女人三十，关于年轻，情绪和爱的困惑

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　　女人的美，

　　随着蜡烛数量的增长而生长。

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　　12月17日是我的生日。

　　在朋友圈我很不避讳地说自己今天31岁了——可能是因为早早就在29岁写了《嘿，三十岁》那本书，所以很多朋友都很惊奇说啊你才31岁吗，我们以为早几年你就已经三十过了。

　　三十岁，它不是某一个日子。它很像一条宽宽的河，可能从二十七八岁开始，你就得开始学着造筏子或者是学游泳，准备渡河。直到三十一岁，或者是三十二岁某个瞬间抬起头来，你才发现一个不一样的自己。

　　这一刻你才知道，三十岁这个小坎，过了，爬上岸了。

　　李宗盛唱：越过山丘，才发现无人等候。

　　这个时候，如果你得到了很多新的心得，会发现也不需要山那边有别人，你能看到自己就好。

　　于是今年我好像也有了一点这种感觉，比起写《嘿，三十岁》的时候，我好像更懂什么叫“轻熟女”状态。

1

　　自我觉察：更好的爱，是耐心一点，对自己对别人都是

　　今年起，我变得对很多事耐心多了。

　　我是从我女儿身上看到这一点的，幼儿园的老师要我给她起一个成语名字，我选了：

　　安素。安之若素的意思。

　　因为我在她身上看到我自己的急躁，有时候她会吵着“给我给我”一些什么，我就会想：你急什么呢？

　　从看到的那一刻开始，我才知道如何对待我自己。

　　拉不上的裙子拉链，五百米的排队，甲方的反馈，我都告诉自己：等。耐心地等。按照计划做，推进，有时候也需要休整和忍耐。今天做不完的事，就明天继续；今年做不完的，就明年；这辈子做不完的，就下辈子。

　　从今往后，等，也是一门艺术。后来我就看到，大部分来身边共事的小姑娘的问题就是：太着急了，而且是干着急。

　　这种着急来源于，她们还处在A位，总是焦虑怎么达到F位，其实，BCDE，建桥这个功夫，已经在每个桥梁的“间歇期”，她们是无法静心调动能量等待的，一焦虑，就往回跑，可是，往回跑几次，就直接丧逼了。

　　生活中，很多事哪怕做好了所有的前期铺垫，尽了最大的努力，最后，到了东风快来的时候，所有的力量都释放了，就只剩下一个等。等那个雷霆万钧，等那个柳暗花明。等待不是放弃，而是一种自我节奏。

　　以前我做不到的，总是想要立刻“解决”一些什么。

　　我以前对别人，也总喜欢“请在我规定的时间内怎样”。

　　今天看一个专访，霍建华说自己在遇见林心如的时候，从心动，不确定，害怕，到最后捅破窗户纸告白结婚，他花了整整十年。因为他的原生家庭就是父母一直在吵，所以对婚姻他以前真的是有畏惧。

　　我不知道为什么看到这一段莫名想流眼泪。我们曾经可能看到的是，他怎么能让林心如等那么久；可是如今能看到，他已经很棒了，在这种畏惧下，他花了十年的时间，去克服胆怯去拥抱爱。

　　这已经是他能够做出的最大努力。

　　青春很短，但是人生其实是很漫长的。

　　所以，我们都要知道在漫长的人生中，愿意给时间出去，这其实会变成一种理解。对一个人最大的慈悲，其实是给他时间；然后对一个人最大的作恶，也是挥霍他愿意给你的时间。

　　对自己，对世界，都是一样。因为在那个时间里，一定包含了我们自己的某些无奈，又或者是包含了别人放置的很多期待。

　　愿意多给别人一点时间，多给事业一点时间，多给这个世界一点时间，等到那个最终“结果”出现的时候，才会发现，其实都来得及的。

2

　　关系经营：为自己和周边关系，花钱花精力花时间

　　到了三十岁，当然还是喜欢时不时买几个名牌包。但是内心深处也很明白，这已经不是幸福的源泉。一个现代人真正的幸福感，是一种和周边天象，人情，事物和谐的联结感。它是一种动态的平衡。

　　你在一座城市里有熟悉的道路，行业，圈子，如果还有套房子，当然会是一种莫大安全感。但更多的，是你和其他人，有界限分明，能够自主掌控的轻松关系；你知道呆在谁身边可以得到激励，你也知道呆在哪里可以得到休息。

　　我在长沙有个挚友，有套旧房子，阳台种很多多肉，还有只猫。每次我掉血的时候，就去她家睡午觉。什么都不用说，醒来了，就继续战斗。

　　所以这就是一种自我救赎的行为模式。她给我花时间，我也在她那里花时间。

　　而且，你还能看到她的短板，她也能看到你的。

　　但是你们仍然彼此欣赏。

　　接受彼此的完整，而不是完美。

　　逐渐：

　　不在不喜欢的人面前浪费时间，只要做到，不关注，不攀比，不多言。然后，自然就淡了。

　　不把自己挤进不合身的衣服，和搅合进不合适的关系，是30岁之后越活越自在的重中之重。

　　紧接着，去选取一个好的爱人或者几个朋友，然后选择去为这段关系，不断付出与牺牲。是，就是，选择去付出与牺牲。

　　30岁之后，选择对什么事情保有爱意和耐心，是一种智慧。因为它浓缩了你思考和斟酌的结果。

　　我一个非常好的朋友，上个月和她的丈夫平静结束了三年婚姻，独自带着一个十三个月大的孩子离开了。她说：我已经懂了，他不是忙，他就是没有选择给家庭留一些时间出来，并不想选择做一个为爱牺牲的人。

　　你爱什么，驯服了什么，就为他倾注时间，精力，与金钱。

　　“爱不是力量训练，花出去，它不会长肌肉。”对家庭的陪伴，朋友的倾注，就是消费不是投资。如果总有“在他们身上浪费了时间”的想法，那是你的问题，不是别人的。

　　所谓经营，就是你开始选择无偿为一个人或者一件事，花时间花精力花钱。

　　万事万物都是一样，并不限于感情。

3

　　情绪：让它发生于此刻也结束于此刻

　　谁没几个想深夜痛哭的时候，对感情肌无力的时候。

　　一个三十岁的朋友今天万念俱灰回来，说相亲完了，觉得自己还是很想单身。搞不懂自己想要什么，但有些失落。

　　我说：你愿意接受今晚就是想单身吗？过两天，你又想约会，你愿意接受那天自己去见男人吗？

　　她说：对喔，我干嘛总是拿“此刻”当“永远”呢？

　　此刻：饿了就吃，困了就睡，悲伤就悲伤。

　　以前遇到什么事，会觉得今后都遥遥无期——但是从今年起，我开始学会了接受“当下”的自己。当下悲伤，不代表明天继续悲伤。

　　我想做什么，都被此刻欣然接受。然后等到这个情绪过去，就感受下一种情绪。

4

　　我们后半生最重要的功课，是打破某种轮回

　　今年，我花了很多时间和金钱去上心理课程和去看咨询师。原因是，我发现在我身上，有一些很奇怪的人际关系和事业的宿命在轮回。同样的事情，不太好的事情，在持续发生，那种感觉，就像我知道心理之下，肯定是冰山一样的东西在影响着我，它几乎已经要浮出水面了，但是，我仍然不知道那是什么。

　　我只知道，有一种来自家庭规条的潜意识，在影响着我的工作和感情，并且在不断地重复着，让我陷入到同样的困境中去。

　　于是，我果断地告诫自己，要找出那个原因。后来，我通过了很多方法，终于找出，是一种“苛求”与“过度自尊”，在影响着我。自从找到这两种个性中的病毒之后，我发现很多事情开始改变，就像魔咒解除了。

　　很多人终此一生，都不会有这个觉察。

　　很多人觉得自己半生经历了很多坏事，其实如果你有幸能够觉察，会发现人生中其实只发生了一件坏事，但是那件事换了模样在不断轮回。

　　你后半生一个重要的功课，是强化这种“觉察”，不断去反省，去不断去揣摩那些你想不通的地方，后半生，试着用一种不一样的自己活着，也许，才是跳出轮回的方法。

　　这时候你才会知道，没什么有什么渣男渣女渣老板渣同事。很多坏事，也是你自己无形中，共同作用的结果——你要做的，是在后半生中，让自己那个病毒不再出现。

　　若你敏感，试着勇敢。你曾经不勇敢，可能是你内心觉得勇敢代表某种“不好”。

　　若你内敛，试着放开。你曾经不放开，可能是因为“妈妈说这样不对”。

　　若你娇纵，试着谦卑。你曾经不谦卑，可能是你害怕谦卑恰恰暴露你“自卑”。

　　我有个朋友对我说，她今年挣了很多钱，以前很怂，如今终于敢对着别人“爱谁谁”了。我说其实不关钱的事，如果哪天没有这种收入，你又会退行到那个状态去，如此一来，其实是钱控制了你。

　　真正强大的人，是从始至终，都不会因为钱多钱少，而在个性上有改变。

　　有这样的慧根的人，才有福慧双修的能力。

　　所以，去主动看到自己的暗面，选择勇敢换一个姿势，换一种活法，你将更加完满，以及收获福报。

　　最终会发现，这不是认怂。这是给自己新的礼物，因为当你的个性被中和之后，真的会体验到不一样的心的温柔。那种温柔，不是你讨好男人的，也不是你故作柔弱的，那种温柔极度坚定，它有着水一般的力量，带领你可以走得更远。

　　最后，朋友说：你还敢过生日，说明你真年轻。

　　我说，80岁，我也会请没牙齿的老闺蜜们来吹蜡烛吃蛋糕。

　　自然界的树木和山石从来不会叫嚣“啊好惨我今年150岁了”，只有人类如此矫情。而且，只要姿态端正，种子有力，人会真心觉得自己变成了一棵树，每老一岁，就划上一道智慧的年轮。这样想来，年龄，果然是礼物。

　　我不相信岁月会带走女人的光华所在。

　　期待我的32岁。

　　End

　　作者：艾明雅，作家，编剧，湖南艾明雅文化创意工作室CEO，以销量50万册作品《嘿，三十岁》上榜2016当当年度影响力青年作家；新书《特别敢，又特别美》现已上市；优质都市女性粉丝自媒体“江湖人称艾掌门”创始人。公众号ID：aimingya2017

　　情感：

　　哪有什么剩女，只有先嫁给了梦想的女人

中国女人们忙到闭经，男人还在质疑她们劈腿成年人，你快乐吗？

　　普通渣男会劈腿，高级渣男搞“驯化”

　　人物：

余文乐，陈冠希：没人能让浪子回头，只有……九年前被骂惨，如今又被赞疯了，有才华的人究竟哪里不一样过气女明星翻红史，除了颜值，还能靠啥？ 令章子怡点头宋丹丹道歉，这个非科班女演员什么来头？

　　读信：

　　整个人状态都不好，自我救赎没用，该怎么办？

　　有没有想过，你的人生其实有63种可能

　　读信｜如果要找老公每月讨100万那就跳脱衣舞给他看

　　读信｜有些人际关系没必要维护

　　读信｜吐槽前任的正确方式

　　●text ╱ 艾明雅 艾明雅 ●editor ╱ 王婷

　　●designer ╱ Looe  

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