括少数初高中阶段的长诗。其实背的过程，对孩子来说就像是在游戏，而不是严格意义上的任务。有时候也会有没状态，不想背了，“那么就读几遍吧”，后来自创了323背诗法，八遍下来，常规的绝句，基本上就能八九不离十地背下来，常常感叹孩子的惊人记忆力。

　　制定一个简单的目标，然后去实施。这就好比独自去一个陌生的远方，路途可能会无比凶险和崎岖，心中些许的不安。重要的是现在就启动发动机，让轮子动起来，慢慢的，发现道路直且长，路途风景美如画，然后就可以随时踩油门啦。

　　END

　　WX公号：幸福的小强

　　《终身成长行动指南》读后感(五)：简单目标学习法

　　我们是否常常有这样的窘境，一开始下决心做一件事情的时候，往往会把目标定得很高，恨不能立马吃成一个胖子，实现自己的宏图伟业。而往往不出三天，甚至“三分钟”，原来的狂热瞬间褪去，留下的只是更多的失落和挫败感。

　　这样的情况我有段时间常常遇到，顿感自身无能和无助。我相信这个时候我不孤单，因为很多人也会有类似的经历。

　　让我想起之前看过的一本书《终生成长，行动指南》，成长的七个行动中的第一个行动：果断降低难度。是的，其实答案往往出人意料的简单。

　　作者告诉我们制定简单的目标有几个好处：

简单的目标容易实现。简单的目标更早实现。只要达成了目标，心情就能变得愉悦，无论个人还是团队都能更加努力。简单的目标能更早获得结果，因此还可以继续制定难度稍高一些的“简单目标”。

　　结合自身，我觉得制定简单的目标，好处还可以这么理解：

降低成功的门槛。不断实现正反馈。志存高远变得真切。

　　举两个例子：

　　1、是自己的公众号之路。从2月24日以来，也有十多篇了，基本实现了日更，虽然读者基本上也就是我自己，却也是自得其乐。相信长久的坚持必然会有意想不到的收获，可能也是因为无所顾忌，畅所欲言，所以也就没有太多压力，一切显得顺其自然许多，事情本身也就简单了。今天看到有句话，大概意思是，“笔记不是有思路所以才写，是因为写了才有思想”，有所触动，即使有时候看似一些无关痛痒的废话，却也是很好的开始，有意义的实践。

　　2、是辅导老大的作业。老大现在上一年级，偏内向，脾气倔，很像小时候的我。其实很聪明，却也甚是抗拒兴趣班（辅导班），好处是省了很多钱。于是日常的辅导也就必不可少了。从去年9月底开始的“积分计划”，到10月底的“十项打卡”。虽然也会有闹情绪的时候，但是弹性的把控和刚性的执行，使得两项计划得到了较好地落实。比如拿十项打卡中的背古诗说，基本可以实现两天背一首，去年10月开学到现在160天左右，差不多背下80多首古诗了，包括少数初高中阶段的长诗。其实背的过程，对孩子来说就像是在游戏，而不是严格意义上的任务。有时候也会有没状态，不想背了，“那么就读几遍吧”，后来自创了323背诗法，八遍下来，常规的绝句，基本上就能八九不离十地背下来，常常感叹孩子的惊人记忆力。

　　制定一个简单的目标，然后去实施。这就好比独自去一个陌生的远方，路途可能会无比凶险和崎岖，心中些许的不安。重要的是现在就启动发动机，让轮子动起来，慢慢的，发现道路直且长，路途风景美如画，然后就可以随时踩油门啦。

　　END

　　WX公号：幸福的小强

　　《终身成长行动指南》读后感(六)：越乐观的人越会有所成长

　　在原始社会，一个男性最重要的技能是狩猎，一个女性最重要的技能是采摘，只要掌握了这类技能，只要大地上的野兽和植物不灭绝，就可以养活自己和部落里的人。

　　后来，野兽驯养成家畜，随机采摘变成了刻意种植，狩猎的技能让位于饲养和耕种。虽然还有马背上的游牧民族，逐水草而居，但是定居成为可能，村落、乡镇、城市都得以发展，到了西周时期，手工艺种类繁多，号称“百工”，同时也形成了各种各样的行业。

　　在农耕时期，基本上，一个人如果精通一件可以用来谋生的“业”，而又生逢太平之年，没有战乱相扰，那么，就有可能养活自己乃至全家，甚至置下田宅，成为大户。

　　到了现代，社会分工越来越细，对人的要求也越来越高，那种一个人只要会一项手艺就可以终生无虞的状况，已经不再出现了。

　　信息爆炸、知识不再是匮乏而是过剩，新的科学技术不断突破和涌现，新的事物层出不穷。人类历史在过去阶段，对拥有丰富经验的长者的依赖，却变成了人老去后可能跟不上时代发展，面对充满了各种APP 的新世界无所适从。

　　在“滴滴”和“快的”大战的时期，一位老人在路边招手叫车，但没有的士为他停下，这样的事情，不是天方夜谭。

　　时代已经发展到了一个与之前历史全然不同的新时段，经验不如智慧，而智慧体现于对新事物的快速学习。所有人，不管是否愿意，都必须接受“终身成长”的概念，并且从行动上有所体现，否则，就真的会遭遇“时代抛弃你时连一声再见都不说”的困境。

　　每一个生命来到这个世界，都不是自身选择。出生在什么样的家庭、什么样的时代，也不是自身选择。但人在成年之后，应当具备自由选择成长道路的能力，明白自己生命的意义所在，享受有限但是充满光辉的时光，也造福于这个社会。终身成长，在某些方面来说，的确是因为知识更新速度太快而带给人类的压力，但同时，也应当乐观地看待人工智能、大机器生产等给人类解放带来的契机。当人类有充足的时间去从事自己有兴趣发展的事业时，就会有更多的创新涌现。诚如这本书中所说：“越乐观的人越会有所成长。”

　　真正可怕的不是老去，是停止成长。有些人达到了终生学习的境界，如王永庆，92 岁高龄的他，坚持要与家人同赴美国，考察美国工厂的业务，工作到生命的最后一刻。有些人年纪轻轻就老气横秋，固步自封，每天沿着相同的轨道上班、下班、刷微博、刷抖音，活得像机器一样，空有躯壳，没有灵魂。

　　当我们承认自己是凡人，有生理上的极限和心理危机。同时，又能够意识到自己是独立的人，有自由意志，以及必须培养与之相匹配的能力才得以支配自由意志和独立生活。那么，在一定程度上就可以避免沦为机器的命运。只是，作为机器也是相对轻松的，所以有些人其实并不是发自内心地想要摆脱这种生活方式。正直的人无法容忍自己一边啃老一边叫嚣渴望自由。

　　终身成长，是对自我的一份承诺，是为了成就更好的自己所必须付出的努力。而这份成长，并非单打独斗就能够完成，我们需要在世界上寻找同盟，和同伴一起努力，在个体和群体之间，建立完美的平衡。我们需要像战士一样享受战斗，同时也享受探索美妙事物带给我们的愉悦感。

　　健全的精神、健康的身体、不断进步的心智、坚定的意志、积极的行动，仿佛向上伸延的阶梯，我们沿阶而上，直入云宵。万物生长，皆有其时，既然生逢这个时代，那就接下对自我、对世界的这份责任，同时，也通过终身成长，不断提升自己的生命品质，这样，在生命终了，我们可以骄傲地说：

　　“我很幸运，来过这个世界。我对自己和世界的使命已经完成，可以自豪地退场。”

　　《终身成长行动指南》读后感(七)：只要有颗想成长的心，就随时行动起来吧

　　首先就作者提倡的为了成长而实施的七个行动，说说自己的看法：

　　1、果断降低难度

　　难度是就目标而言的，首先自己要确定一个目标，难度大小则因人而异，有人的目标是学习成绩，有人的目标是职位权利，有人的目标是金钱财富，但不管是什么都应该从自身实际出发，遥不可及的高度只是水中月镜中花。一个平时只能考50、60分的人，一下子定100分的目标；一个普通的文员，一下子想成为高层副总；一个月薪3000的人，一下子想成为百万富翁；就都显然不自量力了。阶梯式的目标定位，更有利于目标的达成。层层递进的如愿，动力更足。

　　2、坚持不痛苦的努力、能令人感到快乐的努力

　　努力这个词给人感觉就是非要经历一番磨难的样子，但如果一开始就从自己最感兴趣的事情出发，是否就可以不必磨难了呢！但是对于原本没兴趣的事物要培养出兴趣似乎也不容易。对于我自己而言，学英语就是一种磨难，坚持不了几天就想放弃，因为总是觉得用得少，除了外出旅游时感觉特别需要，其他时候感觉都没什么用，再加上有那么多智能软件完全可以解决翻译的问题，何必要花精力去学呢？正因为这些想法，所以就理所当然地放弃了。然而对于读书这件事，我的感觉则会更轻松，因为听信了某位高人的话：多读一本书每月就当加了100元工资！这是多么有动力的事啊！我不介意被人说我俗气，因为我觉得很快乐，何况读书本来也有好处。

　　3、设法建立自信：A4纸笔记和灵感笔记

　　作者提到的这两个实践方式，我打算就在下面实践一下。

　　4、创造出良性循环

　　在我的理解就是找到感觉了就不要停，并且要牢记这份感觉。如果今天打蓝球手很顺，就记住投篮的感觉。如果今天唱歌音很准，就记住那个节奏。如果今天写文章很流畅，就一口气写到底，完成它，并记住灵感喷涌的感觉。把这些感觉都牢记在心里，直到可以随意掌控，随时调用。

　　5、养成乐观的思维方式

　　我个人的天性是，做事乐观，对于自己觉得值得努力的事都会预想出好的结果，然后立即行动，只是很多时候是定力不够，所以至今也没有什么大的成功，但至少快乐，而且也坚信付出会有回报。但是对于感情我还是赞成悲观点，因为这种不能完全自己掌控的事，还是要有失败的心理准备，才不至于万劫不复。

　　6、努力维持状态

　　一个人的状态真的太重要，状态好时做什么都有干劲，效率也高，心情也好。状态不佳时，连喝水都觉得苦。维持状态跟创造良性循环一样，找到感觉就不要停，让它刻入你的脑中，心中。

　　7、借助他人的力量，与同伴一起成长

　　对于这点，首先需要自我反省一下，因为感觉自己是个独行侠，不喜欢分享，所以做什么事都喜欢自己专研，就算需要请教也是找不认识的博主，并不习惯花心思去寻找或发现周边是否有可以共同成长的伙伴。从这点看，自己也是个封闭的人。今后需要加强。

　　二、在何时无法实践促进成长的七个行动？

　　1、在什么时候始终无法完成决定的事？

　　心情糟糕的时候和心情特别好的时候。

　　2、难以抵挡怎样的诱惑？为何总是半途而废？

　　外出游玩，吃大餐，都是诱惑。

　　因为本来就没多大兴趣，所以就很容易放弃。

　　3、在遭受挫折之前，自己的行动有怎样的变化？

　　一如既往，无变化

　　4、当时周围人的反应是怎样的？

　　不关注。

　　三、在何时成功地实践了促进成长的七个行动？

　　1、不断完成决定的事是在什么时候？

　　最近一段时间对读书的目标都在一一完成。

　　2、如何战胜诱惑的？

　　不去多想，不主动约人外出或吃大餐。

　　3、自己的行动产生了怎样的变化？

　　动作快，效率高。

　　4、当时周围人有怎样的反应？

　　不在意

　　四、想在今后成功地实施促进成长的七个行动该怎么办？

　　1、在什么情况下能够不气馁地将决定的事坚持到底？

　　状态好的时候

　　2、今后想不输给诱惑应该怎样做？怎样才能感受不到诱惑并不断前进？

　　心中牢记目标

　　3、对自己来说，接下来怎样成长才是最好的方式？

　　实现一个个小目标

　　4、今后通过不断成长想要实现什么事？

　　当富人

　　《终身成长行动指南》读后感(八)：成长的阶梯，又长又宽

　　这是我读的第二本赤羽雄二的书，第一本是《麦肯锡精英高效阅读法》

麦肯锡精英高效阅读法7.4[日]赤羽雄二 / 2019 / 后浪 | 民主与建设出版社

　　就是在这本书里接触到作者的PPT文风，甚是喜欢，之后发国内出版的几本都找来看了。

一场随时翻阅的演讲

　　本书也延续了作者一贯的PPT文风，比起一本个人成长的启发性书籍，更像是一场演讲的PPT总结。光看目录就能大致了解所有的主要内容和论点。想要重温特定的内容，可以从目录轻松的检索。简直可以作为一本工具书，在心里有疑惑时，随时翻阅。

　　除了简洁易懂的文风，内容上也和高效阅读法一样，主要是作者自己个人经验的总结。没有高大上的研究数据的引用，也没有不知真假的名人故事。单纯的就是一个主讲人，在一个清晰的结构下，给你讲出自己的经验之谈。

　　可能会有人觉得干货不够多，或者有些观点并没有进行深入的展开。但是这种好似听人演讲的文字，读起来让人压力很小，就算有些细节没有理解，也能从大方向上理解作者意图。反而比那些充满数字和故事的书，让人注意力集中。大脑始终处于放松的状态，有助于我们接受这些观点，不至于产生抵触的情绪。

成长的阶梯，又长又宽

　　其实读书之前对于所谓的成长，有不少负面的想法。比如父母，社会要求我们成长，是为了把我们变成r他们想要的样子。成长就意味着抛弃现在的自己，变成别的什么东西。反正就是很抵触。

　　但随着年龄增长，开始觉得成长不是什么坏事，变成新的自己也不是对现在的自己的背叛。成年之后，我们可以变成自己想要的任何样子。成长并不是特定的方向的，对社会规则的一种谄媚，而是发掘自己的可能，描绘自己的未来。

　　本书主要是心理和行为两方面对成长进行解析，包括成长的心里障碍，什么时刻无法成长，成长的七个行动等。尤其是在行动方面，给出了十分直观，可操作的指南。似乎只要照着做，就能成长起来了。也不是什么特别难的事呢。

　　就算怀疑书中的做法，或者认为写笔记之类的，对自己没有用处的人，也可以从心理准备，生活习惯等方面，受到一些启发，应用到生活中去。

作者的拳头，又大又圆

　　通过这本书，或者说演讲，我们可以了解作者赤羽雄二的性格和理念。本文真诚的风格，让我相信，就算会有言行不一的情况，比例应该也不大。

　　作者身为在大公司管理层的人员，可以算得上是人生胜利组了，提到他的履历，多数人都会羡慕。他在书里表现出一贯的目的性行为，让人不禁感慨，果然成功人士能

　　读完这本书之后最大的感想就是，书中描写的成长是如此简单，明了，我想要尝试作者给出的指南，看会不会给自己的生活带来一些变化。希望这本书给更多的人带去信念和决心

　　《终身成长行动指南》读后感(九)：《终身成长行动指南》：真实体会活着的感觉

　　成长，似乎是我们每一个人的必经之路，小时候羡慕大人们，那时的我们想快快长大，这样就可以不用去上学，可以想干嘛就干嘛，或许我们真正向往的是那达不到的自由。 殊不知，当我们到了曾经羡慕的年纪时，只想对自己说：“我好傻！”，慢慢的长大，我发现每个人是那么的不容易，成长是痛的，你在一次次的跌倒中爬起来，重新出发，真实的体会活着的感觉。 成长是一场马拉松，将伴随着我们一生，成长是对自我的一份承诺，是为了成为更好的自己所必须付出的努力。赤羽雄二的《终身成长行动指南》讲述了七而终身个成长法则，帮你打破阻碍成长的心理障碍，打开工作和人的新局面。 01制定难度合适的目标 不知你们是否有这样的感受，每年的年初立Flag,想着今年一定好好学习，“一年读五十本书”“看电影一百部”“减肥二十斤”等等，年末时再回时啪啪打脸，可为何我们制定了目标依然无法执行呢？ 其实，我们大多数人缺乏自信，虽然制定了目标，但他们通常会一边想着“这目标真的能实现吗”一边努力去完成，而前行的路上有各种各样的诱惑等着我们。 我们应用简单的目标作为开端，当目标比较简单时，更早更容易实现，只要实现了目标，心情就能变得愉悦，个人也会更加努力，增强了我们的自信，从而激发了成长欲望。 02坚持不痛苦的努力 “努力”一词给人的印象似乎是痛苦的，我们每个人都在为自己的梦想努力着，可是我们的大多数努力是痛苦的，我们关注那个结果，忘记了过程也很美，而痛苦的与否全看个人。 我认为，只要别把“努力”想得太沉重，或者不要太在意这个词，就会发现巨大的差距。这样一来，就能更轻松的发起挑战并取得结果了。我们应寻找相对轻松的努力方式，克服成长的初期障碍，逐渐收获成果，加快成长进程。 03设法建立自信 建立自信，最有效的办法就是“累积微小的成功经验”，多做准备工作，不断挑战，逐渐积累成果。 我们还应想方设法“尝试所有办法”，尝试比别人多做一些事，比别人多花一些时间；尝试使用与之前不同的方法，去挑战更高难度的事物，可能无法立刻见效，但也要观察一段时间，不可能在一开始就拿出绝佳的效果。 我们也可以用“灵感笔记成长”的方法，在三张卡片上问自己“在怎样的时刻感到自己没有成长”“在怎样的时感到有所成长”“今后想继续成长应该怎么做？”，从而消除心理障碍，改变自身意识。 04创造良性循环 “良性循环”是指在众多有利因素的助推下，让人能够更加简单的、确切地实现自己想实现的事情。 为了创造出良性循环，还需要事先在各个方面“播种”，解决问题的能力、领导能力、收集信息的能力、表达能力，视成长的目的而定，思考如何创造有利局势带动周围人，构建双赢关系，加快并扩大良性循环。 05培养乐观的思维方式 越乐观的人越容易成长，乐观的人会思索新的方法，不断地尝试，不会失去动力，不会冲动行事，能坚持做完一件事。 而大多数人选择悲观，难道不是因为“用悲观的眼光看待事物会更加轻松，所以就慢慢形成了悲观的思想”。 而心态究竟是乐观还是悲观，全由“个人的看法”来决定，无论怎样悲观的看待周围的环境并不停的抱怨，抑或是保持乐观的心态开朗地生活，环境都不会发生改变，全都取决于自己怎么想，怎样看待已经发生的事。 06保持稳定的身心状态 为了能够持续成长，保持稳定的状态非常重要，最重要的是了解自己的最佳状态是怎样的，大致了解自己的最佳状态后，重要的是有意识的保持这种状态，全力以赴，因为假如不能坚决贯彻自己的决定，用不了多久便会前功尽弃。 只要保持最佳状态，就足以令人获得自信，就能产生“因为我一直处于最佳状态，所以自然能获得成果。”，从而积极且愉快的完成目标。 07借助他人的力量 为了有所成长，有时必须果断地求助他人，毕竟独自一人能完成的事十分有限，并且容易落后于人，只要有同伴，就能够一起成长，与同伴共享彼此的创意的信息，找到有相同目标的同伴更有利于激发干劲和斗志。 真正可怕的不是老去，而是停止成长。 有些人年纪轻轻就老气横秋，固步自封，每天沿着相同的轨道上班、下班、刷微博。刷抖音，活得像机器一样，空有躯壳，没有灵魂。 万物生长，皆有其时，通过终身成长，不断提升自己的生命品质，这样，在生命终了，我们可以骄傲的说：“我很幸运，来过这个世界。我对自己和世界的使命已经完成，可以自豪的退场。”

　　《终身成长行动指南》读后感(十)：《终身成长行动指南》 |终身成长才是缩短与梦想的距离

　　人性有一种贪婪，叫做不想付出的梦想。不想付出却想得到，希望自己有完美的工作，在工作中有完美的表现；希望自己有完美的生活，在生活中活出诗和远方。而这一切的完美真的像一场梦。

　　生而为人从来就没有完美，但是我们可以将我们工作或者生活通过我们的努力来缩短与完美的距离。

　　行动起来，就有希望。但是你要记住不要只去梦想，那样你会被梦想和现实的差距打败。

　　可能你会有些茫然，我的确有梦想，可是我不知道如何实现梦想，或者不知道自己的自身价值是什么？

　　这就需要我们终身成长，因为成长比成功更重要。

　　那么如何做到终身成长呢？

　　让《终身成长行动指南》这本书来帮助你如何通过终身成长，让我们与梦想一步步靠近。

　　《终身成长行动指南》作者赤羽雄二，日本的咨询大师。同时也是麦肯锡韩国分公司的创始人。提起另一本书《零秒思考》，你是不是对作者不再陌生了。

　　作者赤羽雄二用自己多年的工作经验，总结出7个行动，帮你打破成长的心理障碍，任何人都能获得惊人的成长，打开工作和人生的新局面，让我们朝着梦想一步步地靠近。

　　1.打开自卑的锁，拥有自信的钥匙

　　我们对许多将要去做的事情，可能因为不是很了解，就会产生抵触的情绪，总是在想，我会不会做不好啊，万一结果不好可怎么办呢？我可能真的不行，我原来都没有接触过这种工作，我很担心，我很害怕......

　　人生需要成长就是要突破一个个障碍，去把问题解决掉，然后还尽量拥有一个完美的结局。

　　这就需要我们丢掉自卑的这把锁，打开我们的心结。

　　居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。她对友说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功。

　　有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景。

　　好多事情并没有我们看到的或者想象得那么难，只是我们自卑的心里把事情想难了，或者把自己能力看得太有限了，所以自信心对我们的终身成长尤为重要，自信心让你勇敢迈出第一步。

　　自信心是一种积极乐观的心态。

　　我们原本拥有整个世界，可是因为自卑我们把世界关在了门外，看不见生活的美好，看不见自己的光芒，仿佛世界到处都在和自己作对，看到得全是别人的精彩。

　　请你用欣赏得眼光去看自己，我们每个人都是这个世界得独一无二，没有任何人可以代替，我们要学会发现自己得优点。学会拥有积极乐观得心态，拥有自信心，才能开启你成长的人生。

　　卡耐基说：“发现你自己，你就是你，记住，地球上没有人和你一样的人.....在这个世界上你是一个独特的存在。”

　　所以，我们要多看自己的长处，坦然面对自己的不足，接纳自我，才能让自己更加自信的做人、做事。

　　当我们拥有了自信这把钥匙，我们就可以制定目标，开始行动，突破自我，有了信心才能更好的完成目标，完成目标又可以拥有更多的自信心。

　　2.人生要有目标，才知道你前进的方向

　　多年前读到这样的一个故事：

　　在撒哈拉沙漠有个旅游胜地，比赛尔。在很久以前，这是一个让人闻之胆战的地方。因为进去的人很少有人能活着出来，一望无际的沙漠，如果人凭着感觉走，就容易困死在沙漠里。

　　后来一位青年大胆地走进了沙漠，并且安然无恙地走了出来。不是凭着直觉走出的，而是先找到了北斗星，以北斗星为参照物，最终走出来沙漠。

　　这位年轻人成了比赛尔的开拓者，他的铜像立在小城中央，受到了许多人的瞻仰，但是铜像的底座写着这样的一句话：

　　“新生活是从选定的目标开始。”

　　我们想要成功，想要成长，那么就要先定下一个目标，而不是走一步算一步，自己的未来是什么样子的都不知道。

　　如果你没有目标就像就像一艘没有航向的船，看不到终点，也不知道自己将去向哪里，随波逐流。

　　目标是你的决心，而不是空想，目标也是你前进的方向，让它成为现实，而你要做的是按照这个目标去行动。

　　有了目标，我们才能开始升级打怪。

　　3.人生的成长就像是在升级打怪

　　白岩松说：“不如暂时忘记梦想，脚踏实地，做好眼前的每一件小事，生活迟早会回馈你。”

　　那么我们把梦想分解一下，设定成一个个小的目标，你踮起脚尖就能够得着的目标。

　　简单的目标更容易实现，简单的目标也能更早的实现。最重要的是当你完成了一个目标后，你会更有信心地去完成下一个目标。也更有信心去挑战加点难度的目标。

　　现在是个全民写作时代，还有一些21天可以月入过万的口号，掀起了一股日更的热潮。为了尽快月入过万，为了让自己尽快成长，像一名作家一样。于是，许多人给自己定了日更千字，或日更几千字的目标。

　　但是，坚持下来的人很少，有的人写不到一周的时间就输出不出来了。于是，给自己找了好多的借口，我不是写作的那块材料；我要去读书，因为我的积累太少；我还没有准备好。最后的结果就是放弃了。

　　为什么会放弃呢？因为我们把目标定得太大，超出了我们能力的范围。不仅完不成我们的目标，连我们的信心也减弱，甚至怀疑自己的能力，或者放弃，选择逃避。

　　其实我们可以把目标放得小一些，可以每天只更300字，一周后，没有问题，我们可以涨到500字，第三周还没有问题那么我们涨到700字，如果觉得有困难，那么我们多停留一些时间在700字上，等我们完成了这个目标在继续升级打怪。

　　每个小目标就像一个小的关卡，我们一关一关去解锁，目标一点一点去完成，同时，信心一点一点去增加，这就是成长。

　　随着时间的流逝你的年龄在不断地增长，如果你的心智停留在你人生的某个时期，你和他人终身成长的差距就一点点地被拉开了差距，与想要的成功也产生了差距。

　　成长是个不断积累的过程，建立好自己的信心，确定自己的好目标，才能更好地前行。

　　《终身成长行动指南》是一本带有方向盘和操作说明规程的书，让你在行动中见证成长，让你在成长中终身受益，让你与梦想的距离一点点地缩短。