《起床后的黄金1小时》读后感精选
《起床后的黄金1小时》是一本由[日]池田千惠/著著作，北京日报出版社出版的平装图书，本书定价：55.00，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《起床后的黄金1小时》读后感(一)：《起床后的黄金1小时》
《起床后的黄金1小时》看了这个书，感触特别深，之前总感觉自己的时间不够用，是没有做好自己一天的工作计划。工作没有个重点也是个问题，所以早起后的黄金1小时就是要做好一天的工作工作计划。把重要的工作放在上午来做，因为上午人的精神最好。早起遇见更好的自己，我推荐上班族们也去买来看看，很实用的一本书！
《起床后的黄金1小时》读后感(二)：起床后黄金一小时
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！
本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
《起床后的黄金1小时》读后感(三)：一日之计在于晨！
想过什么样的人生，就过什么样的年晨! 正如书却上的宣传语所说的那样，每天做的小事不但是明自我成长，也塑造我们的生活面貌貌，决定我们成为什么样的人。 而早起这件看似不起眼的小事，却能让我们感受到自己作为主体可以创造、掌握自己的人生，利用好起床后的黄金1小时，可以打好接下来一起天的基础，这就是所谓的“一日之计于晨”吧。 作者池田千惠没有用过多的完语讲述早起的好处，而是将自己如何利用起床后的一小时的方法介绍出来，方法简单不费力，可惜数量有限。 虽说书名是《超床后的黄金1小时》，作者却没有只强调早起的种种好处，而且建议从各人的实际情况出发，找到最合适自己的方法。
《起床后的黄金1小时》读后感(四)：让奇迹发生
#起床后黄金1小时#只要每天早起1小时，你就会看到奇迹慢慢发生。
早上做计划管理，是因为大脑此时没有拥塞，因此做事效率比较高。
起床后的1 小时迅速集中精力制定好工作中的优先顺序，就不会在拖拖拉拉中迷失自我。
眼前要做的事情其实永远也做不完，想着“做完这件事后再如何如何”，那么就不会看到完成的尽头。
人生阶段不同，优先顺序也会变化
制定工作计划，可以分清有效加班和无效加班。
《起床后的黄金1小时》读后感(五)：早起的意义在于你要精进你的人生目标，且会管理时间！
所有人都在鼓吹早起的好处，早起已经被成功人士“神话化”，所有书籍好像都在告诉你，早起后你的人生就会与众不同。但是实际上的早起，可能因为睡眠不足，而头脑浑噩，可能因为没有目的，而时间浪费没有效果……
这本书就是针对无法顺利早起，还可能早起无法按照节点来推进工作以及对工作、未来发展感到迷茫的人。其实全本书并没有鼓吹你必须要很早早起，书中提倡的是你每天提前1小时开始梳理你一天的工作计划，并且根据你的人生阶段，有目的性地专注于你要深耕的工作内容。
书中采用是4象限法则、时间×风险容许度+人际关系的方式来分析了你在人生某阶段，对于工作、对于人生的侧重追求状态是不一样的。早起的目的是为了让你梳理你对时间的运用，而不是为了社交吹嘘而虚荣的早起。早起的重要性在于，这段时间是具有专注度且不会被打扰的。早起的工作时间和内容形成了习惯后，这样有利于每天以及长久学习、工作的精进。
书中最后从实际情况制定了帮助读者早起的习惯。应该怎么调整睡眠时间，早起后要做什么内容以及帮读者解决了早起痛苦的5个小技巧。
最后，作者点出早起的神奇之处，其实不在于你起多早，而在于你明确了你人生的时间价值观、并因此养成集中精神，学会科学利用时间的习惯。
《起床后的黄金1小时》读后感(六)：【划重点】重点摘录
具体而言，就是起床后的黄金1小时中，前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。
如果每天都能得到一些此前从未有过的收获，那么就意味着逐渐靠近了理想。
习惯改变，人生就会改变。我就是在重要的节点思考自己该如何如何，然后按照“早上固定习惯”的计划安排生活、工作，才有了今天理想的人生。
欣赏自己独特的性格，珍爱自己的成长经历，相信直觉，因为成功就在那里
未来并不是过去的延伸。正如我通过早起改变自己一样，无论过去过得如何绝望，人生一定会迎来逆转，自己甚至会获得无法想象的灿烂明天。但是，要想着现在得过且过，老了以后再做，就绝不可能看到那一天。
我建议大家掌握将最为重要的工作放在早上来做的方法，也就是“早上固定习惯”。早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键：
（1）重新审视此前的生活习惯。
（2）确保充分的睡眠时间。
（3）将重要的事情放在早上来做。
当你思考应该做什么的时候，其实没有比直觉更合适的军师了。
先集中精力25分钟，然后休息5分钟，效率就会提升上去。
30分钟做好一天的工作计划，一天中应该做的工作要取得什么样的效果，可以在这期间安排妥当。一旦着手，也就能很快进入工作状态。后30分钟用来关注一些重要但并不紧急的事情。如此一来，工作效率自然提高，自己也可以在想做的事中获得充实的快乐。